Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Fetelor, noi suntem in vizita la parintii mei, nu cred ca vreti sa va povestesc ce bunatati sunt pe masa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2011, 20:38:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Fetelor, noi suntem in vizita la parintii mei, nu cred ca vreti sa va povestesc ce bunatati sunt pe masa numai "porcarii" jumari, caltabos, carnati, cascaval, branza, oua umplute, sarmale
Si eu sunt cu bocala de 1l cu apa si lamaie
Rezist eroic! Nicio pofta
alize, treburile cu gustatul nu sunt un capat de tara! Si eu am mai facut asa ca sa potrivesc de gust mancarurile sotului si tot am slabit!
|
08 ian 2011, 20:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Fetelor, noi suntem in vizita la parintii mei, nu cred ca vreti sa va povestesc ce bunatati sunt pe masa numai "porcarii" jumari, caltabos, carnati, cascaval, branza, oua umplute, sarmale
Si eu sunt cu bocala de 1l cu apa si lamaie
Rezist eroic! Nicio pofta
alize, treburile cu gustatul nu sunt un capat de tara! Si eu am mai facut asa ca sa potrivesc de gust mancarurile sotului si tot am slabit!
|
da,stiu,dar daca incercam mai mult rezistem,am gustat-o la 2 ore dupa ce am facut-o
pot sa va spun ca m-am tinut de promisiune,nu am gustat nici frisca,nici ciocolata ,nici tort...si eu sunt in aceeasi situatie ca si tine Adina.eu am plecat de langa ei sa nu le mai vad,cu toate ca eu le-am pregatit si nu am papat,dar mi-e frica sa nu cedez tocmai acum
|
08 ian 2011, 20:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alize
Buna slabutelor!abia acum am reusit sa citesc ce ati scris voi toata ziua!bun venit celor noi!
Eu astazi nu prea am fost cumintica! Am luat pranzul abia pe la 4 fara 10.am mancat cam 3cartofi la cuptor ,4 feliute de castravete si cateva masline.am gustat foarte putin dintr-o salata facuta cu sunca presata si maioneza sa vad cum a iesit,apoi intre mese am mai mancat cateva masline iar acum stand cu invitatii tatalui meu la masa am baut 200ml de suc fara acid dar cu zahar Cina am luat-o la 7:40 si am papat cam 1cartof si jumatate la cuptor cu 2 feliute de castravete,2 feliute de rosie si 4 masline.
|
buna draga mea!!! pai s sti k nu ai fost singura kre ai luat tarziu azi pranzul , si si andra am facut la fel...dar nu-i bai, k am intrebat inainte fetele dak are ceva...nu se intapla nimic..intrevalul intre pranz si cina trebuie sa fie minim 3 ore, iar in ziua de proteine 4 ore.sucu, k are zahar....incearca sa nu il mai bei
|
08 ian 2011, 20:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Fetelor, noi suntem in vizita la parintii mei, nu cred ca vreti sa va povestesc ce bunatati sunt pe masa numai "porcarii" jumari, caltabos, carnati, cascaval, branza, oua umplute, sarmale
Si eu sunt cu bocala de 1l cu apa si lamaie
Rezist eroic! Nicio pofta
alize, treburile cu gustatul nu sunt un capat de tara! Si eu am mai facut asa ca sa potrivesc de gust mancarurile sotului si tot am slabit!
|
..se pare k nu esti singura care trebuie sa reziste mancarii astazi..si eu iam preparat sotului si fetitei altceva de papa, cu carnita..dar sincer nici nu mi s-a facut pofta......adevaru e ca imi place dieta si ma face sa ma simt fff bine...
|
08 ian 2011, 21:01:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
fetelor nu-mi vine sa cred, m-am luptat eroic cu prietenul meu sa iesim la o plimbare de seara pe gerul asta, o imbrac pe lisa si apoi la plimbare, vb cand ma intorc ca abia astept sa iau aerul "cald"in nas, nu am iesit de 2 zile nici pe balcon cu raul meu
ma bucur tare mult ca in fiecare zi apare cate cineva nou si ma gandesc ca suntem atatea fete in devanire "bunaciuni", poate reusim sa ne intalnim la finalul dietei si sa iesim si la un agatat mai ales ca vine si vara intre timp.
ce ziceti, sunteti de aceiasi parere?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 21:02:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Si eu am iesit azi in oras cu prietenul meu si inca un prieten si am baut apa plata cu lamaie.... ei bere, suc, ciocolata calda.... eu apa plata cu lamaie....asta e viata... Pupicei si spor la treaba
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 21:10:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
fetelor nu-mi vine sa cred, m-am luptat eroic cu prietenul meu sa iesim la o plimbare de seara pe gerul asta, o imbrac pe lisa si apoi la plimbare, vb cand ma intorc ca abia astept sa iau aerul "cald"in nas, nu am iesit de 2 zile nici pe balcon cu raul meu
ma bucur tare mult ca in fiecare zi apare cate cineva nou si ma gandesc ca suntem atatea fete in devanire "bunaciuni", poate reusim sa ne intalnim la finalul dietei si sa iesim si la un agatat mai ales ca vine si vara intre timp.
ce ziceti, sunteti de aceiasi parere?
|
plimbare placuta scumpa!!!
|
08 ian 2011, 21:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
fete eu iar am mancat azi putine calorii ...maxim 700... iar snt putine si astea ... ..cum sa fac sa pap mai multe, k nu pot..deci mananc la pranz si la cina pana ma satur si tot ii putin
|
08 ian 2011, 21:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de orhidee
Multumesc, fetelor! M-am "jucat" si eu cu setarile...verdele e culoarea mea preferata...
|
si a mea
|
08 ian 2011, 21:20:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
dragele mele slabute dragute eu va paresesc. ma pregatesc de baita cu mamaruta mea si dupa aceea la un film, sper sa fie ceva bun la tv...v-am pupat pe toate..noapte buna sa aveti si ne intalnim maine , tot aici..sa inrosim jurnalu...maine ziua de carbo... noapte buna fete!!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|