Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; [QUOTE=lacra81;750581]
succes
Multumesc lacra....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 aug 2011, 10:15:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 86kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
[QUOTE=lacra81;750581]
succes
Multumesc lacra.
|
07 aug 2011, 11:27:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Alexida
Buna, dragele mele!
Am mers azi sa-mi fac analizele, pentru ca am fost trimisa de nutritionist. Am primit deja rezultatele in mail si ma tot uit daca e bine sau nu.
Am o dilema: Ce inseamna la examenul de urina cristale amorfe - 7689 / uL (<275 / uL)?
Asta e singurul rezultat peste normal si nu stiu daca e grav sau nu si la ce se refera...
Ma puteti ajuta? Aveti careva idee?
|
Din ce am invatat, eu stiu ca prezenta in numar mare de cristale amorfe in urina reprezinta sediment (mai bine zis "nisip") .Trebuie sa consumi mai multe lichide pentru ca esti predispusa la litiaza urinara 
Multa sanatate!
|
07 aug 2011, 13:39:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: calcul caloric si sport
Date: 178cm, 90.8kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
buna mfetele...eu sunt putin disperata adica acul cantarul meu cred ca este nebun...o zi arata 89 o zi 88 o zi 87 a patra zi 90...nu mai inteleg nimic oricum media saptamanala ramane la 88  nush de ce chiar am incercat sa mananc mai sanatos cu mici abateri roblema e ca plec in turcia 2 sapatamani cu diamond all inclusiv si cred ca o sa ma intorc balena... ....incerc sa nu disper ca e vara si beau si foarte multe lichide ...cu sportul pe caldura nu ma inteleg....
intrebare: poate fi psihic faptul ca nu slabesc...eu acum nu lucrez si inainte am avut un loc de munca foarte solicitant..si cred ca nu dau mare lucru jos datorita fapului ca stau acasa....poate fi si asta un motiv??
va poop..o duminica frumoasa
dianapana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2387 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 16:37:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de dianapana
buna mfetele...eu sunt putin disperata adica acul cantarul meu cred ca este nebun...o zi arata 89 o zi 88 o zi 87 a patra zi 90...nu mai inteleg nimic oricum media saptamanala ramane la 88 nush de ce chiar am incercat sa mananc mai sanatos cu mici abateri roblema e ca plec in turcia 2 sapatamani cu diamond all inclusiv si cred ca o sa ma intorc balena... ....incerc sa nu disper ca e vara si beau si foarte multe lichide ...cu sportul pe caldura nu ma inteleg....
intrebare: poate fi psihic faptul ca nu slabesc...eu acum nu lucrez si inainte am avut un loc de munca foarte solicitant..si cred ca nu dau mare lucru jos datorita fapului ca stau acasa....poate fi si asta un motiv??
va poop..o duminica frumoasa |
buna...ce fel de cantar ai?poate e defect...sau variatiil sunt de la lichide..dar nu te mai cantari zilnic oricum..o data pe saptamana e suficient ,dimineata dupa ce te trezesti ...trebuie sa incerci sa faci si sport,altfel vei slabi foarte greu sau vei stagna...distractie placuta in concediu!
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 19:31:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de dianapana
buna mfetele...eu sunt putin disperata adica acul cantarul meu cred ca este nebun...o zi arata 89 o zi 88 o zi 87 a patra zi 90...nu mai inteleg nimic oricum media saptamanala ramane la 88 nush de ce chiar am incercat sa mananc mai sanatos cu mici abateri roblema e ca plec in turcia 2 sapatamani cu diamond all inclusiv si cred ca o sa ma intorc balena... ....incerc sa nu disper ca e vara si beau si foarte multe lichide ...cu sportul pe caldura nu ma inteleg....
intrebare: poate fi psihic faptul ca nu slabesc...eu acum nu lucrez si inainte am avut un loc de munca foarte solicitant..si cred ca nu dau mare lucru jos datorita fapului ca stau acasa....poate fi si asta un motiv??
va poop..o duminica frumoasa |
sal...si eu patesc la fel
sa-mi zici cum a fost in Turcia ..vreau si eu anul viit sau poate Grecia ...mai vedem
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 aug 2011, 20:14:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
knock knock..is anybody there?...am cinat...acum un pic de netbatuiala si mai tarziu...bicicleta...astazi am vrut la mare,dar batea vantul pe plaja si era chiar rece,asa ca am ramas doar cu o plimbare lunga prin parc,acolo la dos era prea cald...am facut o budinca de cacao cu gelatina si fructoza,sper sa iasa,tocmai am puso in frigi
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 20:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
imi place aici ca sunt multe locuri frumoase de mers pe jos si cand nu avem ce face ne plimbam prin parcuri,prin oras..sunt multe de vizitat,de vazut,multi copaci...plaja
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 23:20:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: simeria, Romania
Vârsta: 46
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Romyna
Fetelor cand vine "musafirul lunar"nu ne cantarim nu? putem avea retineri de apa?
|
incerc si eu sa ma adaptez dar nu prea reusesc nu inteleg mai nimic
dorinamedre, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 23:29:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: simeria, Romania
Vârsta: 46
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Romyna
Fetelor cand vine "musafirul lunar"nu ne cantarim nu? putem avea retineri de apa?
|
am vrut sa stiti ca sunt o fana inraita a dulciurilor dar am citit pe aici cum ca cromul ti-ar taia pofta de dulce...am incercat si eu si vreau sa va spun ca a dat rezultate . Nu am crezut ca m-as putea lasa de ele ,iar acum sunt foarte fericita!
dorinamedre, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 23:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: simeria, Romania
Vârsta: 46
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
 ma bucur mult ca v-am gasit
dorinamedre, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
