Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de aliyze
Ma primiti si pe mine in randul vostru? Inca nu am inceput dieta, dar intentionez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 11:06:15
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de aliyze
Ma primiti si pe mine in randul vostru? Inca nu am inceput dieta, dar intentionez sa o reiau (am incercat in perioada in care inca alaptam si in mai putin de 2 saptamani am slabit 4 kg), de maine! Asa ca, va rog, urati-mi succes!
Maine sper sa am timp sa-mi completez si eu tickerele.
La cat mai multe kilograme pierdute!!!! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Bine ai venit in gasca noastra, draga Alize ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Daca vei ramane alaturi de noi sigur, sigur vei slabi! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Dieta vad ca ai mai incercat-o, deci stii ca functioneaza! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Azi e prima ta zi, zi de proteine! Te asteptam sa vorbesti cu noi, sa schimbam impresii!
![Floare pentru tine](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_21.gif) ...o floare din partea comitetului de primire!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 11:10:31
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
draga noastra orhidee a facut ochisori ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 11:19:45
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
va dedic o melodie frumoasele mele papadii ![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif)
Stefan Hrusca : "Papadia"
daca o veti cauta va veti indragosti de ea {orhideei sigur ii va placea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) }
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 11:26:46
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
va pup ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
trebuie sa fug la intalnire ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
sa aveti o zi cat mai calduroasa si plina de iubire
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:05:23
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de rodastrid
Buna,
In ce priveste Rina,am oarece experienta,am tinut dieta completa si acum am o luna din programul de mentinere.Am slabit 20 kg in cele 3 luni de regim,iar in ultima luna am mai dat jos 2 kg.Necazul e ca am pornit de la 106 kg (163 cm) si as mai avea cel putin 20 de kg de "topit".Avantajul regimului esre ca e o dieta echilibrata,care ofera organismului toate principiile alimentare de care are nevoie.Nu trebuie sa se iluzioneze cineva ca o dieta care duce la o slabire exagerat de rapida asigura mentinerea rezultatelor.Cu Rina,nu slabesti uniform(cele 20 kg,la mine,s-au distribuit cam 10 kg in prima luna,apoi 5 si 5).Necazul e ca orice abatere e sanctionata brusc,cu 1 sau 2 kg puse "peste noapte".
Ce e spectaculos la Rina nu e felul in care slabesti,ci felul in care se regleaza toate functiile organismului.Cand am inceput dieta,ca sa ma incurajeze,sotul meu a inceput-o si el.Avea 90 kg la 176 cm.Era diabetic(glicemia,sub tratament,peste 250) si i s-a prescris ,ca un ultim remediu posibil,inaintea introducerii insulinei,un tratament cu un medicament numit Januvia,care se elibereaza numai cu o aprobare speciala de la CAS.Se simtea f. rau,transpira abundent si obosea f.usor.Dupa numai 2 saptamani de Rina,avea glicemia 85.A renuntat la Januvia,apoi la inca unul din medicamentele pe care le lua pt. diabet,iar tensiunea i s-a stabilizat intre 90 si 115(deci,in limite normale,chiar daca la limita superioara a normalului).Nu mai transpira si arata nemaipomenit,cum nu l-am mai vazut de 30 de ani(a slabit si el 22 kg).Amandoi eram hipertensivi si acum avem tensiunea 11 cu 7,dupa ce am renuntat la orice medicatie.Tenul meu arata parca as avea cu 20 de ani mai putin.Pe tot corpul imi aparusera,in timp(am 62 de ani) pete si negi marunti.Am avut surpriza sa constat ca au disparut,nici eu nu stiu cand.Probabil ca efect al dezintoxicarii organismului,in urma dietei.
Cred ca dieta merita tinuta,chiar daca nu ar fi decat pt. efectele benefice in ce priveste sanatatea.
Mult succes tuturor "slabutelor"care au vointa si vor sa incerce!
Rodica
|
Multumesc mult, Rodica, pt ca ne-ai impartasit din experienta ta! Si eu, de doua saptamani, am injumatatit tratamentul de tensiune si sper sa scap definitiv de el...Cand voi ajunge normoponderala imi voi monta un holter, care imi va indica daca voi putea renunta definitiv la tratament (totul sub supravegherea doamnei doctor cardiolog)...
Multumesc, inca o data !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:07:14
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata, slabute dragute
la mine e soare, frumos, precis e cu dinti, dar din patul meu unde va scriu pare frumos. eu m-am trezit devreme, mi-am baut cafeluta, am sa mananc incurind o banana si apoi ma pregatesc de mers la alergat. zi de vitamine azi...sper sa mi-o ocup cit mai mult ca sa nu simt asa puternic foamea, eu inca nu am reusit sa nu sufar de foame in ziua asta, dar cel mai greu imi este cind se nimereste in weekend. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Voi inca dormiti? un weekend plin de soare ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Un weekend plin de soare si tie, Frumoaso!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:12:03
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Vad ca in dimineata asta vorbesc singura ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
sa va spun totusi, am facut o prostiaora, am avut o periaoda mai proasta pishic...si am simtit ca am slabit, desi cintarul era pe data de 2 decembrie, am simtit eu ca am slabit, deobicei stresul psihic are efectu asta asuprea mea si pt a ma binedispune putin, m-am cintarit...si am slabit 1 kg, deci am 51.8, sa nu ma certati prea rau ca nu am respectat ziua de cintar. simteam nevoia macar sa ma bucur cu treaba asta..cu cintaru ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Ce veste minunata !!! Bravo !!! ![2](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) ![2](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) Felicitari !!!![Floare pentru tine](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_21.gif)
Cum sa te certam, cand ne dai asa o veste...oricum eu nu o pot face, eu care am o relatie asa de stransa ... cu cantarul ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:15:22
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Buna dimineata slabute dragi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Pot sa va spun ca aseara m-am visat insarcinata ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) si eram tare bucuroasa si in vis si cand m-am trezit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cand i-am spus sotului se prefacea ca doarme cand a auzit de copil ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
e tare simpatic ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) saracutul de el ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
dar stie ca nu va avea scapare mai devreme sau mai tarziu ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Am fost matinala azi, la 12 trebuie sa ma intalnesc cu o prietena la o cafea ( eu nu sunt bautoare de cafea si nici nu fumez) beau o cafeluta asa cand mai ies prin oras,asa ca azi va fi ziua mea de rasfat ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Vad ca numai frumoasa e matinala
Buna dimineata frumoasa draga ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Vreau sa te felicit pentru kilogrmaul pierdut ![76](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_37.gif) ![76](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_37.gif) ![76](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_37.gif)
ma bucur foarte mult ca ai depasit pragul de 53 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) eu nu te voi certa ca te-ai cantarit mai devreme,te inteleg ca erai curioasa ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
de data asta te iertam ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Aliyze si rodastrid bine ati venit in gasca noastra de slabute, impreuna vom reusi :*
O zi cat mai frumoasa scumpele mele ![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif)
|
Sa dea Dumnezeu ca visul tau sa devina realitate !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:17:50
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Sarumana frumoasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
si nu orice fel de romantice ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) : "romantice incurabile" ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
cu toate avem farmecul nostru,toate suntem speciale , e si normal:suntem gasca celor mai frumoase slabute ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Asa e !!! Gasca noastra e cea mai tare !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 nov 2010, 12:20:09
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|