[kisa]

Anterior postat de loralin

Buna dimineata!Cu siguranta miroase...uite ca m-a si ademenit aroma ei !!!!

Lora, cum mai stai cu tricotatul? Rochita albastra parca era in lucru!

[Vuvuzela]

Buna, felele! O saptamana superba va doresc!

[Gabi M]

Buna, fetelor!
Multumesc ca m-ati primit in randurile voastre!
Am spus la sfarsitul saptamanii trecute ca voi incepe, in sfarsit, sa slabesc. Am inceput de azi, caci week-end-ul nu mi-a permis.
La micul dejun am mancat 2 linguri de cereale fitness cu un iaurt slim Tnuva si o cafea. Intre timp am mai baut o cafea macchiato fara zahar. Pt. pranz mi-am luat la mine o pulpita (partea de sus) la cuptor, fara piele, cu 1 rosie, 1 castravete si 1/2 ardei gras, peste care am pus 1 lingurita de ulei extravirgin.
Pt dupa amiaza, daca ma apuca foamea, am un mar. Tin la birou si o punguta cu merisoare uscate (sunt f sanatoase), dar sunt pt "just in case". Diseara voi manca o salata bulgareasca si 100 g struguri.
Incerc s-o mobilizez si pe Ilinca, fiica mea cea mare (are 23 ani) sa tina dieta cu mine. Si ea trebuie sa slabeasca, caci se incadreaza tot in categoria noastra de greutate
Va doresc tuturor o saptamana minunata si spor la slabit!

[kisa]

Anterior postat de Gabi M

Buna, fetelor!
Multumesc ca m-ati primit in randurile voastre!
Am spus la sfarsitul saptamanii trecute ca voi incepe, in sfarsit, sa slabesc. Am inceput de azi, caci week-end-ul nu mi-a permis.
La micul dejun am mancat 2 linguri de cereale fitness cu un iaurt slim Tnuva si o cafea. Intre timp am mai baut o cafea macchiato fara zahar. Pt. pranz mi-am luat la mine o pulpita (partea de sus) la cuptor, fara piele, cu 1 rosie, 1 castravete si 1/2 ardei gras, peste care am pus 1 lingurita de ulei extravirgin.
Pt dupa amiaza, daca ma apuca foamea, am un mar. Tin la birou si o punguta cu merisoare uscate (sunt f sanatoase), dar sunt pt "just in case". Diseara voi manca o salata bulgareasca si 100 g struguri.
Incerc s-o mobilizez si pe Ilinca, fiica mea cea mare (are 23 ani) sa tina dieta cu mine. Si ea trebuie sa slabeasca, caci se incadreaza tot in categoria noastra de greutate
Va doresc tuturor o saptamana minunata si spor la slabit!

Buna Gabi! Iti urez multa ambitie si multe kg pierdute! Nu am fost atenta daca urmezi o dieta anume, dar din "experienta" mea pot sa-ti spun ca mai bine mananci mai multa salata bulgareasca decat + 100 g struguri. In general fereste-te de multi carbohidrati ( < 40 g/zi ca sa slabesti). O sa vezi ca se aduna foarte repede din legume, iar din fructe explodeaza! Succes!

[Gabi M]

Am inteles, multumesc pt sfat, o sa evit strugurii. Vad ca ai slabit binisor, ce dieta urmezi? Eu incerc sa mananc sanatos, sa ma incadrez in maxim 100 kcal pe zi, urmand sfaturile dr. Mihaela Bilic din cartea ei.

[kisa]

Anterior postat de Gabi M

Am inteles, multumesc pt sfat, o sa evit strugurii. Vad ca ai slabit binisor, ce dieta urmezi? Eu incerc sa mananc sanatos, sa ma incadrez in maxim 100 kcal pe zi, urmand sfaturile dr. Mihaela Bilic din cartea ei.

Binisor ai zis bine ca se putea si mai bine, dar am trecut prin cateva petreceri!!!???? Ce incerci tu incerc si eu , tot M.Bilic. Am inceput cu Atkins ( nu mi-a recomandat-o nimeni, ba chiar m-au tras de urechi mai multe persoane) si am inceput incet incet sa adaug cateva grame de carbohidrati, in rest fructele sunt restrictionate la maxim, nimic paine, fainoase, patiserie, ZAHAR, si ma incadrez in 1000 kcal/zi. Merge incet si prost, dar nu fara rost! Mergem inainte. Am si un fel de pariu de castigat, asa ca .....

[Gabi M]

Am tinut si eu acum 8 ani dieta lui Catalin Crisan (primele 2 sapt. tot gen Atkins este) si am slabit 15 kg cu ea in 2 luni, insa incet-incet le-am pus la loc. Insa am ramas cu "sechele": o depunere de urati in articulatia gleznelor, ceea ce nu e ok. Nu voi mai tine diete hiperproteice niciodata, caci sunt fff nesanatoase, chiar daca se slabeste rapid.

[kisa]

Anterior postat de Gabi M

Am tinut si eu acum 8 ani dieta lui Catalin Crisan (primele 2 sapt. tot gen Atkins este) si am slabit 15 kg cu ea in 2 luni, insa incet-incet le-am pus la loc. Insa am ramas cu "sechele": o depunere de urati in articulatia gleznelor, ceea ce nu e ok. Nu voi mai tine diete hiperproteice niciodata, caci sunt fff nesanatoase, chiar daca se slabeste rapid.

Sper ca nu e ceva grav ce ai patit si e bine ca spui pe forum, sa "invatam" din experientele altora. O sa reusim impreuna cu fetele!

[cristinelll]

Anterior postat de ciobanu eva

cristinell nu dispera, eu m-am ingrasat iar dupa sarcina si din comoditate(e mai usor sa mananci tone de ciocolata si inghetata, decat legume),dar acum imi pun din nou ambitia la bataie...primele zile sunt mai groaznice, apoi cand vezi ca nu mai gafai asa de mult la urcat scarile , incepe sa-ti placa.Stai mai mult timp pe forum cu noi si nu mai mananci atat de mult[;

Asa e, asa e, cata dreptate ai..eu m-am bucurat cand am scapat de burta si reuseam sa imi tai unghiile de la picioare fara sa gafai
O sa incerc din rasputeri sa nu mai ajung unde eram acum 1an Sper sa si reusesc si daca am de gand sa mai raman o data insarcinata. Eu in prima sarcina nu m-am ingrasat nici 100g deci pe fiica-mea nu pot da vina pentru cum ajunsesem acum 1 an

Anterior postat de lacra81

buna,lora
e cam pustiu pe aci ..ana are un examen,dar a promis ca intra de sapt viit,cassy..n-am vazut-o demult,sherpy a inceput munca ,betty,nici ea ..ema mai intra din cand in cand

Chiar Lacra, vad ca tu esti mai activa pe forum...ce mai fac fetele noastre din concurs? Au ajuns in top?

Anterior postat de Ema55

Buna, Lora!
Multumiri pentru cafeluta! Arata super, ca de fiecare data.
Sunt fericita, in dimineata aceasta! Nu m-am cantarit de 2 saptamani. Si intre timp am slabit 1,7 kg.
Am schimbat prefixul!

Bravo Ema. Felicitari, trebuie sa fii foarte fericita Tine-o tot asa...si eu m-am bucurat cand am schimbat prima data prefixul si cu cat e cifra din fata tot mai mica ma bucur tot mai mult

Anterior postat de CaSy

pai am nasi, nu stiu cum este in alte parti dar la noi cei care te-au cununat ei iti si boteaza copii

Asa e si pe la noi ne bucuram sa auzim asemenea vesti. Sa dea Doamne Doamne sa se intample cat mai repede si sa va bucurati cat mai curand de o minune mica si dulce cum este un copil

Anterior postat de cibicibi

Buna fetelor!! Sunt fan slabute de vre-o doi ani. Dar de azi am devenit membru .
Azi am inceput dieta cu grapfruit. A incercat-o pana acum vre-o una din voi?? Daca da as vrea sa stiu ce rezultate a-ti obtinut.
Nu stiu ce sa mai fac ca sa imi recapat silueta Acum 4 ani aveam 58 de kg (nu eram "slabuta", dar aratam bine)...azi am 85 kg (
Orice mananc se cunoaste ..chiar si un pahar cu apa.
Recunosc ca cea mai mare greseala pe care o fac e sa sar peste mese ....micul dejun la mine e o cafea mare neagra si pana pe la 14-15 nu pot manca nimic...decat apa sau cafea.
Problema cea mai apriga e ca mancam seara cand vine al meu de la serviciu...dar de azi ..va manca singurel la ora aceea
Urati-mi succes si sper sa tinem legatura pe forum!
Va pup si va tin pumnii in lupta cu kg

Asa eram si eu cibicibi, nu mancam nimic pana la 13-14 si apoi imi era foame si mancam de numa' dar trebuie sa stii ce iti doresti si sa fii mai tare decat orice ... sa incerci sa schimbi stilul de a manca deoarece sincer desi nici mie nu mi-a placut schimbarea sunt sigura ca nu exista dieta care sa functioneze cu nemancat dimineata dar recuperat seara Dar trebuie sa te bucure asta deoarece dimineata poti manca lucruri putin mai calorice deoarece ele se consuma pe parcursul zilei si sa te bucuri de cate o pofta in primele momente ale zilei Trebuie sa privesti partea buna a lucrurilor Eu l-am rugat pe sot daca mai vrea sa manance gogosi si alte lucruri asemenea sa le manance in oras si seara cand incepea el sa manance eu fugeam in camera ca altfel e greu sa rezisti
Succes mult!

Anterior postat de Gabi M

Buna, fetelor!
Multumesc ca m-ati primit in randurile voastre!
Am spus la sfarsitul saptamanii trecute ca voi incepe, in sfarsit, sa slabesc. Am inceput de azi, caci week-end-ul nu mi-a permis.
La micul dejun am mancat 2 linguri de cereale fitness cu un iaurt slim Tnuva si o cafea. Intre timp am mai baut o cafea macchiato fara zahar. Pt. pranz mi-am luat la mine o pulpita (partea de sus) la cuptor, fara piele, cu 1 rosie, 1 castravete si 1/2 ardei gras, peste care am pus 1 lingurita de ulei extravirgin.
Pt dupa amiaza, daca ma apuca foamea, am un mar. Tin la birou si o punguta cu merisoare uscate (sunt f sanatoase), dar sunt pt "just in case". Diseara voi manca o salata bulgareasca si 100 g struguri.
Incerc s-o mobilizez si pe Ilinca, fiica mea cea mare (are 23 ani) sa tina dieta cu mine. Si ea trebuie sa slabeasca, caci se incadreaza tot in categoria noastra de greutate
Va doresc tuturor o saptamana minunata si spor la slabit!

Multu succes gabi, tie si fiicei tale. Nu stiu daca ai citit in urma dar nici un fel de fruct nu este indicat seara...in cele mai bune cazuri grapefruit-ul si pe locul 3 ananasul dar cam atat, locul 2 nu este ocupat de nimeni ca au pus legumele stapanire pe el
Eu incerc sa mananc putin mai satios pe la 17-18 cel tarziu ca sa nu imi fie foame seara ca atunci e pentru mine cel putin cea mai mare tentatie si nu mai verau sa mananc seara si sa vad nici un gram in plus, de acum numai in minus

[Ema55]

Seara buna slabute dragute!
Va doresc o saptamana plina de realizari!