Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Ma gandeam ce sa pap maine ..cred ca voi merge tot pe varianta 'macrou' de data asta la cuptor in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:23:52
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Ma gandeam ce sa pap maine ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ..cred ca voi merge tot pe varianta 'macrou' ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) de data asta la cuptor in sos de rosii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) Chiar nu stiu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:24:26
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Ar trebui sa incepi sa investi despre E-uri si alte tampenii de coloranti, conservanti etc, ca sa stii mai bine ce contin produsele si sa le eviti
|
Ar trebui sa stau cu internetul dupa mine pana la invat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:28:41
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Ar trebui sa stau cu internetul dupa mine pana la invat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
da, asta e, este necesar
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:33:11
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Ma gandeam ce sa pap maine ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ..cred ca voi merge tot pe varianta 'macrou' ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) de data asta la cuptor in sos de rosii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) Chiar nu stiu
|
daca poti sa papi si la pranz si seara peste, e perfect
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:39:13
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
daca poti sa papi si la pranz si seara peste, e perfect
|
Poi nu am o problema cu asta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:41:19
|
![alinutza14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29560_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
buna fetelor!am venit sa ma laud ca am trecut peste ziua de apa(pana acum) cu brio.cu toate ca i-am pus soatei sa pape si am fugit din bucatarie ca baleam langa el am reusit sa beau doar apa.
bun venit ioana!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:49:08
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alinutza14
buna fetelor!am venit sa ma laud ca am trecut peste ziua de apa(pana acum) cu brio.cu toate ca i-am pus soatei sa pape si am fugit din bucatarie ca baleam langa el am reusit sa beau doar apa.
bun venit ioana!
|
Bravo!!!Ai vazut ca ai reusit?!Te felicit
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 17:53:21
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 18:19:10
|
![alinutza14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29560_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Bravo!!!Ai vazut ca ai reusit?!Te felicit ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
off fetele mele dragi,va multumesc din sufletel.mai am o ora si gata caci stiu ca dupa 8 nu mai am voie sa pap si nu o sa o fac si la 22 ma culc o data cu baietii..de foame .
alyna am voie mititei caci am ganduri serioase pt maine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 iun 2011, 18:31:58
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
La vitamine zice ca avem voie fructe/legume in cantitati nelimitate-numai sa papi din 2 in 2 ore ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ..daca respect chestia asta din 2 in 2 ore..pot manca nelimitat?pt ca ador fructele:X
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|