Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de nicoletta
Salutare la toata lumea !!!
As putea spune ca sunt noua pe acest forum, asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 nov 2010, 18:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de nicoletta
Salutare la toata lumea !!!
As putea spune ca sunt noua pe acest forum, asa este, pentru voi, dar pentru mine nu deoarece va cunosc pe toate asa de bine.... va citesc de foooaaarte multa vreme si va urmaresc evolutiile... Astazi sunt la prima zi de rina, am studiat multe diete dar m-am oprit la rina pt ca imi place, consider ca mi se potriveste, si, in alta ordine de idei daca tot va urmaresc (din umbra) de atata timp, parca nu mai pot sa ma despart de voi..... in fiecare zi, primul lucru dupa ce deschid calculatorul intru pe forum sa vad ce ati mai facut.
Sper sa ma primiti si pe mine in gashca voastra, daca nu , voi suferi foarte mult...
|
buna nicoleta !!! te primim cu cel mai mare drag !!
si eu sunt oarecum noua  vei vedea ca aici gasesti mult sprijin si mereu vei auzi (de fapt vei citi ) o incurajare !!
multa ambitie sa ai !! 
|
19 nov 2010, 18:48:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
ANA ..multumesc mult pt incurajare
pt mine chiar au un efect pozitiv incurajarile..multumesc 
 
|
19 nov 2010, 18:55:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Slabutelor ... sunt foarte SUPARATA ..
cantarul meu de la 62,600 a ajuns la 63,200 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
cum e posibil ????
cum ????
ieri am avut zi de carboh si am calcat un pic stramb pt k aseara am ciugulit putin din omleta (aveam o pofta nebuna..mama le facuse lui fratimiu si lui tata cartofiori prajiti cu omleta si salata de muraturi..mirosea atat de bineeeeeeee )
doar pt k am mancat 3 linguri de omleta sa ma taxeze cantarul cu atat de mult?????
sa fie oare cauza si faptul ca "musafirii" sunt in vizita???   
|
19 nov 2010, 21:25:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Draga Miha, va trebui sa te obisnuiesti cu chestiile astea...adica cu fluctuatiile cantarului...vei vedea ca poate urca si cand nu te abati cu nimic de la dieta...Din acest motiv cele mai multe fete se cantaresc o data la 8 zile sau chiar o data pe luna...tocmai ca sa nu vada aceste fluctuatii ale cantarului...
Cu kilogramele chiar se duce un intreg razboi...nu e chiar asa usor cum poate parea la prima vedere...un razboi cu victorii mai mici sau mai mari, dar si cu infrangeri...Tu acum ai suferit o infrangere, dar daca vei persevera cu dieta, vor veni si victoriile...Important e ca pana la urma noi iesim victorioase si nu kilogramele... 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 nov 2010, 21:28:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Si inca ceva, Miha, sper ca tu nu te-ai cantarit acum, seara...Cred ca stii ca seara cantarul arata mai mult...Cantarirea se face dimineata, dupa ce ai fost la toaleta...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 nov 2010, 22:36:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Noapte buna, frumoase slabute! 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 nov 2010, 08:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 nov 2010, 09:35:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, slabutelor!
L mine e ceata, sper sa iasa soarele. Ma pregatesc sa merg la unul din mallurile de la noi unde vine Carmen Bruma sa faca o ora de sport cu doritorii, eu o admir mult pt felul in care arata si pt ca a vaut ambitia sa slabeasca 30 kg . Azi zi de proteine, cred ca am sa manac peste la gratar cu muraturi sau poate cu mujdei, ma mai gindesc. Voi cum sunteti? s-a mai cintarit careva?
Un weekend superb!
|
20 nov 2010, 10:44:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: dieta 24 aprilie
Date: 162cm, 71.8kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Salutare tuturor slabutelor, MULTUMESC din suflet pentru primirea frumoasa pe care mi-ati facut-o, ma bucur ca acum pot discuta si eu cu voi pe forum... . Ziua de ieri a trecut cu bine si ... relativ usor , ca doar a fost zi de proteine, nu ? azi amidonuri, ma gandeam sa mananc varza calita, n-am mai mancat de foarta multa vreme, am vazut ca in carte in ziua 2 este supa ungureasca cu varza si eu nu cred ca as putea manca asa ceva, asa ca nu cred ca gresesc daca mananc varza calita, voi ce ziceti ? pana acum am mancat doua pere si o cafea... . va pup pe toate si va mai multumesc o data pentru primire, pe curand.
nicoletta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 11:16:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta rina
Date: 171cm, 68kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
fetele voi ati trecut prin faza de platou in care sa nu slabiti deloc? am tinut dieta strict mi-am ales meniurile din carte dar ceva nu e in regula dar nu vreau sa renunt ca doar ma asteapta cateva perechi de jeansi in dulap care nu mai incap pe mine
sa fie din cauza moralului? uneori imi pierd speranta
sfatuiti ma va rog ca voi intelegeti prin ce trec banuiesc
esperance, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 910 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
