Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:36:04
|
![Oana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 126kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi de carbohidrati si am mancat dimineata o banana dar a facut mama o salata de vinete si mi-e tare pofta, as putea sa gust putin din ea pana in ora 12?
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:37:21
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
aha, deci e corect si asa, si asa.
pentru mine oricum e mai simplu sa mananc acelasi tip de carne pentru ca gatesc o singura data pentru ambele mese ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
a! si vroiam sa mai intreb... mezeluri avem voie? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) macar asa ocazional, un cremvusti, un salam, un carnacior? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
da, ocazional da ...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:37:58
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Oana
Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi de carbohidrati si am mancat dimineata o banana dar a facut mama o salata de vinete si mi-e tare pofta, as putea sa gust putin din ea pana in ora 12?
|
depinde cum a facut salata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
numai cu ulei?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:39:18
|
![Oana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 126kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Da numai cu ulei, a facut-o ca sa fie de post ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Oana
Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi de carbohidrati si am mancat dimineata o banana dar a facut mama o salata de vinete si mi-e tare pofta, as putea sa gust putin din ea pana in ora 12?
|
daca are ulei si ceapa/usturoi, da. daca are maioneza nu.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:42:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
da, ocazional da ... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
ok...... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:42:47
|
![alize's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11452_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Oana
Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi de carbohidrati si am mancat dimineata o banana dar a facut mama o salata de vinete si mi-e tare pofta, as putea sa gust putin din ea pana in ora 12?
|
Teoretic nu prea ai voie,ca pana la ora 12 trebuie sa papi decat fructe,din cate stiu eu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:43:18
|
![Oana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 126kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:44:29
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
aha, deci e corect si asa, si asa.
pentru mine oricum e mai simplu sa mananc acelasi tip de carne pentru ca gatesc o singura data pentru ambele mese ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
a! si vroiam sa mai intreb... mezeluri avem voie? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) macar asa ocazional, un cremvusti, un salam, un carnacior? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Eu as zice sa le eviti pentru sanatatea ta, daca o sa ai curiozitatea sa citesti eticheta la cremvusti, o sa descoperi ca majoritatea sunt pline de grasimi, gune, sorici si resturi, si maxim 40 % carne...la care se adauga E-uri si alti agenti ... e pacat sa-ti bati joc de corpul tau...poate doar de pofta dar nu obisnuinta
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2011, 09:47:05
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Oana
Ca tot vorbiti de ce avem voie si ce nu avem voie sa va intreb si eu. astazi am zi de carbohidrati si am mancat dimineata o banana dar a facut mama o salata de vinete si mi-e tare pofta, as putea sa gust putin din ea pana in ora 12?
|
daca e fara maioneza.da..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|