Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ayssa
Salutare fetele mele dragi,
Ce faceti? ne-am inmultit? abia astept sa le cunosc pe noile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2011, 10:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
|
10 mar 2011, 11:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Multumesc fete dragi.... si mie mi-a fost dor de voi... si mi-as fi dorit sa va am alaturi... dar asta a fost situatia... va pupacesc, ma pun sa fac un ceai... vreti si voi? de zmeura?
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 11:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Poti sa ii faci sunt foarte usor de facut aici in Grecia nu se fac mucenici asa ca eu nu am gasit de cumparat si am facut 100ml de apa 200 de faina si un praf de sare framanti coca trebuie sa iasa elastica si nu lipicioasa si pe urma faci ca un fel de spaghete faci niste cerculete pe care le transformi in opturi de la jumatate. si pe urma ii fierbi in in 2 lit de apa cu sare cam vre-o 30 de min si adaugi zahar miere scortisoara coaja de lamaie ii mai fierbi vre-o 10 min la sfarsit adaugi nuca si inchizi focul ii lasi asa cu capacul pus vre-o 10 min si sunt gata
|
merci de reteta daca nu gasesc intr o zi cand am chef am s o pun in aplicare ca m am cam dezumflat cand am vazut ca ia ceva timp sa i prepari
|
10 mar 2011, 11:08:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Multumesc fete dragi.... si mie mi-a fost dor de voi... si mi-as fi dorit sa va am alaturi... dar asta a fost situatia... va pupacesc, ma pun sa fac un ceai... vreti si voi? de zmeura?
|
eu vreau
__________________
|
10 mar 2011, 11:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Neatza Deea, ne-a fost dor de tine iubita!!
Legat de fumat, ai mei socri si-au luat tigari electronice. Deja nu mai fumeaza din astea obisnuite de aproape 1 luna si sunt ok!!!
|
10 mar 2011, 11:12:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
buna deea!
imi pare rau ca treci prin asemenea momente, sunt dureroase dar astea din pacate sunt independente de noi nu putem sa le oprim, asta e cursul vietii. tu trebuie doar sa fi puternica si sa depasesti momentul sper sa putem contribui si noi macar un pic la asta
cat despre fumat eu te sustin de asemenea si iti spun ca se poate si eu m am lasat din iunie anul trecut si da e greu dar nu te omoara si pe deasupra mai ramai cu niste banuti frumosi in portofel pe care i poti cheltui pe n lucruri de ex rochite pt cand vom fi slabutze
|
10 mar 2011, 11:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
eu vreau
|
Am trimis o cana de ceai pentru tine Vera....
Il savuram impreuna...
Citat:
Anterior postat de bully
Neatza Deea, ne-a fost dor de tine iubita!!
Legat de fumat, ai mei socri si-au luat tigari electronice. Deja nu mai fumeaza din astea obisnuite de aproape 1 luna si sunt ok!!!
|
Si mie mi-a fost dor de voi toate. Cat despre fumat m-a influentat foarte mult prietenul meu pe care l-am pierdut (era din familie, dar pentru mine a fost si un prieten), vazand starea in care era, amintindu-mi vorbele pe care mi le-a spus... nu ma mai pot atinge de pachetul de tigari.... deocamdata sunt bine. pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 11:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
so rezultatele cantarului prima cantarire 60,6 ceea ce inseamna ca s au mai dus 800 de g si a doua cantarire 60,2 acuma nu stiu dupa care sa ma iau am cantar electronic si i am schimbat locul la a doua cantarire
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|