Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de h teo
felicitari!te cantaresti la 2 sapt?
da..ma demoraliza cantarirea saptamanala...pierd putintel in fiecare saptamana..doar cateva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mar 2011, 09:50:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de h teo
felicitari!te cantaresti la 2 sapt?
|
da..ma demoraliza cantarirea saptamanala...pierd putintel in fiecare saptamana..doar cateva sute de grame...asa ca am zis sa ma cantaresc la doua saptamani sa fiu si eu fericita  
|
07 mar 2011, 09:59:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
|
07 mar 2011, 09:59:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
 neata!!!
Simo felicitari!!!!!bravo bravo
va pup si abia astept sa revin si eu la slabit!
deocamdata am 10 zile de repaus la pat,tratament,maine iara control la ecograf .......  cred ca sunt ok de data asta!scurgeri nu mai am de sambata .....usor usor ma si ridic singurica din pat....suntem pe calea cea buna!!!!! 
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 10:00:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
abea astept sa vad pozicile...
|
07 mar 2011, 10:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
|
07 mar 2011, 10:08:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
da asta e cel mai important acum!cred ca dupa faza cu tumoarea mi-am schimbat complet sistemul de valori din viata......sunt lucruri mult mai importante ptr mine acum......mersi mult de mesaje si sustinere fetelor
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 10:20:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
 buna,fetelor ce fain suna ....chiftelute ..o sa fac si eu sapt asta
Citat:
Anterior postat de bety
offfffffff, sper maine sa vad si eu ceva in minus..........in ultima luna iar nu am facut nimic.......dar m-am mentinut,nu am pus.........deci tot este bine
|
bety ..recuperi tu scumpo
bravoooo 
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
neata!
si eu cin cu vesti bune...-1kg in doua saptamani.. ce bine e ca nu mai vad diferente de 200 de grame  |
bravooo....
si eu m-am hotarat sa ma cantaresc la 2 sapt chiar o luna ..din aceleasi motive
asteptam pozici
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
da..ma demoraliza cantarirea saptamanala...pierd putintel in fiecare saptamana..doar cateva sute de grame...asa ca am zis sa ma cantaresc la doua saptamani sa fiu si eu fericita |
te sustin ..si eu fac la fel
Citat:
Anterior postat de Ana92
neata!!!
Simo felicitari!!!!!bravo bravo
va pup si abia astept sa revin si eu la slabit!
deocamdata am 10 zile de repaus la pat,tratament,maine iara control la ecograf ....... cred ca sunt ok de data asta!scurgeri nu mai am de sambata .....usor usor ma si ridic singurica din pat....suntem pe calea cea buna!!!!! |
ma bucur,ana ...
a rasarit soarele si pe strada ta
Citat:
Anterior postat de Ana92
da asta e cel mai important acum!cred ca dupa faza cu tumoarea mi-am schimbat complet sistemul de valori din viata......sunt lucruri mult mai importante ptr mine acum......mersi mult de mesaje si sustinere fetelor
|
asa este .....sunt lucruri mult mai importante ....pacat ca ne dam seama cand trecem printr-o suferinta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 mar 2011, 10:46:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: pucioasa, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorik
Date: 167cm, 96.7kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Ana92
neata!!!
Simo felicitari!!!!!bravo bravo
va pup si abia astept sa revin si eu la slabit!
deocamdata am 10 zile de repaus la pat,tratament,maine iara control la ecograf ....... cred ca sunt ok de data asta!scurgeri nu mai am de sambata .....usor usor ma si ridic singurica din pat....suntem pe calea cea buna!!!!! |
ne bucuram k esti ok.
h teo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2508 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1991 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 11:23:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
va las ,fetelor
ma duc dupa scolari
si revin cu forte noi ..am de facut papica ,curatenie,calcat
poate intru mai spre seara
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 mar 2011, 12:43:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Ana92
neata!!!
Simo felicitari!!!!!bravo bravo
va pup si abia astept sa revin si eu la slabit!
deocamdata am 10 zile de repaus la pat,tratament,maine iara control la ecograf ....... cred ca sunt ok de data asta!scurgeri nu mai am de sambata .....usor usor ma si ridic singurica din pat....suntem pe calea cea buna!!!!! |
sanatate multa si recuperare rapida iti doresc!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
jurnal getutaa
Acum trebuie sa-mi fac ceva pentru pranz, dar mai sorb din cafeluta si mai stau cu voi 
