Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de diadora
Te pup, Mire! Cred ca tare ni se aseamana noua meniul de astazi. Parca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2012, 11:35:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Daaa... am obosit cu atat gatit astazi   ,te pup si eu ,spor la gatit (tu chiar o sa gatesti astazi,chiar daca nu ptr. tine  ) si pofta mare la cafea in oras!
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 11:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Neatza gagici! 
eu tocmai savurez cafeluta..cu gandul la "n" prajituri..ca au adus aici jos la mine la magazin marfa cand eram cu micky afara  dar mi-am dat 2 palme sa revin la realitate, asa ca voi manca acusica niste ananas.
Pt pranz teoretic niste pulpe de pui..la gratar sau cuptor cu mujdei poate  ..vad eu exact ce si cum pe parcurs..
iar cina iese din calcul ca vreau sa ies diseara in oras si am sa beau un vin..asa ca ala va fi cina mea 
deci dupa cum vedeti am un fel de meniu de proteine
voi ce papati astazi? 
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 11:42:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Neatza gagici!
eu tocmai savurez cafeluta..cu gandul la "n" prajituri..ca au adus aici jos la mine la magazin marfa cand eram cu micky afara dar mi-am dat 2 palme sa revin la realitate, asa ca voi manca acusica niste ananas.
Pt pranz teoretic niste pulpe de pui..la gratar sau cuptor cu mujdei poate ..vad eu exact ce si cum pe parcurs..
iar cina iese din calcul ca vreau sa ies diseara in oras si am sa beau un vin..asa ca ala va fi cina mea
deci dupa cum vedeti am un fel de meniu de proteine
voi ce papati astazi? |
neata Adina!!!
azi ne vitaminizam cam mai toate dintre noi 
|
25 feb 2012, 11:42:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 11:44:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Trebuie sa ma orientez intr-o zi sa fiu in pas cu voi..ca sa nu vorbesc de diverse cand voi sunteti in sfanta zi si alte chestii din astea!
sa va sprijin aici..si sa va sustin!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 11:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Trebuie sa ma orientez intr-o zi sa fiu in pas cu voi..ca sa nu vorbesc de diverse cand voi sunteti in sfanta zi si alte chestii din astea!
sa va sprijin aici..si sa va sustin! |
vezi de treaba , poti vorbi cat vrei tu , suntem imune la asa ceva
eu , ce fac? da uite pe acasa , mai fac cateceva , mai dau o geana la voi ..si tot asa  tu?
|
25 feb 2012, 12:03:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Neatza gagici!
eu tocmai savurez cafeluta..cu gandul la "n" prajituri..ca au adus aici jos la mine la magazin marfa cand eram cu micky afara dar mi-am dat 2 palme sa revin la realitate, asa ca voi manca acusica niste ananas.
Pt pranz teoretic niste pulpe de pui..la gratar sau cuptor cu mujdei poate ..vad eu exact ce si cum pe parcurs..
iar cina iese din calcul ca vreau sa ies diseara in oras si am sa beau un vin..asa ca ala va fi cina mea
deci dupa cum vedeti am un fel de meniu de proteine
voi ce papati astazi? |
Neata! Eu azi sunt la ziua de amidon si o sa o ascult pe alynacrystyna si o sa tin dieta putin mai personalizat.
Dimineata pe la 8.00 am mancat cateva boabe de struguri , dar la 9 am mancat salata orientala, iar la amiaza am fasole frecata cu putinca ceapa calita si salata de varza acra.
La cina inca nu stiu, dar clar ca altceva decat fasole.
Normal eu ma feresc de mancarurile care baloneaza.
|
25 feb 2012, 12:14:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
ma pregatesc ca am de facut cateva cumparaturi...si vreau sa ma intorc pana in 2 sa ma mai distrez putin la Mireasa pt fiul meu
si tot asa..arunc un ochi pe la voi sa mai vad care ce si cum..la Is vad ca se zbate soarele sa iasa putin ..macar de nu s-ar mai raci iar...
stiti ceva de vremea in martie? se incalzeste usor usor sau vine inapoi frigul? 
aly..de cand intri la mentinere? parca ziceai zilele trecute ca mai tii 4 zile de rina..si apoi..nu?
Citat:
Anterior postat de igrama
Neata! Eu azi sunt la ziua de amidon si o sa o ascult pe alynacrystyna si o sa tin dieta putin mai personalizat.
Dimineata pe la 8.00 am mancat cateva boabe de struguri , dar la 9 am mancat salata orientala, iar la amiaza am fasole frecata cu putinca ceapa calita si salata de varza acra.
La cina inca nu stiu, dar clar ca altceva decat fasole.
Normal eu ma feresc de mancarurile care baloneaza.
|
salata orientala..da..iami..! Pofta buna iti doresc! si la cat mai multe kg in minus!!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 12:19:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
eu am fugit! ne citim mai tarziu!
pofta buna va doresc!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 12:20:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Dragelor cum merge vitaminizarea?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Te pup si spor la treaba! 
