Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de dienutza
Ma bucur mult pentru tine....sper sa reusesc si eu
Sigur vei reusi, chiar a functionat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2011, 17:42:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de dienutza
Ma bucur mult pentru tine....sper sa reusesc si eu  |
Sigur vei reusi, chiar a functionat la toate fetele de aici!!! Acum depinde si de cum reactioneaza organismul fiecareia la dieta!!!
|
16 mar 2011, 17:46:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
fetelor zucchinii aia verzi,aici in italia se gasesc mereu...in orice anotimp...deci nu sunt de iarna 
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
16 mar 2011, 17:53:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Fetelor, plec si eu de la munca la ora de aerobic, ne citim mai tarziu!
Va pup si la cat mai multe kilograme jos!!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:07:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Fetelor, plec si eu de la munca la ora de aerobic, ne citim mai tarziu!
Va pup si la cat mai multe kilograme jos!!
|
Ok Roxxi, sa ai spor!!!!
|
16 mar 2011, 18:19:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Buna tuturor,
Sunt noua in grup si ca orice incepator ma lovesc de tot felul de intrebari. Inca nu mi-am luat cartea, sper sa o mai gasesc in oras. Stiti cumva pe lace librarie se mai poate gasi ?
Azi sunt la ziua de carbo si seara ma gandeam la o pizza. Se poate manca tofu in ziua de carbo ?
Multumesc si succes tuturor
greit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1046 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:22:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de greit
Buna tuturor,
Sunt noua in grup si ca orice incepator ma lovesc de tot felul de intrebari. Inca nu mi-am luat cartea, sper sa o mai gasesc in oras. Stiti cumva pe lace librarie se mai poate gasi ?
Azi sunt la ziua de carbo si seara ma gandeam la o pizza. Se poate manca tofu in ziua de carbo ?
Multumesc si succes tuturor
|
hey  bine ai venit!
eu zic sa nu iti cumperi cartea, o gasesti si pe net, scrii pe nea goagal reteterina's si dai la prima, e un blog si in partea dreapta gasesti cartea sa o descarci
tofu se poate manca numai in ziua de proteine...eu zic ca e mai buna o pizza cu legume daca nu vrei sa papi prajuturica
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:30:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de greit
Buna tuturor,
Sunt noua in grup si ca orice incepator ma lovesc de tot felul de intrebari. Inca nu mi-am luat cartea, sper sa o mai gasesc in oras. Stiti cumva pe lace librarie se mai poate gasi ?
Azi sunt la ziua de carbo si seara ma gandeam la o pizza. Se poate manca tofu in ziua de carbo ?
Multumesc si succes tuturor
|
buna si bine ai venit....Dar la ziua de carbo la cina nu trebuia prajitura si 25 g ciocolata neagra?
|
16 mar 2011, 18:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de dienutza
buna si bine ai venit....Dar la ziua de carbo la cina nu trebuia prajitura si 25 g ciocolata neagra? |
eu citisem in carte ca daca ti-ai saturat de dulce poti papa o felie de pizza sau ce ai avut la pranz...
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de greit
Buna tuturor,
Sunt noua in grup si ca orice incepator ma lovesc de tot felul de intrebari. Inca nu mi-am luat cartea, sper sa o mai gasesc in oras. Stiti cumva pe lace librarie se mai poate gasi ?
Azi sunt la ziua de carbo si seara ma gandeam la o pizza. Se poate manca tofu in ziua de carbo ?
Multumesc si succes tuturor
|
bn ai venit printre noi...dc nu papi cv dulce la carbo?ca nu poti mana dulce decat o data la 4 zile...
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
16 mar 2011, 18:50:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
fetele eu am luat deja cina ca imi era foame si pt ca nu vreau sa mai pap dupa ora 18
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
