Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Fetelor am venit putin la voi in vizita.Si ca sa nu vin cu mana goala am venit cu niste iontrebari,cum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2011, 10:12:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Fetelor am venit putin la voi in vizita.Si ca sa nu vin cu mana goala am venit cu niste iontrebari,cum e bine sa mananci 3 mese principale si 2 gustari sau 3 mese principale??Fructele se mananca singure ,insa la prima gustare??? Chiar daca imi numar caloriile voi tine cont si de combinatia alimentelor???Cam asta e.Ve pupic !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 nov 2011, 11:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Hello! Liniste azi pe forum. Grasuta eu nu prea stiu sa iti raspund...
Ema, multa sanatate tie si alor tai!
Va multumesc pentru gandurile bune si pentru urarile de sanatate. Cred ca m-au ajutat, caci nu mai sunt chiar asa rau. Gatul mi-e mai bine, sper ca pana maine sa-mi treaca si nasucul infundat.
Va pup virtual si fara virusi si va urez un weekend minunat!
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 11:57:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
si eu am terminat curatenia ,fug la bici si dupa aia dupa copii
un weekend minunat sa aveti
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 nov 2011, 12:12:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna slabutelor,azi dimineata m-am urcat pe cantar desi au trecut doar 4 zile ..si a mers putin in jos .Abia astept sa vad pe marti daca mai scade!!!
|
18 nov 2011, 14:53:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
BooBoo eu chiar daca m-am mai cantarit saptamana asta nu va spun, caci mi-am fixat ca zi oficiala de cantarit lunea  Asta ca sa ma motiveze si sa incep saptamana hotarata sa mai scad
Eu sunt putin cam bulversata de niste vesti  Nu stiu cum sa le interpretez si inca nu am nici toate elementele....
Deci incep weekendul putin cam confuza. Cand ma lamuresc va povestesc ce si cum.
Pupici fetelor slabute 
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2011, 15:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de magdaT
BooBoo eu chiar daca m-am mai cantarit saptamana asta nu va spun, caci mi-am fixat ca zi oficiala de cantarit lunea Asta ca sa ma motiveze si sa incep saptamana hotarata sa mai scad
Eu sunt putin cam bulversata de niste vesti Nu stiu cum sa le interpretez si inca nu am nici toate elementele....
Deci incep weekendul putin cam confuza. Cand ma lamuresc va povestesc ce si cum.
Pupici fetelor slabute |
La mine e marti dar tare m-am bucurat cand am vazut dimineata !
Weekend frumos sa aveti!!
|
19 nov 2011, 09:06:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de magdaT
BooBoo eu chiar daca m-am mai cantarit saptamana asta nu va spun, caci mi-am fixat ca zi oficiala de cantarit lunea Asta ca sa ma motiveze si sa incep saptamana hotarata sa mai scad
Eu sunt putin cam bulversata de niste vesti Nu stiu cum sa le interpretez si inca nu am nici toate elementele....
Deci incep weekendul putin cam confuza. Cand ma lamuresc va povestesc ce si cum.
Pupici fetelor slabute |
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
La mine e marti dar tare m-am bucurat cand am vazut dimineata !
Weekend frumos sa aveti!! |
ma bucur pt voi,fetelor
sa dea DD sa se molipseasca si cantarul meu de la ale voastre
neata,fetelor
weekend minunat s-aveti
sapt viit o sa fie mai aglomerata pt mine ,asa ca o sa intru mai putin ..
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 nov 2011, 09:26:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Neata fetelor !!
Vin si eu cu un anunt :Cine se baga in concursul "Slabute de Craciun"?
Pentru mai multe detalii Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Fiecare grup are maxim 7 membri .Cine doreste ,cine pofteste?
O zi cat mai frumoasa!
|
19 nov 2011, 09:45:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna dimineata slabute dragute!
Un week-end minunat va doresc!
|
19 nov 2011, 09:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Multumesc tuturor fetelor care mi-au transmis gandurile lor bune pentru mama. Totul a decurs bine si mama se recupereaza.
Multumesc!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
