Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; [QUOTE=manca;694571]
Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Hi hi hi,ce dragut!
Cati ani are?
pe 24 iulie face 3 ani
Multi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iun 2011, 10:37:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 13kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
[QUOTE=manca;694571]
Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Hi hi hi,ce dragut!
Cati ani are?
pe 24 iulie face 3 ani
|
Multi inainte!
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
zi sa de delogheze si sa intre iar....sa vedem
|
Eu cand mi-am facut cont a trebuit sa invit doi prieteni ca sa pot sa scriu.La fel imi zicea,ca nu am destule drepturi.Oricum daca e asa,ii apare sus inainte de subiect ceva legat de treaba asta.
|
20 iun 2011, 10:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Nu iti plac fructele sau le digeri f repede? Ciudat, incearca alune, migdale, astea tin f bine de foame, sau nu merge nici asta la tine?
Legume cogelate..hmm...poate fiarte putin si trase in tigaia cu ficateii sa prinda gust...nush ce sa zic
|
roxi nu stiu care ii problema. de placut imi plac fructele tare mult, insa dupa ce le mananc ma ia o foame de lup, mai ales dupa mere. insa am rezistat .m-am gandit la voi sa nu va dezamagesc si la mine ca tre sa imi revin la formele initiale si asa am trecut peste marele test al fructelor
cu legumele congelate cred ca asa o sa fac cum zici tu. mersi
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 10:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Neatza fetelor!Azi m-am trezit bn dispusa..chiar daca ,iubitul meu cantar nu arata nici cea mai mica schimbare..deja nici nu mai stiu decat timp stagnezAzi sunt la amidonuri ,si bag niste cartofi copti cu salata de rosii si castraveti
Mai fetelor,care aveti permis ,si voua va era frica la inceput de viteza?Ca ,de 2 duminici,a inceput sotul meu sa ma invete cateva chestii ...ieri ,am trecut la schimbatul vitezelor si zau,ca mai aveam putin si faceam pe mn ,cand vedeam in ce fel o ia la fuga masina...si faza cea mai proasta ,e ca atunci cand ma sperii ,in loc sa incetinesc ,eu mai tare accelerez
|
neata scumpanu fi supi ca isi revine el si cantaru...mai lasa-l putin...saptamana viitoare o sa fie mai bine
la inceput pana inveti vitezele, care cum sunt pedalele se mai intampla chestii de genu asta, si mie mi-a fost frica la inceput..dar trebuie sa fi tare, ca in ziua de azi in sofat tre sa ai atitudine....incet incet le descoperi tu pe toate si cum se fac..ai timp . eu la inceput mergeam incet dapai dupaia
|
20 iun 2011, 10:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Neatza fetelor!Azi m-am trezit bn dispusa..chiar daca ,iubitul meu cantar nu arata nici cea mai mica schimbare..deja nici nu mai stiu decat timp stagnezAzi sunt la amidonuri ,si bag niste cartofi copti cu salata de rosii si castraveti
Mai fetelor,care aveti permis ,si voua va era frica la inceput de viteza?Ca ,de 2 duminici,a inceput sotul meu sa ma invete cateva chestii ...ieri ,am trecut la schimbatul vitezelor si zau,ca mai aveam putin si faceam pe mn ,cand vedeam in ce fel o ia la fuga masina...si faza cea mai proasta ,e ca atunci cand ma sperii ,in loc sa incetinesc ,eu mai tare accelerez
|
iubita, dar ai inceput sa conduci cu instructorul? ca daca nu, eu zic sa astepti sa faci cu instructorul. Conteaza mult, sa stii
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 10:43:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Neatza PufosenieDapai ,asa imi spune si al meu ...sa am rabdare ,ca ce eu vreau sa le fac pe toate din prima?Apoi ,el ma invata lucrurile de baza acum,dar cu instructorul o sa fie mai bn(sper)...oricum ,sper doar sa scap de teama aia ....ca vad ca de conudus imi place
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
20 iun 2011, 10:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
pai da clar, cu instructorul o sa fie altcumva
|
20 iun 2011, 10:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
iubita, dar ai inceput sa conduci cu instructorul? ca daca nu, eu zic sa astepti sa faci cu instructorul. Conteaza mult, sa stii
|
Nu Teo,deocamdata fac cateva chestii cu al meu sot (viitor)...M-ai intrebat mai demult daca fac scoala aici ...nu ,o fac in Ro ,cand ajung acasaDar ,i-am spus lu' al meu ,ca nu ma urc in masina ,si sa fiu bata....plus ca asa mai scap un pic si de teama mea,si in plus fac asta ,pt ca eu de obicei sunt ff emotiva ,mai ales cand fac un lucru nou ,si am zis sa fiu un pic sigura pe mn
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
20 iun 2011, 10:49:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 42
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
[QUOTE=csella;694576]
Citat:
Anterior postat de manca
sa iti traiasca fetita......atunci o sa sarbatorim deodata......si eu sunt nascut in aceeasi zi
|
este baiat da sarbatorim impreuna
manca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 10:50:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
20 iun 2011, 10:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
roxi nu stiu care ii problema. de placut imi plac fructele tare mult, insa dupa ce le mananc ma ia o foame de lup, mai ales dupa mere. insa am rezistat .m-am gandit la voi sa nu va dezamagesc si la mine ca tre sa imi revin la formele initiale si asa am trecut peste marele test al fructelor
cu legumele congelate cred ca asa o sa fac cum zici tu. mersi
|
hmm, o fi de la zahar...ciudat, incearca sa bagi apa cu lamaie dupa, mie imi taie pofta de mancare binisor..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|