[maryanne88]

Anterior postat de Elena2010

Pfuu...am tras un stres de dimineata de am obosit deja. Cum maine plecam la tata ii bucataream cate ceva si am descoperit pe un deget ca ma doare ceva. Ma uit si o pata rosie , si cu mari sperante sa se faca besicuta. Am zis ca lesin..gata fac varicela si uite asa mi-am aruncat planurile pe fereastra. Incerc sa ma calmez si in timpul asta imi aduc aminte ca ieri am dat cu sapa printre florile mele. Mdaaa..dai mintea prostului cea de pe urma. E mai plauzibila faza cu sapa decat cu varicela , pentru ca pe maini si picioare apar la final..nicicum la inceput. Deci sa zic ca am scapat de data asta...dar asta nu inseamna ca nu am timp sa fac.
La regim nu va zic cu ce m-am indopat acuma pe fond de stres...in rest sunt conforma . Ieri am facut muult sport: cam 1h si jumate. Azi am in plan unul crunt cu Shaun.

Crang ce gospodina esti!! Daca e sa bucataresc din astea prefer ardeii umpluti. Fac compozitie tona dar nu imi place sa invelesc sarmale.

Buna fetelor!
Elena , tu de unde iti iei antrenamentele pt a face sport?
Te pup

[Elena2010]

De pe torenti. Ca orice film. Nu cred ca ma lasa sa dau linkul cu siteul.

[Adella]

Anterior postat de Elena2010

De pe torenti. Ca orice film. Nu cred ca ma lasa sa dau linkul cu siteul.

Buna Elena nu poti pune link...e interzisa reclama pentru alte site-uri dupa 30 de masaje poti sa precizezi denumiri dar si acolo sunt restrictii..

[Elena2010]

Maryanne eu ma uit de regula si la greutatea fetelor . Daca nu ai facut sport deloc iti recomand sa incepi cu pilates , dupa care un tae bo cu Billy Blanks. O sa ai rezultate bune si abia cand ajungi la platou intensifici ritmul.

[buterfly89]

cf pufoaso??cum merge treaba??o zi frumoasa iti doresc

[Crang]

now that was odd, butterfly! in fine!
Elena, iti tin pumnii, kiar daca faci, s`o pocesti dupa bulgari, si nu acuma desi am io asa un hunch ca n`o sa patesti nimic.
da bah, imi place sa gatesc la nebunie, ma relaxeaza si imi adun gandurile. oricum sport nu pot sa fac in perioada asta. parte ca ma dor plamanii si tushesc, parte ca e armata rusa peste mine, asa ca incerc sa`mi gasesc de lucru, ba sa bucataresc, ba sa curat, ba sa spal, ca ma SEACA groaznic sa tot stau atata. si asa la lucru stau la birou! plimbari mai greu, ca e o vreme afara de iti vine sa vomiti.
io nush ce dracu se intimpla domne da de cind m`am apucat de dieta asta nu mi se arata cu sportu deloc! ma enerveaza deja!
se vede ca au venit rusii! as manca dulce si prin pori!
Maryanne, asculta de Elena ca stie ce vbeste. incepe cu pilatesul, e foarte ok si te ajuta mult. intr`o luna o sa vezi deja schimbari, cauta windsor pilates, incepe progresiv de la 25' pana la 1 ora si ceva de accelerated body sculpting. nu te grabi, da`ti timp. chestiile importante se fac in pasi mici si siguri dupa ce te obisnuiesti, poti sa alergi in parc, f incet, ca o plimbare mai rapida,sau poti sa incerci billy blanks tae bo, are un program fain de 25' pt incepatori. ia`o incetut, bafta!

[Elena2010]

Ia sa vedeti ce meniu am avut la cina: proteine+cioco de casa+eclere+bere.
Sa nu ziceti ca nu e conform.
Mno, ma stiu eu ..cu dulciurile sunt pericol.
Crang sa ai gura aurita si sa nu iau bube.
De maine plec la tata , pauza de net si vad cum stau cu mancatul.
Ma bate gandul sa renunt la Dukan numai pt faptul ca la PP sunt bomba.

[Crang]

Elena, sintem gand la gand cu bucurie. eu cred ca m`am cam decis....dupa luna iunie o sa renunt la Dukan si ma apuc de south beach. mama tine de 1 luna si`a slabit mai mult k mine [6 kg intr`o luna, which is GREAT!].
io cu berile si vinoasele mele si nustiuceuri, doar 3/4 kile. adevaru`i ca ma omoara ideea sa treaca vara si sa nu pot manca absolut nimic din tot ce imi place mult [piersici, inghetata, lebenita]. si probabil ca numa de`a naibii o sa mananc. si atunci ce rost are?
sunt in proces de documentare cu south beach si deocamdata imi place ce vad. nush cit mi se potriveste mie asa o dieta permisiva, pentru ca acumuland kile in juru coapselor si picioarelor - forma de para- slabesc mult mai greu decat cele cu conformatia de mar. ergo, ma enervez groaznic de fiecare data cind tin dieta si fac sport si slabesc...3 kile! mor!
in fine, mi`am propus ca in iunie sa incerc sa mananc mai putin si mai dietetic. si din iulie sa trec pe south beach. daca ma gandesc bine, poate nici nu`i asa rau planul meu avand in vedere ce repede se obisnuieste organismul cu orice. ma gandesc sa le si alternez pe astea doua, ca seamana. inca n`am ceva clar in minte, dar ma gandesc.
azi am mancat la amiaza 2 felii de toba de porc [pofta!] si probabil azi mai manc un iaurt si la revedere. maine, sarmalute`n foi de vitza!
Elena, drum bun, distractie placuta si sanatate!!!

[feel]

Buna fetelor!

Elena eu zic ca scapi de varicela:d

Azi am umblat toata ziua. Meniul: mic dejun: 4 felii de sunca curcan,
pranz: un ou
cina: mi-am luat revansa pt toata ziua: 4 copanele la gratar cu sos din iaurt cu marar si busuioc

Am mancat cam mult la cina.

Va pop

[lacrima]

fetita mea a avut varicela,doar ce am scapat de ea la inceputul saptamani.Speranta moare ultima!!!!poate ca nu o sa faci varicela!
asadar a 3 zi mic dejun:o lingurita de miere pe stomacul gol,3 lingurite de pateu de pasare,2 feliute de sunca de pui,un ou si o cana de ceai verde,mai tarziu nu stiu.