Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de schmetterling
am sa intru si eu acum pe site-ul antena...poate e stirea despre rina inregistrata sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:34:59
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
am sa intru si eu acum pe site-ul antena...poate e stirea despre rina inregistrata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) sa vad si eu ce zice... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
Nu e nimic senzationat, pur si simplu zice de clasificarea zilelor
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:35:01
|
![tinac's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20674_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
'neatza feteloooor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) (cam tarziu ce-i drept, dar deh...am stat aseara mult si abia acum vreun ceas m-am trezit...si-am luat MD)
si deja....is destule pagini de citit ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) mamaaaaa cred ca sunteti cele mai active pe forumul acesta...se aduna paginilie asa cat ai clipi
pup vorbaretelor
eu azi sunt la ziua de carbo...abia astept sa se faca ora si sa-mi fac pastele si sa pap prajituraaaaaa ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Neatza draga mea, pofta mare la paste, si eu tot la paste sunt ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: rina90
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
vai,scuze,am gresit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) azi sunt la carbo ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ma gandeam la ce am mancat ieri ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
deci nu am cum sa comand,pentru ca intre timp am intrebat pe cineva si aia pun cascaval de post....
nasol,deci trec pe pilaf
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:41:17
|
![schmetterling's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21065_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: rina90
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de bully
Buna Florit!
Am cateva intrebari:
1.a treia tura inseamna ca ai mai tinut pana acum Rina 90 de doua ori?
2.Daca azi esti la amidoane, de ce ai mancat ieri cartofi???
|
nu,au trecut 10 zile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
si nu sunt azi la amid, ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) la carbo,ma gandeam la ziua de ieri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:43:54
|
![bully's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14526_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de florit
vai,scuze,am gresit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) azi sunt la carbo ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ma gandeam la ce am mancat ieri ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
deci nu am cum sa comand,pentru ca intre timp am intrebat pe cineva si aia pun cascaval de post....
nasol,deci trec pe pilaf
|
Nu, iubita, nu e ok pilaf pentru ca orezul intra la amidoane. Poti incerca produse de patiserie, pateuri cu ciuperci, covrigi, paste cu sos de rosii, mamaligutza cu diverse tocanite (dar fara carne, lactate, cartofi, mazare, fasole, porumb boabe)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:44:42
|
![schmetterling's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21065_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
neatza tina ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) multumesc, si tie la fel
hmmm...am citit reteta ta si ma gandeam oare sa pun si eu niste ciuperci ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) nu stiam ca e voie...multe mai am eu de invatat si pana prind si eu cum e cu dieta asta.
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:45:37
|
![schmetterling's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21065_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
de ex, atunci as putea sa fac ca un fel de salata, amestecand cubulete de rosii si masline cu pastele ?!!!
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:46:19
|
![vikyfg's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20799_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
|
unde ai gasit stirea sa ma uit si eu
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2011, 11:48:50
|
![bully's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14526_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
neatza tina ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) multumesc, si tie la fel
hmmm...am citit reteta ta si ma gandeam oare sa pun si eu niste ciuperci ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) nu stiam ca e voie...multe mai am eu de invatat si pana prind si eu cum e cu dieta asta.
|
Poti sa pui linistita ciupercute, sunt acceptate in orice zi!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|