Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alexutza2
buna dimineata fetelor,
incredibil cat de mult a-ti scris in aceste zile.
Eu astazi sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2011, 10:06:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alexutza2
buna dimineata fetelor,
incredibil cat de mult a-ti scris in aceste zile.
Eu astazi sunt la a doua zi de apa din Rina si cred ca o sa imi fie cam greu acum pentru ca stiti, problema aceea lunara a aparut si ea ieri si ma simt foarte slabita, simt ca imi tremura tot corpul. dar o sa ma straduiesc sa o duc cu bine la sfarsit.
nu stiu daca voi putea recupera azi tot ce a-ti scris, dar o sa intru si acasa sa citesc, nu vreau sa pierd nimic.
Va pup.
 |
buna dimineata scumpo
dc te chinui u asa de tare mai ales intr-o astfel de perioada cu ziua de apa, ia-o mai usor si eu zic sa treci peste, e suficient ca pierzi foarte multe vitamine si fier in aceasta perioada nu cred ca mai e nevoie sa mai patesti si altele
unde esti, acasa sau la servici?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:07:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
A doua zi la Rina nu e de legume?Ca deja m-am zapacit.Care e ordinea pana la urma?
|
a 2-a zi este de amidon, va trebui sa mananci orice consuma amidon, descarca cartea de la pag 19 te vei lamuri foarte bine
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:08:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
nu am fost sigura de raspuns dar doamna Maria a spus unei fete ca se poate
|
mie mi-a spus asta.
La inceput eu beam supa , dar intr-una din zile am uitat supa acasa iar doamna Maria mi-a zis ca nu este necesar sa consum supa din ziua de proteine.
Eu intrasem in panica atunci crezand ca nu va mai functiona,(vroiam sa o tin ca la carte), dar am renuntat si eu supa.
nu stiu daca a mai spus si altor fete.
|
11 ian 2011, 10:10:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
Buna dimineatza fetelor, bun venit noilor slabute!!!!!
azi sunt la zi de porteine. Cine mai e cu mine???
|
buna dimineata Bully
sunt foarte multe fete la proteine, nu ai dc sa te plangi, eu sunt la amidon ti-am luat-o inainte
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:12:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
Crystynik, si eu m-am trezit cu o foame......
de fapt imi era foame de aseara, de cum am terminat cina 
asa-i la vitamine!!!! |
eu ieri am fost la proteine si am cam dat gres fata de meniu, mie nu imi place asa de tare carnea de vita si am sperat ca facuta pe gratar imi va placea da nu prea a intrat, asta e se mai intampla, data viitoare voi fi mai pregatita
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:12:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
buna dimineata Bully
sunt foarte multe fete la proteine, nu ai dc sa te plangi, eu sunt la amidon ti-am luat-o inainte |
Azi nu ma plang  , pentru mine cel mai greu e la ziua de vitamine!!!!!
|
11 ian 2011, 10:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
buna dimineata scumpo
dc te chinui u asa de tare mai ales intr-o astfel de perioada cu ziua de apa, ia-o mai usor si eu zic sa treci peste, e suficient ca pierzi foarte multe vitamine si fier in aceasta perioada nu cred ca mai e nevoie sa mai patesti si altele
unde esti, acasa sau la servici?
|
La serviciu, dar acum sunt mai bine, am baut cafeluta si sunt ok.
Eu daca nu beau cafeaua (fara zahar)de dimineata ma trezesc cu o tensiune de 7 sau 8 si am niste tremurici si dureri de cap groaznice in acest caz.
nu este un chin atat de mare ziua de apa credema.
oricum daca in cursul zilei ma simt iar rau , tinand cont de situatia speciala,voi manca niste fructe.
|
11 ian 2011, 10:13:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alexutza2
mie mi-a spus asta.
La inceput eu beam supa , dar intr-una din zile am uitat supa acasa iar doamna Maria mi-a zis ca nu este necesar sa consum supa din ziua de proteine.
Eu intrasem in panica atunci crezand ca nu va mai functiona,(vroiam sa o tin ca la carte), dar am renuntat si eu supa.
nu stiu daca a mai spus si altor fete.
|
mai salvat, sunt 2 fete pe-aici carora li sa casunat pe mine, si speram sa nu fi gresit si sa fi facut o afirmatie prosta dar acum sunt linistita, acum o astept pe vadina sa vad ce are de zis
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:17:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alexutza2
|
ai grija, la varsta e cam rau sa nu poti sta fara cafea si cu o astfel de tensiune
am 23 de ani si nicodata nu am baut cafea si nici nu am fumat
sunt, pot spune, disperata de problema danturii, nu suport pesoanele care au dantura jalnica (poate fi numai putin patata) sunt innebunita de asta, consider ca daca o persoana are alta culoare a dintilor inafara de alb nu se ingrijeste suficient
asta e parerea mea si orice mi s-ar spune nu o iau ca pe un defect al meu
de asta nu ma apropii nici de cafea nici de tigari cate zile voi avea
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 10:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
alynacrystyna unde esti?
ce e cu tine?ori ai avut probleme aseara?
zi-mi ca esti bine, te rog
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
