[orhidee]

Anterior postat de rodastrid

Buna dimineata,
Azi e o zi mare.Dupa o zi numai de apa(ieri0,cantarul a binevoit,in sfarsit,sa coboare sub 84 kg.Am marcat 82,5.Imi da sperante,poate,pana de Craciun cobot la 79 kg,obiectivul meu de "etapa".De azi am de gand sa incerc,o saptamana,dieta de supa de varza.Supa o am gata pregatita,in frigider,la pranz ma voi delecta cu o farfurie mare.Duminica,cand am prepaarat-o,mi s-a parut deosebit de gustoasa.De altfel,nu prea e supa,e mai mult o tocanita,care arata si miroase bine.I-am pus ghimber macinat,chili,cimbru,maghiran si oregano uscate si marar si patrunjel proaspete.
Dimineata am inceput tot cu fructe(am gasit o cura cu supa de varza care spune ca in prima zi se mananca numai fructe si supa de varza,deci n-am fost obligata sa-mi modific obiceiul de 4 luni de a incepe ziua cu un paghar de apa,1/2 grepfruit si ce fructe se mai gasesc,pe langa asta.Azi am adaugat la grepfruit o clementina si 1/ 2 para mare.Greu are sa-mi fie sa mananc altceva decat sotul meu.El are zi de proteine(in cele 3 luni de mentinere) si si-a pregatit pt pranz 2 pulpe de pui la rotisor(fara piele) cu conopida la cuptor.Oare are sa-i fie pofta de supa mea de varza?
In alta ordine de idei,ma ingrijoreaza sotul meu.E diabetic si a inceput dieta impreuna cu mine.El a pornit de la 90 kg si acum are 68,la 178 cm.Nu vrea sa renunte la dieta,ca l-a dus,in doar doua saptamani de cand a inceput-o,de laa o glicemie de 250-260(in conditiile in care tinea regim,in sensul ca nu manca nici un aliment bogat in glucide si era sub medicatie).Totusi,ar trebui sa faca ceva sa nu mai slabeasca,ca a ajuns,din obez,aproape subponderal,in numai 4 luni.Ma poate cineva lamuri ce ar trebui sa faca ca sa-si mentina si greutatea actuala(sa nu mai slabeasca) si glicemia actuala(intre 115 si 90 kg)? Multumesc anticipat pentru sfaturi.
Si,azi fiind 1Decembrie,urez tuturor "slabutelor" o Zi Nationala senina.
Traiasca Romania!
Cu drag,
Rodica

Rodica, m-am gandit la ceea ce ai scris despre problema sotului tau...Cred ca ai putea sa-i calculezi pe site, numarul de calorii necesar la inaltimea si greutatea lui de care ar avea nevoie pt a se mentine ...Sa nu abandoneze dieta Rina II, dar sa consume zilnic acel necesar de calorii...In felul acesta nu ar mai slabi si ar tine si glicemia in frau...Oricum, marirea portiilor o vei face la proteine si vitamine, nu la carbo...Sper sa fie o idee buna si sa te ajute!

[orhidee]

Frumoasa, tu pe unde te ascunzi ?

[frumoasa]

Anterior postat de orhidee

Frumoasa, tu pe unde te ascunzi ?

La raport, Orhidee draga! am fost cu tata sa caut un magazin de materiale de constructii deschis...dar in cluj cam slabe sanse, asa ca a trebuit pe ploaia asta sa merg vreo 10 km inafara orasului unde au parintii casa in constructie pt a lua de acolo diverse chestii. muncitorii de ieri au lasat dezastru in urma lor, iar taticu meu drag azi repara
In rest sunt scarbita de vremea de afara, ploua cu galeata, dupamasa poate merg si eu cu o prietnea prin mall..cine stie poate sunt reduceri si la Cluj.
Voi cum petreceti de ziua tarii?? eu fac foamea...cu vitamine
Ana multe felicitari, eu as zbura de bucurie sa urc pe cintar si sa vad cu 2 kg in minus...dar...fiind in periaoda aceea a lunii, am sa ma bucur si daca vad lafel ca la ultima cintarire
O zi cit mai senina tuturor!!

[orhidee]

Anterior postat de frumoasa

La raport, Orhidee draga! am fost cu tata sa caut un magazin de materiale de constructii deschis...dar in cluj cam slabe sanse, asa ca a trebuit pe ploaia asta sa merg vreo 10 km inafara orasului unde au parintii casa in constructie pt a lua de acolo diverse chestii. muncitorii de ieri au lasat dezastru in urma lor, iar taticu meu drag azi repara
In rest sunt scarbita de vremea de afara, ploua cu galeata, dupamasa poate merg si eu cu o prietnea prin mall..cine stie poate sunt reduceri si la Cluj.
Voi cum petreceti de ziua tarii?? eu fac foamea...cu vitamine
Ana multe felicitari, eu as zbura de bucurie sa urc pe cintar si sa vad cu 2 kg in minus...dar...fiind in periaoda aceea a lunii, am sa ma bucur si daca vad lafel ca la ultima cintarire
O zi cit mai senina tuturor!!

Eu azi ar fi trebuit sa fac foamea...cu amidonuri...dar o sa plec cu iubitul la restaurant si...voi vedea...nu pot avea restrictii azi !!!

[Ana Tm]

Anterior postat de frumoasa

La raport, Orhidee draga! am fost cu tata sa caut un magazin de materiale de constructii deschis...dar in cluj cam slabe sanse, asa ca a trebuit pe ploaia asta sa merg vreo 10 km inafara orasului unde au parintii casa in constructie pt a lua de acolo diverse chestii. muncitorii de ieri au lasat dezastru in urma lor, iar taticu meu drag azi repara
In rest sunt scarbita de vremea de afara, ploua cu galeata, dupamasa poate merg si eu cu o prietnea prin mall..cine stie poate sunt reduceri si la Cluj.
Voi cum petreceti de ziua tarii?? eu fac foamea...cu vitamine
Ana multe felicitari, eu as zbura de bucurie sa urc pe cintar si sa vad cu 2 kg in minus...dar...fiind in periaoda aceea a lunii, am sa ma bucur si daca vad lafel ca la ultima cintarire
O zi cit mai senina tuturor!!

frumoasa draga chiar mi-era dor de tine
ce frumos! ai parintii atat de aproape de tine,esti o norocoasa
si pe mine ma influenteaza zilele astea ploioase.....
multumesc mult,am inceput si eu sa ma bucur de realizarea mea
sper ca la urmatorul cantar sa fiu mai entuziasmata
multumim la fel si tie

[Ana Tm]

Anterior postat de orhidee

Eu azi ar fi trebuit sa fac foamea...cu amidonuri...dar o sa plec cu iubitul la restaurant si...voi vedea...nu pot avea restrictii azi !!!

draga mea nu uita un lucru
astazi e ziua voastra , nu trebuie sa te gandesti la amidonuri
bucurati-va din plin de clipele frumoase

[vadina]

Anterior postat de Ana Tm

frumoasa draga chiar mi-era dor de tine
ce frumos! ai parintii atat de aproape de tine,esti o norocoasa
si pe mine ma influenteaza zilele astea ploioase.....
multumesc mult,am inceput si eu sa ma bucur de realizarea mea
sper ca la urmatorul cantar sa fiu mai entuziasmata
multumim la fel si tie

Si pe mine am cazut direct in butoiul cu melancolie recunosc, am avut si o discutie cu sotulica, poate mai mult din cauza asta sunt asa m-am cam saturat de toate
Ma duc sa-mi termin de pregatit pranzul... m-am desteptat sngura pana la urma ca nu pot sa beau o cana de ciorba de burta din cauza ca are smantana

[Ana Tm]

Frumoasele mele slabute
va dedic si astazi melodia de care v-am mai spus - Stefan Hrusca : "Papadia"
eu o ascult acum si chiar face minuni cu mine (ma simt ca o papadie in ciuda vremii )
sper sa aiba acelasi efect si asupra voastra

[Ana Tm]

Anterior postat de vadina

Si pe mine am cazut direct in butoiul cu melancolie recunosc, am avut si o discutie cu sotulica, poate mai mult din cauza asta sunt asa m-am cam saturat de toate
Ma duc sa-mi termin de pregatit pranzul... m-am desteptat sngura pana la urma ca nu pot sa beau o cana de ciorba de burta din cauza ca are smantana

Scumpa mea
nu fi suparata, esti o fata foarte frumoasa,si nu cred ca-ti sta bine necajita
eu cred ca si discutiile sunt constructive, veti rezolva totul cu iubire si intelegere
hai! fruntea sus!

[frumoasa]

Anterior postat de orhidee

Eu azi ar fi trebuit sa fac foamea...cu amidonuri...dar o sa plec cu iubitul la restaurant si...voi vedea...nu pot avea restrictii azi !!!

Tu nu trebuie sa faci foamea deloc...ai evenimente importante de sarbatorit. da-le incolo de kilograme ca avem timp si de ele mai incolo