Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Anita Luca
pai abatere mare ar fi sa mananci un gratar in ziua de amidon de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2011, 14:17:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
pai abatere mare ar fi sa mananci un gratar in ziua de amidon de ex, iar o abatere mica ar fi sa o gusti doar, bine asta e parerea mea si abatreile mele mici cu gustatul cum am zis, sunt cand gatesc pt sot ca mai gust sa vad daca mai tre ceva sau am avut o abatere duminica cand am fost la proteine da am mancat un biscuite mic mic ca eram la bunici sotului si tot ne a servit cu tot felul si cum sa i explic bunicii ca sunt la dieta si n am voie nimic din ce mi ofera ea  |
Da corect....inseamna ca eu nu ajung nicaieri....of......
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 14:17:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de alize
|
succes la facultate 
|
09 mar 2011, 14:18:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
da cam asa cred, daca mai adu jos 1 kg pana ce fac o luna atunci atat e
acuma vad maine dim ma cantaresc ca deja am vreo 16 zile de cand nu m am cantarit, de fap m am cantarit si acu 8 zile da eram la a treia zi de rusi cred si numai vreo 200 sau 400 g am avut in minus si am zis ca nu i cel mai corect rezultat fiind cu rusii pe cap  abia astept sa vad ce zice dl cantar maine, oricum eu ma simt mai slabutza si ma simt mai bine in pielea mea iar asta conteaza cel mai mult pt mine
|
09 mar 2011, 14:19:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Da corect....inseamna ca eu nu ajung nicaieri....of......
|
adica?cum nu ajungi nicaieri 
|
09 mar 2011, 14:20:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ce fac fetele?
Anita bine macar ca stiti ce e, sa se faca repede bine
__________________
|
09 mar 2011, 14:20:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de giumbitza
Salutare fetelor,tin si eu dieta aceasta si chiar sunt curioasa,la voi nu au existat zile in care sa va abateti si apoi sa continuati,isi mai face efectul dieta daca ne abatem s-au nu?
|
Eu una o singura data m-am abatut, intr-o zi de vitamine cand am avut 2 botezuri. Am mancat din toate si a doua zi am reluat cu proteinele, cum le venea si randul. Si am slabit in continuare, nu foarte mult, dar nici nu pun pe seama abaterii...
Cred ca ideea e sa nu devina un obicei
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 14:22:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
adica?cum nu ajungi nicaieri |
Pai din pacate nu am vointa deloc. In al doilea rand se tot ivesc tampenii de ocazii, gen, ieri cand directorul general ne-a adus de 8 martie un tort imens si a trebuit sa mananc si eu ca daca nu se uita toata firma urat...si alte chestii de genul....Ideea e ca tot reincep si reincep si nu pot sa ma autodisciplinez odata....Dar asa cum discutam anterior...tine de psihic si al meu nu e doar la pamant, e cu mult sub....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 14:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de giumbitza
Salutare fetelor,tin si eu dieta aceasta si chiar sunt curioasa,la voi nu au existat zile in care sa va abateti si apoi sa continuati,isi mai face efectul dieta daca ne abatem s-au nu?
|
salut si bine te-am gasit aici la fetele aste di treaba, ti-au raspuns fetele, orice nelamurire te asteptam
__________________
|
09 mar 2011, 14:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Pai din pacate nu am vointa deloc. In al doilea rand se tot ivesc tampenii de ocazii, gen, ieri cand directorul general ne-a adus de 8 martie un tort imens si a trebuit sa mananc si eu ca daca nu se uita toata firma urat...si alte chestii de genul....Ideea e ca tot reincep si reincep si nu pot sa ma autodisciplinez odata....Dar asa cum discutam anterior...tine de psihic si al meu nu e doar la pamant, e cu mult sub....
|
oare Rina sa fie dieta ta??? nu ti-ar fi mai usor cu alta?? nu ti-ar fi mai usor cu o dieta hipocalorica?
__________________
|
09 mar 2011, 14:27:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
oare Rina sa fie dieta ta??? nu ti-ar fi mai usor cu alta??
|
Am trecut prin muuulte diete, dar nu cred ca efectiv dieta e problema ca Rina e si-asa foarte perminiva..cred ca bibilica nu ma mai ajuta
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
