Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Diana32
O zi frumoasa si tie Rox!
Citat:
Anterior postat de violeta4
la fel si tie!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2012, 17:43:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Diana32
O zi frumoasa si tie Rox!
|
Citat:
Anterior postat de violeta4
|
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
|
va pumpicesc! 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 17:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Nu, dragelor, nu aveam de gand sa pap de toate in acea zi de rasfat. Ma refeream la o zi mai putin restrictiva, doar atat. Problema e ca mie imi place exact ceea ce ingrasa, si nu voi putea niciodata renunta pentru totdeauna la dulciuri, de exemplu.Nu am mancat niciodata in aceeasi zi tot ce ati pus voi pe lista..cartofi, cola si mai stiu eu ce, dar am mancat la ore nepotrivite pentru ca eu am un program foarte incarcat si nu apuc sa mananc la pranz niciodata. De aceea cina era tarzie si mai consistenta decat trebuia.
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 17:50:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
|
09 feb 2012, 17:51:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Sincer, imi pare f rau sa aud ca doar noi te mentinem la dieta...ar trebui sa te gasesti pe tine si sanatatea ta ca motivatie principala....si socializarea e importanta....dar eu una, daca imi nenorocesc stomacul, nu cred ca Alina de ex vine sa imi plateasca medicamentatia...
|
Draga mea, sunt profesor. Ma intalnesc zilnic cu peste 150 de oameni: elevi, profesori, parinti, profesori...Socializez de-adevaratelea , am colegi, prieteni, familie...Ma refeream la faptul ca aici am gasit o sustinere care imi face bine, pentru ca nu pot vorbi despre dieta cu ceilalti care nu sunt interesati de asta, ci cu cei care stiu exact prin ce trec. Si sunt toleranti tocmai pentru ca stiu prin ce trec, nu?  Da , am inceput dieta pentru sanatatea mea, nu din alt motiv, asta e cel mai important aspect.
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 18:04:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
oo ce bucuroasa sunt!o sa tin maine sf zi de vitamine ca nu mai merg la munca deocamdata.am ore multe in plus si pot sa mai stau asa k nu scapati de mine
|
09 feb 2012, 18:06:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
fetelor ola! ce faceti? 
Azi nu prea am apucat sa vb cu voi,am fost prin oras cu treaba..
Am mancat astazi la carbo
MD: 100 gr pomelo
Pranz: 150 gr paste cu sos de rosii cu ardei
si la cina...mi-am bagat boticu in niste pufarini  si mai tarziu am sa fac niste ..ce? ce?...gris cu lapte..normal
Mi-am luat azi cus-cus..sa imi fac si eu ..doar ca nu am mancat niciodata...ce gust are?cu ce se aseamana?
Pupici 
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 18:08:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Draga mea, sunt profesor. Ma intalnesc zilnic cu peste 150 de oameni: elevi, profesori, parinti, profesori...Socializez de-adevaratelea , am colegi, prieteni, familie...Ma refeream la faptul ca aici am gasit o sustinere care imi face bine, pentru ca nu pot vorbi despre dieta cu ceilalti care nu sunt interesati de asta, ci cu cei care stiu exact prin ce trec. Si sunt toleranti tocmai pentru ca stiu prin ce trec, nu? Da , am inceput dieta pentru sanatatea mea, nu din alt motiv, asta e cel mai important aspect. |
no foarte bine faci
e bine cand discuti cu cineva care e pe aceeasi lungime de unda cu tine , si aici unda este dieta 
|
09 feb 2012, 18:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
bravo bravo
ma bucur
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
fetelor ola! ce faceti?
Azi nu prea am apucat sa vb cu voi,am fost prin oras cu treaba..
Am mancat astazi la carbo
MD: 100 gr pomelo
Pranz: 150 gr paste cu sos de rosii cu ardei
si la cina...mi-am bagat boticu in niste pufarini si mai tarziu am sa fac niste ..ce? ce?...gris cu lapte..normal
Mi-am luat azi cus-cus..sa imi fac si eu ..doar ca nu am mancat niciodata...ce gust are?cu ce se aseamana?
Pupici |
buna Adina!!!
e tot ca si pastele ..acelasi gust
|
09 feb 2012, 18:16:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Bafta la ziua de vitamine !!
Mie una mi s-au lungit urechile de foame...mai am putin si am scapat
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
09 feb 2012, 18:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
fetele.nu gasesc sa trec la meniu o prajitura.pe la noi i se zice prajitura Figaro sau Crantz.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
