Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
te rog frumos sa imi spui si mie ce ii cu numarul ala de calorii
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2011, 12:42:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
pai am pus la fiert 100gr paste le'am cantarit fierte cu tot cu restul legumelor si aveau 500 in total din care eu am manat 300 gr. ar veni cam 60gr paste nefierte 
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 12:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
M-am uitat si eu la meniuri... Chiar poti sa traiesti mancand doar atat? 
Mie mi se pare foarte putin, dar daca tu te simti bine nu stiu ce sa zic. Mai baga o felie de paine la pranz. |
nu sunt adepta painii...nu folosesc decat in cazuri extreme cand trebuie sa ung ceva pe ea  ...si legat de nr de calorii...am mancat cu dieta rina pe saturate...si asta e nr de calorii  inafara de luni(am uitat sa adaug ceva acolo) deci marti si miercuri sunt corecte
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 12:44:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
06 iul 2011, 12:45:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Alyna, chiar vroiam sa te intreb cum e cu calculatul caloriilor. Deci tre sa le cantaresc inainte de fierbere. Ma refer la paste, orey, cartof, toate alea. Carnea la fel? Inca nu mi-am luat cantar, zice sotul ca sub 80 de lei nu exista, voi de unde ati luat cantar mai ieftin?
|
06 iul 2011, 12:47:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Alyna, chiar vroiam sa te intreb cum e cu calculatul caloriilor. Deci tre sa le cantaresc inainte de fierbere. Ma refer la paste, orey, cartof, toate alea. Carnea la fel? Inca nu mi-am luat cantar, zice sotul ca sub 80 de lei nu exista, voi de unde ati luat cantar mai ieftin?
|
eu am dat 40 lei pe el, este electronic si imi fac treaba cu el..chiar are si functii suplimentare,l'am luat de la electrice din piata nu cauta pe la flanco,altex sau eu stiu ce minunatii de magazine ca sunt scumpe.cauta la piata. si da! cantaresc alimentele inainte de fierbere.
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 12:50:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eusclaudia
nu sunt adepta painii...nu folosesc decat in cazuri extreme cand trebuie sa ung ceva pe ea ...si legat de nr de calorii...am mancat cu dieta rina pe saturate...si asta e nr de calorii inafara de luni(am uitat sa adaug ceva acolo) deci marti si miercuri sunt corecte |
Incearca atunci sa mananci la micul dejun ceva seminte, nuci, fistic, migdale, dar crude sa fie. Sunt calorice dar au uleiuri bune, sunt foarte bune pentru sanatate.
|
06 iul 2011, 12:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Si daca tot mananci asa de putin ar fi bine daca ai reusi la pranz (exceptie ziua de fructe) sa mananci si o felie de paine neagra/integrala, e sanatoasa. Iti vei creste intr-un mod sanatos nr. de calorii.
|
06 iul 2011, 12:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
40 de lei? merci de raspuns, sa vad cum fac sa ajung in piata. E bun? Il ai demult? Eu sunt mai rezervata in privinta electrocasnicelor luate din piata, dar parca nici 80 de lei nu am chef sa dau...
|
06 iul 2011, 12:56:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Incearca atunci sa mananci la micul dejun ceva seminte, nuci, fistic, migdale, dar crude sa fie. Sunt calorice dar au uleiuri bune, sunt foarte bune pentru sanatate.
|
o sa imi cumpar niste fistic sau nuci.ms de indrumare 
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 12:57:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
40 de lei? merci de raspuns, sa vad cum fac sa ajung in piata. E bun? Il ai demult? Eu sunt mai rezervata in privinta electrocasnicelor luate din piata, dar parca nici 80 de lei nu am chef sa dau...
|
il am de vreo jumate de an.dar pare a fi bun..adica nu mi'a facut probleme
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
