Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de mireea
cu toate ca nu prea dispun de timp,vazind ca nu imi dati nici un raspuns...am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2011, 18:10:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mireea
cu toate ca nu prea dispun de timp,vazind ca nu imi dati nici un raspuns...am citit din urma si am aflat ca Amalia e mai bine,slava Domnului! ce usurare |
Daaaa e bine...  ce ma bucur si eu...scuze ca nu ti-am scris...acum vroiam sa scriu sa citesti in urma
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 18:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de lexa10
Felicitari pt. activitatea fizica si pt. vointa |
multumesc..sper sa fie asa pina la capat...ca am eu vointa cind vreau ceva tareee....da si cin ma apuca lenea e rau de mine...sper ca degraba sa nu ma apuce 
Ai inceput sportul?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 18:22:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: Ore fixe
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 1.062
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mutulica
Daaaa e bine... ce ma bucur si eu...scuze ca nu ti-am scris...acum vroiam sa scriu sa citesti in urma |
mc scumpa
mireea, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mireea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 30 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -5139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 18:47:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mutulica
multumesc..sper sa fie asa pina la capat...ca am eu vointa cind vreau ceva tareee....da si cin ma apuca lenea e rau de mine...sper ca degraba sa nu ma apuce
Ai inceput sportul? |
Am baut o cama maree de must..si nu trebuia dar e atat de bun ca imi vine sa beau toata sticla,mai stau o jumate de ora si ma apuc si asta doar pt. ca am baut mustul si ma simt vinovata  Sper sa ma vindec in curand de lenea asta
lexa10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 18:51:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de lexa10
Am baut o cama maree de must..si nu trebuia dar e atat de bun ca imi vine sa beau toata sticla,mai stau o jumate de ora si ma apuc si asta doar pt. ca am baut mustul si ma simt vinovata Sper sa ma vindec in curand de lenea asta |
ce mi-e pofta si mie de must...ai mei la tara miine culeg si fac vin...si sper sa ajunga si pe la mine macar o sticla de must.
Eu nu las niciodata pe seara sportul ca sigur nu-l mai fac...mai bine in prima jumatate de zi ca altfel daca ma apuca lenea....gata nu mai fac nimic.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 19:11:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Buna seara!Cum sunteti?
|
28 sep 2011, 19:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mutulica
ce mi-e pofta si mie de must...ai mei la tara miine culeg si fac vin...si sper sa ajunga si pe la mine macar o sticla de must.
Eu nu las niciodata pe seara sportul ca sigur nu-l mai fac...mai bine in prima jumatate de zi ca altfel daca ma apuca lenea....gata nu mai fac nimic.
|
Eu ma trezesc mai tarziu,apoi mai fac cate ceva,mai ies la plimbare si ziua nu prea am timp,iar seara nu mai am chef
lexa10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 19:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Buna seara!Cum sunteti?
|
Astept sa vina cineva sa traga de mine si sa fac sport ,mai stau 15 min max si ma apuc macar o jumate de ora de tzopaiala.
lexa10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 19:21:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de lexa10
Astept sa vina cineva sa traga de mine si sa fac sport ,mai stau 15 min max si ma apuc macar o jumate de ora de tzopaiala. |
Da,stiu cum e Sunt zile cand am o lene si sa ma mut de pe un scaun pe altul..
|
28 sep 2011, 19:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Buna seara fetelor >:d<
Astazi a fost prima mea zi de rina  si e ok, cu sportul insa  ...am fost prea obosita si am domit putin, de acum maine  ...a fost o saptamana plina la liceuuu...
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
