Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; am o intrebare intrebatoare si eu, desi cred ca am mai avut o data curiozitatea asta:maine am proteine si ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2011, 18:57:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
am o intrebare intrebatoare si eu, desi cred ca am mai avut o data curiozitatea asta:maine am proteine si ma gandeam daca ar merge sa mananc pate vegetal ca mi pofta si daca da pot mananca pate vegetal la pranz si ceva carnita seara sau sa mananc si la cina tot pateu
|
11 apr 2011, 18:58:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
|
ce bine iti sta creata cu ce te ai facut bigudiuri sau placa?
|
11 apr 2011, 18:58:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
11 apr 2011, 18:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
am o intrebare intrebatoare si eu, desi cred ca am mai avut o data curiozitatea asta:maine am proteine si ma gandeam daca ar merge sa mananc pate vegetal ca mi pofta si daca da pot mananca pate vegetal la pranz si ceva carnita seara sau sa mananc si la cina tot pateu
|
pateul vegetal ar intra la amidonuri
|
11 apr 2011, 19:07:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
11 apr 2011, 19:08:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata nutritionist
Date: 150cm, 87.7kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
am o intrebare intrebatoare si eu, desi cred ca am mai avut o data curiozitatea asta:maine am proteine si ma gandeam daca ar merge sa mananc pate vegetal ca mi pofta si daca da pot mananca pate vegetal la pranz si ceva carnita seara sau sa mananc si la cina tot pateu
|
Desi sunt noua pe aici, permite-mi sa-ti spun parerea mea, in conditiile in care tin si postul pe langa dieta.
Problema cu soia este lasata cam la latitudinea fiecaruia.
Soia boabe si granule se regaseste in meniurile din zilele de amidonuri. In schimb, tofu, care este facuta tot din soia, intra la proteine. In consecinta, eu pateul vegetal l-am mancat cu paine, in locul dulciurilor de la cina de carbo, pt ca este singura masa cand putem combina cat de cat grupele cu condita, ca fainoasele sa primeze.
|
11 apr 2011, 19:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dieta personalizata nutritionist
Date: 150cm, 87.7kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
|
Categoric NU!
Ce manaci la pranz, mananci si la cina.
Ultima dată editat de carrmenn; 11 apr 2011 at 19:16:30.
|
11 apr 2011, 19:15:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
11 apr 2011, 19:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de carrmenn
Desi sunt noua pe aici, permite-mi sa-ti spun parerea mea, in conditiile in care tin si postul pe langa dieta.
Problema cu soia este lasata cam la latitudinea fiecaruia.
Soia boabe si granule se regaseste in meniurile din zilele de amidonuri. In schimb, tofu, care este facuta tot din soia, intra la proteine. In consecinta, eu pateul vegetal l-am mancat cu paine, in locul dulciurilor de la cina de carbo, pt ca este singura masa cand putem combina cat de cat grupele cu condita, ca fainoasele sa primeze.
|
bine eu am evitat pe cat posibil soia si tot ce e facut din soia pt ca eu la scolile mele am invatat ca soia este un produs bogat in proteine(eu fiind inginer alimentar) , in cartea rina parca e trecut la amidonuri si eram in dilema asa ca si de data asta o sa renunt la pateul vegetal...
|
11 apr 2011, 19:31:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Buna fetelor....v-am citit toata ziua dar nu am zis nimic...nu stiu nici exact ce sa zic....cred ca ma iau de mana cu Cora de mai devreme...
Nah. cred ca doar am o zi proasta..dar oricum, vroiam sa a zic ca imi cer scuze pentru tot ce am mai scris pe-aci, niciodata nu am avut intentia sa ofensez pe nimeni sau sa induc in eroare alte slabute, doar am vrut sa ajut asa cum altii m-au ajutat pe mine..nah, sper ca ma puteti intelege, ca pana la urma, nu cred ca din niste cuvinte scrise ne putem cunoaste atat de bine.
O sa va mai citesc in continuare, si sper sa mai po tine Rina pentru ca am mare nevoie..
Va pup.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|