Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de crystynyk
da poate imi dai si o palma(glumesc)
am inteles, aveti dreptate
ok scuze
mai aveai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:33:12
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:38:27
|
![vadina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18751_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Draga mea, nu e chair prima...am mai avut ceva tentative saptamana trecuta, dar am esuat, aveam si treaba exagerat de multa la birou si lipsa de chef sa gatesc ce trebuia...dar cu toate astea am tinut in general proteine si chiar o zi de vitamine, deci nu e chiar inceputu brusc de la 0. azi nu mi-e prea greu ca is nervoasa, suparata si nu am chef sa mananc ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Dar stii ca trebuie sa mananci ceva, nu???? Iti trimit niste pupici de la TM, ca sa treaca toti nervii ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
bubulina, deschide repede toate geamurile!!!!!!!!!!!!!!! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Data viitoare sa faci paine cand esti la carbo ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu am baut doar 0.5 l, ca trebuie sa plec cu sefa la servici si nu stiu daca o sa gasesc ![Baie](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_71.gif) pe undeva
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:39:18
|
![vadina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18751_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:42:01
|
![bubulina77's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9486_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 46
Date: 172cm, 65.7kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Vadina bine ar fi sa fac paine doar cand sunt la carbo dar am de hranit 2 copilasi si din pacate nu pot sa le spun ca azi nu papam doar legume si fructe ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
In plus mai am si un barbatel care din pacate nu s-a apucat de dieta asa ca ptr ei muusaai sa gatesc si e destul de greu asa dar rezist eroic,de cantarit m-am cantarit dar arata prea mult au venit ieri rusii oare sa fie din cauza asta,e imposibil sa am cu 2 kg mai mult,eu simt ca in cm am scazut.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:44:54
|
![bubulina77's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9486_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 46
Date: 172cm, 65.7kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Vadina ,m-am uitat,arata bestial,imi ploua in guraaaaaaa.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:46:45
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bubulina77
Vadina bine ar fi sa fac paine doar cand sunt la carbo dar am de hranit 2 copilasi si din pacate nu pot sa le spun ca azi nu papam doar legume si fructe ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
In plus mai am si un barbatel care din pacate nu s-a apucat de dieta asa ca ptr ei muusaai sa gatesc si e destul de greu asa dar rezist eroic,de cantarit m-am cantarit dar arata prea mult au venit ieri rusii oare sa fie din cauza asta,e imposibil sa am cu 2 kg mai mult,eu simt ca in cm am scazut.
|
eu stiu cum e, tu la dieta si restu nu..la fel ii si la mine , dar rezist si eu eroic, n-am ce face . da ii din kuza rusilor sa stii, asteapta pana dupa ce pleak k sa te poti kntari, asa am primit si eu sfat
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:47:03
|
![bubulina77's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9486_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 46
Date: 172cm, 65.7kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
neata bubulina, in legatura cu durerea de cap, incearca sa bei niste ceai de tei si poate un antinevralgic, si se rezolva problema.
te pup si o zi cat mai buna, in ciuda vremii de afara
|
Mersi de sfaturi,tu ce papi azi???
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:47:42
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Crystynyk, la capitolul asta sunt mare maestra....dar nu e meritul meu, asa sunt de cand ma stiu, beau apa ca inecata !!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:50:23
|
![vadina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18751_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bubulina77
Vadina bine ar fi sa fac paine doar cand sunt la carbo dar am de hranit 2 copilasi si din pacate nu pot sa le spun ca azi nu papam doar legume si fructe ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
In plus mai am si un barbatel care din pacate nu s-a apucat de dieta asa ca ptr ei muusaai sa gatesc si e destul de greu asa dar rezist eroic,de cantarit m-am cantarit dar arata prea mult au venit ieri rusii oare sa fie din cauza asta,e imposibil sa am cu 2 kg mai mult,eu simt ca in cm am scazut.
|
Nu aia am vrut sa zic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) in restul zilelor sa cumperi paine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) pentru ca painea proaspat scoasa din cuptor miroase intr-un fel fara de fel
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 ian 2011, 11:50:28
|
![crystynyk's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20364_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bubulina77
Mersi de sfaturi,tu ce papi azi???
|
eu azi am carnita de vita la gratar, salat si o feliuta de paine
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|