Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
cum nu cornulete?
Cornuletele sunt rele, cahhhh!
Merele sunt bune, yammm yammm!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2011, 19:13:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
14 ian 2011, 19:28:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Pot manca masline umplute cu ardei la ziua de legume?
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 19:38:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Pot manca masline umplute cu ardei la ziua de legume?
|
Da, poti  mai ales daca sunt verzi, eu stiu ca acelea au mai putine calorii decat cele negre.
Fetelor, sa vedeti ce chin voi duce eu in seara asta  vin niste prieteni la noi si iubitul meu sot (care, apropo, a renuntat la dieta de doua zile pentru ca nu se impaca prea bine cu micul dejun, moare de foame pana la 12 ), a propus sa facem gratar deci acum am terminat de pregatit carnita de porc pentru gratar si cartofii asteapta cuminti in oala pentru a-i pune la fiert pentru pireu Dar stati linistite, eu nu ma abat de la cura mea
M-ati intrebat daca nu am mancat la pranz, ei bine nu pentru ca eram cu sefu si nu am oprit niciunde  dar nici nu mi-a fost foame. Cum urcam scarile spre casa, cum m-a apucat foamea instantaneu Am mancat acum pranzul si bucatelele de cioco
|
14 ian 2011, 19:55:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
ma fete eu nu reusesc sa pap toate 4 patratelele de ciocolata
|
14 ian 2011, 19:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
ma fete eu nu reusesc sa pap toate 4 patratelele de ciocolata
|
Mananca doar 3
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 19:58:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
buna fetelor!scuze ca nu am prea intrat in ultimele zile dar nu prea am avut timp si nici nu prea m-am simtit bine.ma simteam foarte slabita si refuzsam sa cred ca este din cauza dietei.intr-un final mi-am dat seama ca pe langa oboseala si-a facut loc si o raceala de toata frumusetea.Aseara am mancat mai mult fortat feliuta de tort si am papat decat 3patratele de cioco.nu stiu ce-a fost cu mine,ca de obicei nu-mi ajungea o ciocolata intreaga
Astazi am fost la ziua de vitamine si am papat 4sau 5 mere,nici nu mai stiu si o banana.cu lichidele am stat cam prost astazi,dar sper ca pana adorm sa beau 2l de lichide
Am vazut mancarurile facute de voi si arata chiar bine!
Alinutzo si mie imi plac foarte vestitele tale cornulete care au facut furori,le face si mama mea dar cu rahat sau finetti.cu gem nu am incercat inca.
Crys ma bucur foarte mult ca durerea nu este de la rinichi!
Deea distractie placuta!
Pentru fetele noi  Bine ati venit si multa bafta!!!  va pup slabute dragi!
|
14 ian 2011, 20:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Da, poti mai ales daca sunt verzi, eu stiu ca acelea au mai putine calorii decat cele negre.
Fetelor, sa vedeti ce chin voi duce eu in seara asta vin niste prieteni la noi si iubitul meu sot (care, apropo, a renuntat la dieta de doua zile pentru ca nu se impaca prea bine cu micul dejun, moare de foame pana la 12 ), a propus sa facem gratar deci acum am terminat de pregatit carnita de porc pentru gratar si cartofii asteapta cuminti in oala pentru a-i pune la fiert pentru pireu Dar stati linistite, eu nu ma abat de la cura mea
M-ati intrebat daca nu am mancat la pranz, ei bine nu pentru ca eram cu sefu si nu am oprit niciunde dar nici nu mi-a fost foame. Cum urcam scarile spre casa, cum m-a apucat foamea instantaneu Am mancat acum pranzul si bucatelele de cioco |
Adina multa bafta!sper sa poti rezista tentatiilor si sa treci cu bine peste ziua de azi. 
|
14 ian 2011, 20:03:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
heii 
ce faceti scumpelorr?
acum am intrat si eu ..
|
14 ian 2011, 20:11:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 31
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
14 ian 2011, 20:16:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Mananca doar 3 |
ma chinui si la 2 crede-ma , nu imi prea place ciocolata amaruie, apai cea cu 75% cacao , pfffffuuuuuuuuuaaaaaaaaaiiiiiiiiii, sti cum o mananc , cu forta
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
