Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
Cartofi copti/fierti cu smantana si marar si un pic de usturoi.... Yammy, yammy
Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2012, 10:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
sa pui poze,sunt curioasa
Citat:
Anterior postat de moni30
buna fetele,
aseara am facut o lata....la cina, m-am abtinut cat am putut, dar tot gustand care un pic de aici, un pic de colo, s au adunat 570 de cal  total pe ziua de ieri 1700
m-am gandit azi sa nu mai tin ziua de carbo, sa tin vitamine
ca de ma bag si azi in carbo....
ce ziceti? e ok ?
oricum azi imi iau trupa, sotul si copiii si ma duc la cumparaturi, hoinarit prin mall, si ma gandesc ca o sa mi fie usor sa tin vitamine, si o sa rezist tentatiilor
|
buna Moni! eu am facut`o lata la vitamine ieri,tot seara.am mancat niste varza la cuptor,care avea si carne.dar nu multa.f putina,de pofta.si nu trebuia
|
11 feb 2012, 10:22:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de diadora
Super! Cred ca voi manca si eu cartofi desi, parca, parca as manca o ciorba de fasole... Habar nu am ce voi face pana la urma...
Am vazut acuma la TV ca sunt la Billa portocale din Grecia cu 2,4 leu/kg. Oare or fi bune?????
|
hmmmm...nu stiu ce sa iti zic ....eu am luat de la kaufland si erau bune...cred ca , depinde si cum le nimeresti
Citat:
Anterior postat de moni30
buna fetele,
aseara am facut o lata....la cina, m-am abtinut cat am putut, dar tot gustand care un pic de aici, un pic de colo, s au adunat 570 de caltotal pe ziua de ieri 1700
m-am gandit azi sa nu mai tin ziua de carbo, sa tin vitamine
ca de ma bag si azi in carbo....
ce ziceti? e ok ?
oricum azi imi iau trupa, sotul si copiii si ma duc la cumparaturi, hoinarit prin mall, si ma gandesc ca o sa mi fie usor sa tin vitamine, si o sa rezist tentatiilor
|
buna Moni!!!
eventual poti inlocui carbo cu proteine sau amidon daca vrei..este permisa schimbarea asta din cand in cand ....si ti maine vitaminele 
acum tu faci cum crezi
|
11 feb 2012, 10:24:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna, Mada! Cred ca nu am alta solutie!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:26:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Adinutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, superbe handmade-urile tale!
Esti foarte talentata! Poate imi trimiti si mie un mesaj cu preturile pe care le practici....
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:27:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna dimineata, slabutelor
Am venit sa-mi beau din nou cafeaua cu voi. Cred ca devine obisnuinta Vad ca ati scris ceva
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:29:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
'Neata, dragelor! Ati dormit bine? Eu , una, nu m-am mai trezit pe la 2-3, ca de obicei, se pare ca mi-a priit ziua de vitamine.
Zi de proteine astazi...merg sa mai vad retete la pagina cu proteine, poate ma inspira un pic...A, si am mai dat jos un kg si un pic...
O zi buna tuturor! Si sa va arate cantarul macar ceva in minus, ca sa fiti fericite si motivate cum sunt eu acum! |
Buna dimi,Bianca !Felicitari ptr. minus !
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:30:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
ok , sefa, am inteles, multumesc
un week end placut va doresc tuturor, revin pe seara sa va citesc, uuups, dar daca tin amidon azi maine bag vitamine???? sau daca tin azi proteine maine continui cu amidon??
|
11 feb 2012, 10:30:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna dimineata, Dani! Buna dimineata, Mirela!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:31:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna dimineata fetelor!Week-end placut tuturor!
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 10:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Sotul plecat la munca in Italia
Draga mea,
Nu-ti pot trimite salariul luna aceasta, asa ca iti trimit 100 de saruturi.
Tu esti iubirea mea!
Sotul tau, Allen
Dupa cateva zile, sotia ii raspunde:
Dragul meu,
Iti multumesc pentru cele 100 de saruturi si iti trimit detaliile cu privire la cheltuilei:
1. Laptarul a fost de acord sa primeasca 2 saruturi pentru lapte pe o luna de zile.
2. Electricianul n-a fost de acord decat dupa 7 saruturi.
3. Proprietarul vine in fiecare zi si cere 2-3 saruturi in loc de chirie.
4. Proprietarul supermarketului nu a acceptat numai saruturi, astfel ca i-am oferit si alte "articole"...
5. Alte cheltuilei: 40 de saruturi.
Nu-ti face griji pentru mine, mi-au mai ramas vreo 35 de saruturi si sper sa ma descurc luna aceasta. Sa-mi fac planul de cheltuieli pentru luna viitoare la fel?
Te rog, sfatuieste-ma!
Iubirea ta! il stiati pasta?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Yammy, yammy
, iar tu papi cartofi, cu aceeasi pofta pe care o ai si tu pt paste...
