Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Buna seara dragele mele si dragule! Eu am fost plecata toata ziua, pe drumuri, cumparaturi alea alea. Ma bate un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2010, 19:02:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna seara dragele mele si dragule! Eu am fost plecata toata ziua, pe drumuri, cumparaturi alea alea. Ma bate un gand acuma sa mai fac o plimbare in oras la o cafea, daca tot sunt in priza Sa vad daca am cu cine
Maria, am facut si eu de vreo 4-5 ori cheesecake, sa stii ca e foarte bun. Dar eu m-am plictisit de ea, acum sunt fana crema de vanilie a la Belisimad
Si ca sa o multumesc si pe Alexa, iata meniul meu de pe ziua de azi: md - iaurt cu tarate, pranz ciorba de vitel + gratar si salata, cina....oi vedea eu Ceva usor oricum
Va pup
P.S. Nemo, buna aia cu Salma Hayek si papusa gonflabila Adevarul e ca ai gusturi bune....... la clatite cu ciocolata
|
11 dec 2010, 19:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Inseamna ca mai stiti si altele
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
11 dec 2010, 19:19:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
edit:
eu am o MARE nelamurire: care *** e branza degresata? ca pe toate scrie 12% , etc.... [/QUOTE]
Pentru 500 g branza de vaci:
3 litri de lapte proaspat, integral sau degresat
Branza de vaci din lapte prins
Se pune laptele, nefiert, la prins. Este bine sa folosim o oala sau cratita mai mare decat cantitatea de lapte pe care o utilizam. Se acopera aceasta oala si se pune intr-un loc la caldura (spre exemplu pe un raft sau dulap in bucatarie). Laptele se prinde in aproximativ 2 zile.
Se incalzeste o cana de apa si se toarna clocotita peste laptele prins, amestecand usor cu lingura sau un tel. In contact cu apa fierbinte, laptele se va transforma in branza de vaci. Se rastoarna continutul oalei intr-un tifon dublu, suficient de mare. Se lasa branza de vaci la scurs.
Uite o solutie pentru branza degresata
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2010, 19:23:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Inseamna ca mai stiti si altele
|
Cum adica mai stim si altele???...alte ce?
|
11 dec 2010, 20:12:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Cum adica mai stim si altele???...alte ce?
|
mai multe retete
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
11 dec 2010, 21:24:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
mai multe retete
|
Asa e ,noi stim multe retete pe care le'am scris in Retete Dukan ,deasupra tickerului meu apare Retete Delicioase Dukan ..daca dai clic acolo te va directiona direct unde am scris retetele
|
11 dec 2010, 22:07:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Tinky
Buna seara dragele mele si dragule! Eu am fost plecata toata ziua, pe drumuri, cumparaturi alea alea. Ma bate un gand acuma sa mai fac o plimbare in oras la o cafea, daca tot sunt in priza Sa vad daca am cu cine
Maria, am facut si eu de vreo 4-5 ori cheesecake, sa stii ca e foarte bun. Dar eu m-am plictisit de ea, acum sunt fana crema de vanilie a la Belisimad
Si ca sa o multumesc si pe Alexa, iata meniul meu de pe ziua de azi: md - iaurt cu tarate, pranz ciorba de vitel + gratar si salata, cina....oi vedea eu Ceva usor oricum
Va pup
P.S. Nemo, buna aia cu Salma Hayek si papusa gonflabila Adevarul e ca ai gusturi bune....... la clatite cu ciocolata
|
Ciao iubita ,ce faci?Vad ca toata ziulica te plimbi pe la cafele ,e buna cafa in Italia..nu? mie imi placea doar late macchiato bombolone pieno di crema a la vanilia
|
11 dec 2010, 22:18:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Ciao iubita ,ce faci?Vad ca toata ziulica te plimbi pe la cafele ,e buna cafa in Italia..nu? mie imi placea doar late macchiato bombolone pieno di crema a la vanilia
|
Ciao ragazza! (vai cat nu suport eu "ciao" asta, mi se pare asa pitziponcesc ... dar na, trebuie sa ma obisnuiesc ). Da e foarte buna cafeaua aici, din pacate mie nu imi place cafeaua cu lapte, de fapt nu imi place laptele defel, de cand aveam 1 an jumate nu mai beau Am figuri pe mine de mica Da umblu de nu mai pot, ba pe jos, ba pe bicicleta...fac miscare, ca si asa sport nu prea am facut in ultimele zile Tu ce mai faci scumpa mea?
Sa termin cu raportul pe ziua de azi, la cina am servit bresaola de vita, branza light, ardei si castraveti
Ma dor picioarele de la atata plimbare si maine trebuie sa ma duc sa cumpar brad si globuri Acuma cat mai sunt bani Ca si asa in seara asta am cam cheltuit bani pe mofturi de-ale mele, ba un ruj, ba un creion de sprancene, ba un portofel de piele Vine mosu mai devreme la mine, ca am fost cuminte si am slabit Pupici Cum a fost ziua ta Alexa, tu ce ai papat dulce azi?
|
11 dec 2010, 22:43:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
La noi in Ardeal asa se saluta ''ceau'' de cand e lumea...dar eu zic ciao
Eu azi dulce am mancat iaurtul cu aroma de portocala ,budinca de branza,si am facut iar un experiment din lapte praf,cacao si lapte degresat,esenta de portocale...a iesit un fel de ciocolata,am gustat putin Tu ce ai servit dulce?
Ultima dată editat de belisimad; 11 dec 2010 at 22:46:20.
|
11 dec 2010, 22:59:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
La noi in Ardeal asa se saluta ''ceau'' de cand e lumea...dar eu zic ciao
Eu azi dulce am mancat iaurtul cu aroma de portocala ,budinca de branza,si am facut iar un experiment din lapte praf,cacao si lapte degresat,esenta de portocale...a iesit un fel de ciocolata,am gustat putin Tu ce ai servit dulce?
|
Eu nu am servit nimic dulce azi, decat suc light Fiind plecata nu am avut timp sa fac nimic. Dar e si maine o zi
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Regimul nr.7 al dr.Oshawa
|
Slabuta |
Detoxifiere |
60 |
20 iun 2013 18:11:43 |
|