[alynacrystyna]

Anterior postat de Andra10

Pai meniul meu pt maine prima zi cred ca va fi:dimineata un mar si o banana, la pranz gratar de piept de pui cu salata varza si rosii si o felie de paine si seara la fel ca la pranz probabil...

la cina la fel ca la pranz, doar ca juma de portie

[just21]

Anterior postat de alynacrystyna

buna Patri!!!!
ai grija cu schimbul asta...sa nu se intample prea des

Nu se va intampla asta prea des dar eu consider ca mai bine azi decat maine seara cand merg la majoratul ei si alta serie de prajitura la ore fff tarzii..macar asa stiu ca nu sunt tentata de mancare dar nici de tort...Asa nu voi mai avea pofta si va fii bine.Cat despre Craciun..Eu mi`am calcualta cum pica zilele si e ff bine pt mine cu exceptia revelionului.Atunci va trebui sa vad ce zii voi tine!Nu imi permit sa nu ma tin de cura.VReau sa scap de kg si nu dau inapoi orice ar fii....Sper sa reusesc!

[mateimatei]

Anterior postat de alynacrystyna

Buna Andreea!!!!

pai ar fi cam asa:

1. le poti consuma linistita la orice masa vrei tu . si toate categoriile de legume ce mai intra aici : morcov, patrunjel, telina, varza, salata, rosii, ardei, conopida..stii tu de-astea

2. yep, mancare separat...si da gustam...dar gustam...atat

3.de Craciun , cu siguranta o sa avem toate pauza de la dieta....reiei dupa sarbatori , ca nu ii bai ...numai sa nu exagerezi ..

ms pt raspunsuri, cu legumele eram aproximativ sigura, mai am doar o problema cu soia, dar o rezolv eu si pe asta. eu cred ca soia snitele merge la proteine alaturi de crenvusti, tofu,pate si lapte de soia. eu una asa am mancat pana acu si daca merge, poate ca e bine.ce prompte sunteti fetelor

[RoXyM]

Anterior postat de roxxialexx

iti calculezi tu caloriile? Nu te baza mereu pe calculele din calculatorul de pe site, fa-ti tu calculul per preparatele facute de tine, nu e greu deloc.

Daca nu gasesc un anumit fel de mancare pe site mi le calculez singura, dar in general merg pe ce gasesc acolo. Nu aleg preparatul cu cele mai putine calorii, dar nici maximul de calorii . Sunt putin in ceata la anumite produse, de exemplu la branza. E atat de diferit nr. de calorii incat nu stiu pe care sa il aleg. Iar eu sunt dependenta de lactate .

[vikyfg]

Ma bag la un filme urat aici s-a inorat rau si bate vantul

[roxxialexx]

Anterior postat de RoXyM

Daca nu gasesc un anumit fel de mancare pe site mi le calculez singura, dar in general merg pe ce gasesc acolo. Nu aleg preparatul cu cele mai putine calorii, dar nici maximul de calorii . Sunt putin in ceata la anumite produse, de exemplu la branza. E atat de diferit nr. de calorii incat nu stiu pe care sa il aleg. Iar eu sunt dependenta de lactate .

nah, incerci sa compari oarecum, dar eu vorbesc de calculat caloriile la mancarea facuta de tine, acuma ca e discutabila si valoarea fiecarui ingredient....asta e

[roxxialexx]

Anterior postat de vikyfg

Ma bag la un filme urat aici s-a inorat rau si bate vantul

Have fun !

[roxxialexx]

Anterior postat de mateimatei

ms pt raspunsuri, cu legumele eram aproximativ sigura, mai am doar o problema cu soia, dar o rezolv eu si pe asta. eu cred ca soia snitele merge la proteine alaturi de crenvusti, tofu,pate si lapte de soia. eu una asa am mancat pana acu si daca merge, poate ca e bine.ce prompte sunteti fetelor

da, si cu soia e o pb, dar snitelele etc, sunt facute din soia mai putin procesata (cum e cazul togu sau lapte) si de aia ar merge la amidon pe cand procesatele merg la proteine

[alynacrystyna]

Anterior postat de just21

Nu se va intampla asta prea des dar eu consider ca mai bine azi decat maine seara cand merg la majoratul ei si alta serie de prajitura la ore fff tarzii..macar asa stiu ca nu sunt tentata de mancare dar nici de tort...Asa nu voi mai avea pofta si va fii bine.Cat despre Craciun..Eu mi`am calcualta cum pica zilele si e ff bine pt mine cu exceptia revelionului.Atunci va trebui sa vad ce zii voi tine!Nu imi permit sa nu ma tin de cura.VReau sa scap de kg si nu dau inapoi orice ar fii....Sper sa reusesc!

las' ca te descurci tu , si o sa faci in asa fel incat sa nu ai de ce sa regreti
o sa papi moderat, poate mai gusti ceva, ca deh ...esti la petrecere , trebuie sa te simti si tu bine.

Anterior postat de mateimatei

ms pt raspunsuri, cu legumele eram aproximativ sigura, mai am doar o problema cu soia, dar o rezolv eu si pe asta. eu cred ca soia snitele merge la proteine alaturi de crenvusti, tofu,pate si lapte de soia. eu una asa am mancat pana acu si daca merge, poate ca e bine.ce prompte sunteti fetelor

pate-ul ...intra la amidon ...
tofu si laptele la proteine, la fel si crenvustii din soia ....
snitele, merg mai bine la amidoane si ele

Anterior postat de vikyfg

Ma bag la un filme urat aici s-a inorat rau si bate vantul

vizionare placuta!!!
si pe aici e urat denuma

[roxxialexx]

Anterior postat de alynacrystyna

pate-ul ...intra la amidon ...
tofu si laptele la proteine, la fel si crenvustii din soia ....
snitele, merg mai bine la amidoane si ele

hmm...eu am papat pate de soia la proteine, si pate vegetal, fara soia dar cu amidon de cartof la amidon....