[ginutza1988]

Anterior postat de alynacrystyna

iubitele mele eu ies la o plimbarica..va pup..pe mai tarziu

plimbarica placuta

[tinac]

Anterior postat de giumbitza

Salutare fetelor,tin si eu dieta aceasta si chiar sunt curioasa,la voi nu au existat zile in care sa va abateti si apoi sa continuati,isi mai face efectul dieta daca ne abatem s-au nu?

Buna draga mea. In carte scrie ca daca ai abateri mari de la dieta sa reicepi cu ziua de proteine. Daca insa ai abateri mici, multe fete intre care si eu, am continuat dieta normal. Acum depinde la ce abateri te referi.
Cea mai in masura sa-ti raspunda, draga noastra Alyna tocmai a plecat la plimbareala, sigur cand va reveni iti va da mai multe detalii. Pupici

[alize]

Gragelor eu va las,ma pregatesc sa plec la faculta

[tinac]

Anterior postat de LicuriciColorat

pff
atunci ar insemna sa mai stau o saptamana-o saptamana jumate necatarita)

Lasa ca poate e mai bine asa. Va fi bucuria mai mare pt. ca sigur rezultatele vor fi pe masura

[Anita Luca]

Anterior postat de giumbitza

Salutare fetelor,tin si eu dieta aceasta si chiar sunt curioasa,la voi nu au existat zile in care sa va abateti si apoi sa continuati,isi mai face efectul dieta daca ne abatem s-au nu?

depinde ce fel de abateri ai avut, daca au fost abateri f mari trebuie inceput cu ziua de proteine daca ai gustat doar putin din ce era interzis nu e asa mare bai, adica noi cam toate am avut mici abateri. de cat timp o tii?

[roxxialexx]

Anterior postat de tinac

Buna draga mea. In carte scrie ca daca ai abateri mari de la dieta sa reicepi cu ziua de proteine. Daca insa ai abateri mici, multe fete intre care si eu, am continuat dieta normal. Acum depinde la ce abateri te referi.
Cea mai in masura sa-ti raspunda, draga noastra Alyna tocmai a plecat la plimbareala, sigur cand va reveni iti va da mai multe detalii. Pupici

In cazul asta, dati si voi un exemplu de abatere mare si mica cum ati patit voi ca sa stim ce si cum
Din pacate ma regasesc si eu aici....

[Anita Luca]

Anterior postat de alize

Gragelor eu va las,ma pregatesc sa plec la faculta

ok scumpa! sa ti treaca repede

[tinac]

Anterior postat de Anita Luca

eu mi am resetat tikerul pt ca aveam greutatea initiala 67 dar atata aveam cand m am inscris pe forum si intre timp am slabit la 64.4, asa ca am trecut 64.4 pt ca asta era greutatea care o aveam la inceputul rinei si asa cred ca e cel mai corect, ca s or speria fetele, mai ales cele noi cand or vedea ca am slabite vreo 6 kg si n a trecut o luna de dieta

F.F. bine ai procedat iubita. Vad ca si la tine media ar fi 4 kg pe luna nu ? daca deja ai 3 kg slabite la activ si esti in ziua 24 de dieta

[tinac]

Anterior postat de alize

Gragelor eu va las,ma pregatesc sa plec la faculta

Pupici, ne auzim mai tarziu

[Anita Luca]

Anterior postat de roxxialexx

In cazul asta, dati si voi un exemplu de abatere mare si mica cum ati patit voi ca sa stim ce si cum
Din pacate ma regasesc si eu aici....

pai abatere mare ar fi sa mananci un gratar in ziua de amidon de ex, iar o abatere mica ar fi sa o gusti doar, bine asta e parerea mea si abatreile mele mici cu gustatul cum am zis, sunt cand gatesc pt sot ca mai gust sa vad daca mai tre ceva sau am avut o abatere duminica cand am fost la proteine da am mancat un biscuite mic mic ca eram la bunici sotului si tot ne a servit cu tot felul si cum sa i explic bunicii ca sunt la dieta si n am voie nimic din ce mi ofera ea