Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de bully
Multumesc, bine!!!
Tzipa pe aici prin casa, ha ha ha!!!
Goleste sertare, baga totul in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2011, 11:55:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
Multumesc, bine!!!
Tzipa pe aici prin casa, ha ha ha!!!
Goleste sertare, baga totul in gura.... de-astea!!!
Ma bucur ca papusica ta e bine acum!!!!
Aveti grija cu vremea asta!!!!
|
mai sa stii ca a mea nu s-a racit din cauza vremii, niciodata de cand o am nu s-a racit din cauza vremii...nu e o fire bolnavicioasa, doamne-ti multam!! a fost racit taicasu si i-a dat si ei raceala..dar in rest nu am treaba cu ea!!! e sanatoasa tun!!!
|
02 feb 2011, 11:56:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2011
Locaţie: sighet, Romania
Vârsta: 27
Dieta: rina 90
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
multumesc de sfat.asa o sa fac.
Veciunca Alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 11:57:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Veciunca Alina
si eu.putin necajita  nu stiu ce sa fac  am tinut ziua de proteine dar am auzit mai multe pareri despre dieta si mi-au spus k s-ar putea sa ma afecteze cu invatatu la scoala  .sunt in crestere si ar trebui sa am un mic dejun mai sanatos si k de toate.ma puteti ajuta? cel mai mult ma afectat faza k scoala pt k akm eu sunt in cls a 8-a am nevoie de concentratie pt k vin examene si foarte mult de invatat .help |
Alina draga,
Asa cum i-am spus si Dianei eu nu sunt de acord cu diete de slabire la varsta voastra. Unu la mana pentru ca sunteti in crestere si doi la mana pentru ca sunteti copii si nu mi se pare ok sa va chinuiti asa. Insa fiecare face cum crede. Dia a hotarat sa manance laptic in fiecare zi tocmai pentru a o ajuta la crestere. Pe de alta parte eu ti-as recomanda sa incerci sa mananci sanatos, nu prajeli, nu fast food, nu foarte multe dulciuri si daca adaugi un picut de sport vei vedea ca rezultatele vor fi pe placul tau. Nu sunt eu in masura sa iti spun ce sa faci. Acesta este un sfat, pe care tu decizi daca vrei sa-l urmezi sau nu. Aici esti binevenita indiferent ce vei decide. Te pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 12:00:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
02 feb 2011, 12:03:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 12:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Veciunca Alina
multumesc de sfat.asa o sa fac.
|
si cand a inceput dia , dieta, i-am cam sarit in cap sa stii...pentru ca nu e o varsta potrivita pt o dieta...eu zic sa iti faci o dieta personalizata..incearca sa papi cat mai sanatos...sau sa adaptezi rina nevoilor tale...sport, incearca sa nu scazi sub 1100 calorii pe zi....normal decizia este a ta...noi suntem aici si te sprijim...,
|
02 feb 2011, 12:06:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2011
Locaţie: sighet, Romania
Vârsta: 27
Dieta: rina 90
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
ayssa ms moolt pt sfat:*,atata noroc ca v-am gasit pe voi.sa sty chiar o sa va urmez sfatul.de 3 sapt am inceput sa mananc sanatos si am slabit 3 kg deci cred k o sa continui
Veciunca Alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 12:06:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Multumim Anca.... si eu zic ca locul 2 din 10 e foarte bine. In echipa de pe locul 1 e o domnisoara care a slabit 3 kg saptamana asta... si de aici vine diferenta de puncte... Sincer mai bine ramanem pe locul doi si slabim incet si sanatos. Va pupacesc
|
3 kg intr-o saptamana  ...
de acord cu tine deea...stii vorba aia....incet incet da sigur....
|
02 feb 2011, 12:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
02 feb 2011, 12:08:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Neata dragele mele,
O cafeluta imi iau si eu din bunatatile pregatite de Tina, ma bucur ca acum te simti mai bine. te pupacesc.
Dia esti o frumoasa. Esti foarte finutza si dragutza. Pupic
|
multumesc mult 
acolo eram machiata .. si na
si tu esti o frumoasa 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
