Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Ies pe afara fete ne citim repejor...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2012, 18:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Ies pe afara fete ne citim repejor
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 18:40:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
da, o cunosc , am avut si eu e foarte sanatoasa
am facut ceai , dar mie una sincer nu mi-a placut , dupa ce-l beam ma simteam cam aiurea la stomac, imi pica tare prost ....si din pacate am uitat sa mai pun apa peste ea si a murit
|
01 apr 2012, 18:40:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
|
01 apr 2012, 18:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de danitza
O sa incerc sa fiu copil cuminte cat de cat.
|
asa sa faci
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Buna seara fete. M-am intors din carrefour si am fost cumintica, nu m-am lipit de nimic rau. Am luat doar un Pronto si o sticla de vin, cadoul pentru cumnatul meu.
Tocmai am luat cina asa ca ma duc sa bag un puf si apoi fac o baitza.
In seara asta trebuie sa imi fac manichiura si un rezumat la cartea pe care am citit-o.
Ne citim mai tarziu.
|
sa iti fie de bine
spor la treburi
Citat:
Anterior postat de tama
buna fetele
ma primiti si pe mine in clubul vostru?
eu am tinut rina acum vreo 3 ani parca si am dat jos 11kg, din pacate nu am mai tinut perioada de mentinere si am pus iarasi la loc.
am mai inceput acum cateva saptamani dar am renuntat ca am trecut printr-o pasa mai proasta si am reusit sa pun vreo 3 kg in 3-4 zile
acum am 68kg
vreau si eu cartea, dar nu stiu de unde sa o iau in afara de topshop
este singura dieta care o pot tine. pana in 2005 cand am ramas insarcinata mancam cat 5 si nu puneam nici macar 1 gram, acum in schimb ... ma ingras si cu aer
|
Rina 90"s (etaj VII) buna si bine ai venit!!!acolo ai cartea
s-a modificat mult organismul tau in timpul si dupa sarcina
|
01 apr 2012, 19:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Cavnic, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 74kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna fetelor!
Sunt interesata de dieta Rina. Sincera sa fiu m-a atras pentru ca are acele 4 zile de dulciuri. Am 73 de kg, 158 cm si am inceput sa fac de 3 zile abdomene in fiecare seara. Credeti ca dieta asta m-ar ajuta? Cat as putea sa pierd in greutate? Am emotii, dar vreau neaparat sa slabesc pana la banchet Ce ziceti?
__________________
"Dragostea unei fete este aproape o pietate. Nimic pe lume nu da impresia de ceva suav, celest, ideal, ca dragostea aceasta pudica si tremurata. Cine raneste inima unei copile este un ucigas mai odios decat acela care ridica viata unui om..."(M.Drumes-Elevul Dima dintr-a saptea)
|
01 apr 2012, 19:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna fetelor !
Am papat mamaliga cu smantana si ceapa si 2 bucatele de tarta cu visine .
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 19:12:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Si maine abia astept vitaminizarea, am descoperit migdalele!
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 19:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Ma bag la niste abdomene. Revin.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 19:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Alexa89
Buna fetelor!
Sunt interesata de dieta Rina. Sincera sa fiu m-a atras pentru ca are acele 4 zile de dulciuri. Am 73 de kg, 158 cm si am inceput sa fac de 3 zile abdomene in fiecare seara. Credeti ca dieta asta m-ar ajuta? Cat as putea sa pierd in greutate? Am emotii, dar vreau neaparat sa slabesc pana la banchet Ce ziceti?
|
Draga mea are numai 1 zi de dulciuri si fara excese.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 19:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Multumesc, iubita!
Si asa mi-e cam foame si nu stiam ce sa mai mananc....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|