[lime]

bety , le-am gasit...sper ca astea sunt (Mark move and groove, party express, rock it out...)

felicitari pentru kg in minus, sa vezi tu ce repede ajungi la sub 70 .

[lime]

Fetelor, acum e 11 noaptea si eu mananc...paine! Da. A cumparat mama paine de secara si mi s-a facut o pofta maaaare. Dar eu in loc sa o mananc cand trebuia, am zis hai, pot sa ma abtin. Si am facut-o, pana acum. Scriu aici ca sa pot sa ma opresc. Pana acum am mancat trei felii, deci nu e prea grav, de genul o sa trag muult si bine pana revin la greutatea de acum. Vreau sa ma opresc! O sa ma opresc. Acum. Am muncit mult pentru cateva kg date jos, si nu vreau sa o iau de la capat. Pot!

[bety]

Anterior postat de lime

bety , le-am gasit...sper ca astea sunt (Mark move and groove, party express, rock it out...)

felicitari pentru kg in minus, sa vezi tu ce repede ajungi la sub 70 .

Acelea sunt, Unele sunt mai usoare,altele mai grele.......difera si ca timp .........Mark,move and grove este cel mai usurel si are doar 15 minute. Rock it out........este cel mai greu dupa mine.......mai ales dupa ce faci jumatate din el are 47 de minute

[bety]

Anterior postat de lime

Fetelor, acum e 11 noaptea si eu mananc...paine! Da. A cumparat mama paine de secara si mi s-a facut o pofta maaaare. Dar eu in loc sa o mananc cand trebuia, am zis hai, pot sa ma abtin. Si am facut-o, pana acum. Scriu aici ca sa pot sa ma opresc. Pana acum am mancat trei felii, deci nu e prea grav, de genul o sa trag muult si bine pana revin la greutatea de acum. Vreau sa ma opresc! O sa ma opresc. Acum. Am muncit mult pentru cateva kg date jos, si nu vreau sa o iau de la capat. Pot!

Lasa ca maine faci sport si se duc cele 3 felii..........eu azi de exemplu am mancat f putin.........am pana in 900 kcal........
Maine trebuie sa cresc.........sa fac si sport.........

[mad24]

Anterior postat de lime

Fetelor, acum e 11 noaptea si eu mananc...paine! Da. A cumparat mama paine de secara si mi s-a facut o pofta maaaare. Dar eu in loc sa o mananc cand trebuia, am zis hai, pot sa ma abtin. Si am facut-o, pana acum. Scriu aici ca sa pot sa ma opresc. Pana acum am mancat trei felii, deci nu e prea grav, de genul o sa trag muult si bine pana revin la greutatea de acum. Vreau sa ma opresc! O sa ma opresc. Acum. Am muncit mult pentru cateva kg date jos, si nu vreau sa o iau de la capat. Pot!

important e ca te ai oprit. data viitoare o sa fie 2 felii, apoi una, apoi deloc din maaaarea mea experienta de diete, slabit si ingrasat mi am dat seama ca e important sa o iei treptat. da, uneori e mai usor sa zici "nici nu ma ating" si sa nu te atingi de nimic, dar apoi, la un moment dat, o sa te atingi de tot. ceea ce s a intamplat mi se pare mai degraba un succes decat un esec cum a zis si bety, cu un pic de sport maine s a rezolvat. multa bafta in continuare!

btw, si eu am gustat un pic de paine(vreo 2 guri) azi ca era tare proaspata si buna

[Myutza]

Buna dimineata fetelor :*!! gata si cu examenele m-am ingrasat umpic acum am timp sa ma ocup de mine sa speram ca va fi bine de azi incepem iar lupta ...

[marinuta]

Myutza bafta..in ceea ce ti-ai propus,,,

[Flaviola]

Hello, fetele. Greu de tinut dieta cand peste tot e plin de inghetata; asta e slabiciunea mea: INGHETATA. Ma mai scap din cand in cand, dar ultima saptamana a fost de-a dreptul dusa pe apa sambetei ca mi-a venit ciclul si numai dulciuri am avut in cap. Dar din fericire a trecut si am revenit pe baricade. Chiar e mult mai bine cand mananc ponderat ca am mai multa energie. Dupa tura asta de dulciuri nu am fost in stare de mai nimic la sala. De ieri mananc iar ca la carte. Si am de gand sa profit ca suntem in vara spre toamna si e plin de legume si fructe cu gust sa mananc cat mai multe ca la iarna o sa tanjesc dupa ele.
Haideti, fetelor! O sa reusim sa scapam de toate kg in plus, vom fi sanatoase si ne vom putea imbraca in rochite sexy!

[bety]

Flaviola ai dreptate cu inghetata..........cel mic ma duce de 2 ori pe zi sa-i iau cate 1 ............noroc ca am putut sa ma abtin si nu mi-am luat decta Duminica
Azi am facut sport,am facut curat in casa...........mancare...........Trag tare ca Duminica sa schimb ceva la ticker...........ar insemna sa dau jos 1 kg sau mai mult........

[Myutza]

imi trebuie o motivatie nu mai merge )) hmmm chiar nu stiu cum sa fac sa dau iar jos macar inca atata )