[alize]

Neatza fetelor! Slabuta am si eu o intrebare:daca mancam intr-o zi 1100 kcal si facem sport in care consumam 200kcal se pun 1100 sau 900kcal?pupicei

[tinac]

Anterior postat de alize

Neatza fetelor! Slabuta am si eu o intrebare:daca mancam intr-o zi 1100 kcal si facem sport in care consumam 200kcal se pun 1100 sau 900kcal?pupicei

Neatza draga mea, vad ca doar noi doua ne-am trezit. Celelalte poate mai lenevesc

Nu stiu ce-ti va raspunde slabutza, parerea mea este ca cele min.1100 cal zilnic sunt caloriile ingerate si nu are a face cu cate cal.vom consuma fiecare prin sport sau treburi casnice. Sa respectam doar cele 1100 cal.
Eu ieri am fost la zi de vitamine si mi-am facut meniul, e adevarat ca am papat mai mult ca de obicei cand eram sub 1000 cred, asa ca ieri am ajuns la 1148 cal. Pt. zi de vitamine eu zic ca e ok.
Astept colegele sa-si spuna si ele parerea si in special, astept sa ne explice slabuta mai bine

[alize]

Anterior postat de tinac

Neatza draga mea, vad ca doar noi doua ne-am trezit. Celelalte poate mai lenevesc

Nu stiu ce-ti va raspunde slabutza, parerea mea este ca cele min.1100 cal zilnic sunt caloriile ingerate si nu are a face cu cate cal.vom consuma fiecare prin sport sau treburi casnice. Sa respectam doar cele 1100 cal.
Eu ieri am fost la zi de vitamine si mi-am facut meniul, e adevarat ca am papat mai mult ca de obicei cand eram sub 1000 cred, asa ca ieri am ajuns la 1148 cal. Pt. zi de vitamine eu zic ca e ok.
Astept colegele sa-si spuna si ele parerea si in special, astept sa ne explice slabuta mai bine

Multumesc!si eu sunt de aceiasi parere dar vreau sa fiu sigura ca nu cumva sa fim depunctate.si eu ieri am fost la vitamine iar astazi am hotarat sa fie ziua mea de rasfat si sa fiu foarte cuminte urmatoarele 90-91de zile cat tine concursulasa ca o sa incep de luni cu proteine.

[tinac]

Oare trebuie sa ne si cantarim si ne masuram maine, la inceputul concursului ?

[alize]

Anterior postat de tinac

Oare trebuie sa ne si cantarim si ne masuram maine, la inceputul concursului ?

Nu stiu.probabil o sa ne spuna slabuta sau deea

[tinac]

Atunci sa le asteptam pe ele, sper sa nu se lase prea mult asteptate.
Intre timp eu voi lucra la o situatie pentru serviciu.

[alize]

Anterior postat de tinac

Atunci sa le asteptam pe ele, sper sa nu se lase prea mult asteptate.
Intre timp eu voi lucra la o situatie pentru serviciu.

spor la treaba

[ayssa]

Neata fetelor. Am facut cafeaua... dar de adormita ce sunt am si varsat-o.... noroc ca mai am alta facuta.... De cantarit stiu sigur ca trebuie sa ne cantarim . De masurat nu am aflat inca dar voi afla... Cat despre caloriile meniuriler Dna Tina are dreptate, nu conteaza cate calorii consumi prin metabolismul de baza sau sport (in acest concurs activitatile casnice nu se considera sport) important e ca meniul tau sa aibe cel putin 1100kcal.
Dna Tina e foarte bine ca ati ajuns la 1148 in ziua de vitamine.... Mie exact de ziua asta imi e teama. Ca s-ar putea sa nu ajungem la caloriile la care trebuie. Dar merita incercat. Va pupic

[ayssa]

Dna Tina va rog sa dati accept la invitatie ca sa pot anunta grupul... Multumesc

[alynacrystyna]

Anterior postat de alize

Neatza fetelor! Slabuta am si eu o intrebare:daca mancam intr-o zi 1100 kcal si facem sport in care consumam 200kcal se pun 1100 sau 900kcal?pupicei

NEATZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! fetelor la mine in alba iulia ninge de 3 zile in continuuuuuuu...asa zapada frumoasa este
eu acum am papat un mar si imi pregatesc ceaiu..feteeeee ieri am cam dat-o in bara , am stricat umpic ziua de vitamine..dar nu am putut rezista , mi-a trmis o prietena din germania niste ciocolatele si eu cum nu rezist ciocolatii din germania si aveam si din aceea alba cum imi place mie, am luat 2 bucatele ,vreo 125kal , ce sa fac mno..nu am putut rezista , asa mi-am mai ridikt umpic caloriile k sia sa nu aveam numai vreo 600
feteee, ink ceva......sper sa nu va dezamagesc in concurs, si sa pot papa alea 1100 de calorii