Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
sa dea domnu
la mine e inca galagie....dar cred ca se pune de o liniste
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:26:18
|
![csella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26161_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
la tine e altceva , amalia e deja mare .....cu cea mare ma descur eu cumva o mai fac sa se ocupe cu ale ei dar aia mica cand incepe pana nu fac ture cu ea in brate nu m ai tace. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....abia astept sa mai treaca 2-3 luni
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:28:58
|
![yoyo2708's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23270_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
ce fac fetele? am lipsit putin si ati umplut paginile cu dezbaterile voastre ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pana la urma, eu sunt singura la proteine?
nu mai e nimeni cu mine? ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Buna Ionela ...eu sunt la proteine
Cf fetelor?La mn s-a facut noapte...o ploaie de mama ,mama...am bagat si eu 40 de min de banda si acum trag de mn sa ma urnesc sa imi fac un dus...voi cf?
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:29:43
|
![csella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26161_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
ce bine ca m-am prins si eu de faza cu refreshul ca pana acum ma chinuiam tot mutam paginile sa vad daca ati mai scris.....rau ii sa nu le stii pe toate ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) (am vrut sa scriu altceva dar pana la urma am renuntat sa nu cumva sa fiu penalizata)
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:31:49
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:32:25
|
![csella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26161_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Buna Ionela ...eu sunt la proteine
Cf fetelor?La mn s-a facut noapte...o ploaie de mama ,mama...am bagat si eu 40 de min de banda si acum trag de mn sa ma urnesc sa imi fac un dus...voi cf?
|
ce harnicuta esti.....si pe mine ma bate gandul sa fac cea miscare dar deocamdata nu ma lasa lenea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) , imediat ma pun sa fac macar cateva abdomene ca nu se mai poate asa ......saptamana trecuta cum a fost acasa sotul numai de musai facem minutele de bici ca de altceva nu mai aveam nici chef nici timp....saptamana asta trebuie sa recuperez si ce nu am facut saptamana trecuta
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:32:31
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Buna Ionela ...eu sunt la proteine
Cf fetelor?La mn s-a facut noapte...o ploaie de mama ,mama...am bagat si eu 40 de min de banda si acum trag de mn sa ma urnesc sa imi fac un dus...voi cf?
|
la mine e noapte de vreo 4 zile ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) M-am saturat!
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:32:35
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
ce fac fetele? am lipsit putin si ati umplut paginile cu dezbaterile voastre ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pana la urma, eu sunt singura la proteine?
nu mai e nimeni cu mine? ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Eu sunt la vitamine...bag la greu vitamine azi:
- dimi - 2 banane
- pranz: salata de rosii, castraveti, ardei si masline negre
- acusi bag niste morcov ca rontaiala...mai am o banana, niste alune....si tot nu implinesc nr de calorii uff...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:34:28
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu sunt la vitamine...bag la greu vitamine azi:
- dimi - 2 banane
- pranz: salata de rosii, castraveti, ardei si masline negre
- acusi bag niste morcov ca rontaiala...mai am o banana, niste alune....si tot nu implinesc nr de calorii uff...
|
poti sa mananci salata fara ulei, otet, nimic?
Eu abia astept ziua de vitamine ca ma asteapta un ananas si-mi mai iau un kg de cirese
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:35:46
|
![csella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26161_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
te cred dar galagia aceea nu e atat de sacaitoare ca cea a piticutei care cum isi deschide ochii cum maraie ca vrea in brate....ma termina cu maraitul ei
saptamana trecuta cum a fost si tati pe acasa cum maraia cum hopp in brate....atunci nici nu a fost mare problema ca doar eu ma puteam ocupa de cea mare sau inves dar acum cum sunt numai eu cu amandoua e greu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) , de multe ori o mai las sa planga cate un pic ca nu reusesc altfel sa imi fac treburile
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 14:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de csella
ti-au iesit caloriile....cred ca si eu o sa merg pe lactate iar.....am adus iar spanac proaspat de la tara (si imi place foarte mult)si o sa mai pap sana si branza pe langa
|
pai eu nu numar caloriile
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Buna Ionela ...eu sunt la proteine
Cf fetelor?La mn s-a facut noapte...o ploaie de mama ,mama...am bagat si eu 40 de min de banda si acum trag de mn sa ma urnesc sa imi fac un dus...voi cf?
|
aa, super!! am gasit cu cine sa ma sfatuiesc pt meniuri ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu sunt la vitamine...bag la greu vitamine azi:
- dimi - 2 banane
- pranz: salata de rosii, castraveti, ardei si masline negre
- acusi bag niste morcov ca rontaiala...mai am o banana, niste alune....si tot nu implinesc nr de calorii uff...
|
bun, bun! dar salata fara ulei si sare nu ma incanta
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|