[Crang]

azi, PV. mic dejun: o feliuta de toba de porc, o cioco dietetica. Pranz: sarmalute in foi de vita [dietetice] cu iaurt degresat. probabil ca asta o sa mananc si diseara.
o zi faina!

[maryanne88]

Buna dragelor ...
De azi am inceput si eu Dunkan. Pana acum e bine [ e prima zi, normal]
Cred ca cel mai greu e sa renunt la fructe .. dar nah.. MERITA SACRIFICIUL
Va doresc multa vointa si multe kilograme in minus!

[feel]

Buna marryanne,

Mult spor!

Fetelor eu de dim am papat iaurt 300 gr cu ovaz. Ink nu mi-e foame.. dar voi papa o salata de ton. Va pop

[amigo]

Buna fetelor,

Nu am mai scris nimic de doua saptamani, pentru ca nu am mai inregistrat nici o modificare. In primele 5 zile am slabit 5 kg, apoi am trecut la etapa a doua si m-am oprit aici. Mai oscilej in jur de 62 kg, plus sau minus 500 g, dar atat. Eu zic ca am respectat regimul. Am tinut o zi PP si o zi PL. Greutatea pe care mi-o doream era 60 kg. Nu pot sa zic, sunt multumita si asa, arat destul de bine. Dar mi-e teama ca dupa ce voi incepe sa introduc restul alimentelor o sa ma ingras, chiar daca o sa tin PP in fiecare joi.
Cu toate aceste nemultumiri eu voi continua regimul, si o sa va tin la curent daca mai apar modificari....

Va pup, si mult succes!

[MissAle]

Si eu vreau sa ma apuc de dieta asta... imi pica sooper, mai ales ca medicul mi-a interzis fructele... pt intoleranta... doar ca nu stiu cum o sa fac cu branzeturile k s la alea am intoleranta... aper sa ma indragostesc de tofu

[Crang]

na, azi m`am delectat cu ceafa de porc la gratar cu dovlecei la gratar. in momentu de fatza am combinat o .... chestie. pudinca dietetica de capsuni amestecata cu gelatina, deasupra branza slaba amestecata cu esenta de migdale si iaurt si ele in gelatina si o glazura de cacao cu iaurt si scortisoara...da, ati ghicit, cu gelatina arata ca un tort ciudat in aspic. totul e indulcit cu zaharina. nu voiam sa arate asa, aveam impresia c`o sa fie mai mult k un tort, dar na, prima incercare...o sa ma perfectionez io. acuma o las la rece. is curioasa ce gust are

[feel]

mamaaa ce combinatie.. ce gust are?

eu am fost plecata toata ziua, am mers cu o pritena sa ne,.... ghici ce? pozam Da ne place sa ne fotografiem si sa fotografiem.

Asa ca mai putin mancat.. am papat un piept de pui pe gratar si o conserva de ton. Deci PP.

Maine tot un PP: porc la gratar si conserva de ton.

Somn dulce:*

[lacrima]

a 5 a zi: e lingurite pate de pasare,1 feliutta de sunca de pui,urda si o canuta de iaurt.La pranz o pulpa de pui la gratar iar seara ..........nu stiu......mai ma gandesc.
O zi buna tuturor!

[Crang]

fetelor, vreau sa zic ca tortu meu experimental e super bun! si asta e primul! deja m`am gandit cum sa`l fac pe al2lea sa fie mai gustos. m`am gandit la o cantitate mai mare de branza degresata, amestecata cu esenta de migdale pusa`n gelatina si deasupra o spuma ca de bezele cu multa cacao si indulcitor. is sigura c`o sa fie da shit. pana una alta, azi am fost tot pe PV: am tras o ciorba de fasole pastai cu afumatura meeega buna! si am ciugulit cativa cartofi pai [DA, STIU, WRONG, DA POFTA A FOST MAI PUTERNICA!!]. si evident, citeva linguri din tortul/budica. si sa nu mint, ieri am mancat un colt de paine k o adus cineva paine pe vatra cu cartofi, deaia adevarata, de la tara, si na...
cintarul se misca in jos, totusi. desi, dupa principiile mele, o sa notez diferenta abia daca e peste un kil. i feel good, pana una alta. pe haine se vede super mult. mi`s largi pantalonii de azi primavara, so this is the road to success
seara faina si ne auzim!

[feel]

bravo crang!!!!!!!

am sa incerc si eu tortul tau

azi am avut de facut un proiect si am ost obosita si am avut nevoie de dulce asa ca nu am rezistat si am papat paste integrale cu telemea si zahar

Hai ca maine revin pe drumul cel bun ca am terminat assignmentul.

O seara frumoasa si sa fiti cuminti:d