Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Mi s-a facut o foame... dar am bagat un mar la 10 asa ca... tre sa mai astept pana la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 ian 2011, 11:00:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Mi s-a facut o foame... dar am bagat un mar la 10 asa ca... tre sa mai astept pana la urmatoarea masa  . plus ca abia astept mancarea de cartofi de la pranz. si pun si poze 
|
28 ian 2011, 11:05:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Mi-am schimbat tickerul la valoarea finala. Am saltat un pic stacheta la 65 kg, acolo incep sa am un IMC normal (acum sunt supraponderala ). Asa ma impulsionez mai mult cand stiu ca mai am un pic de slabit!!!!!. Plus ca la 65 kg aratam inca ff bine 
|
28 ian 2011, 11:06:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 180cm, 76kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de tinac
Draga mea, 60 de kg la care ti-ai propus sa ajungi nu e totusi cam putin ? Ma gandesc ca la 1,80 e cam putin. Oricum tu stii cel mai bine la cate kg te simti bine in pielea ta 
Nu te supara pt. remarca mea. Pupici |
Nu ma supar.Doamne fereste.Nu sunteti singura care imi spune asta...Ce sa zic...mi-am propus asa un targhet...acum sa vad pana unde ajung.Sper sa scap de 10 macar si daca voi fi multumita ma opresc. 
Va pup si eu.O zi frumoasa
madalinutza13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2412 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1895 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2011, 11:12:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
Mi-am schimbat tickerul la valoarea finala. Am saltat un pic stacheta la 65 kg, acolo incep sa am un IMC normal (acum sunt supraponderala ). Asa ma impulsionez mai mult cand stiu ca mai am un pic de slabit!!!!!. Plus ca la 65 kg aratam inca ff bine |
Eu acu vad cat ai slabit, Anca! 
Foarte bine iti merge dieta!
Mai ai putin pana la 65.Sa dea Dumnezeu sa functioneze tot ca pana acum! 
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2011, 11:13:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
28 ian 2011, 11:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
28 ian 2011, 11:15:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Deci esti bautoare inraita!
La mine cafeaua nu are nici un efect.Pot sa dorm si dupa 3 cani de ness.
O beau doar pentru ca imi place gustul.Si nu beau zilnic, ci doar cand mi-e pofta.Si cum azi mi s-a facut pofta ma duc sa pun de cafea, asa ca va astept si pe la mine.
Am si decafeinizata, asa ca aveti de unde alege.
|
nici eu nu sunt cu cafelele....si knd mi se face pofta imi iau un 3in1 , slab , k nu ma prea impac nu cafeaua
|
28 ian 2011, 11:16:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Eu acu vad cat ai slabit, Anca!
Foarte bine iti merge dieta!
Mai ai putin pana la 65.Sa dea Dumnezeu sa functioneze tot ca pana acum! |
Si eu am fost surprinsa de cat de bine a functionat.Inainte mai tinusem regimuri disociate, dar niciodata n-am depasit 5 kg pe luna. Cred ca e si din cauza ca am facut luna asta atata aerobic, cat faceam inainte intr-un an!!!! 
|
28 ian 2011, 11:25:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
fetelor , deci eu am pus de ciorba de verisoare la foc...si nu am bagat orez in carne si sa stiti k se leaga...am pus doar un ou....sare si piper...atat...pap doar vreo 2-3 verisoare...o fac numai cu sos de rosii si gata...
|
28 ian 2011, 11:29:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
Si eu am fost surprinsa de cat de bine a functionat.Inainte mai tinusem regimuri disociate, dar niciodata n-am depasit 5 kg pe luna. Cred ca e si din cauza ca am facut luna asta atata aerobic, cat faceam inainte intr-un an!!!! |
Sigur te-a ajutat si sportul.Tine-o tot asa!
La prima tura de Rina am facut si eu sport, acum insa nu m-am apucat inca.
Sper sa-mi treaca lenea asta si sa ma sui pe eliptica mea, ca sa nu mai fie doar mobilier.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
