[danitza]

Anterior postat de diadora

Dani, e o simpla tigaie Tefal, cu bulina rosie, pe care eu o laudam foarte mult pentru ca gatesc fara ulei in ea.

A, Tefal! Si eu folosesc Tefal de ani de zile, dar la cat am citit impotriva teflonului, incep sa ma gandesc ca tot inoxul e cel mai ok. Chiar daca am de spalat mai mult la el.

[moni30]

am uitat, iat o

[danitza]

Anterior postat de diadora

Iubitele, eu merg in pat ca mi-e tare somn seara asta! Va pup, pe maine dimineata!

Somn usor, Dia, te asteptam la o cafea. Maine, vitaminizarea, asa ca fac un shake de banane cu kiwi si te astept sa-l savuram impreuna!

[alynacrystyna]

Anterior postat de diadora

Iubitele, eu merg in pat ca mi-e tare somn seara asta! Va pup, pe maine dimineata!

noapte buna iubita!!!
pe maine

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fetelor! Nu am fugit de aici, dar din pacate am fost plecata si de pe telefon nu pot intra, nu stiu de ce... Oricum, am ajuns la 83,3 kg, deci inca 1,3 kg in nici o saptamana. La ziua de vitamine am personalizat un pic, in sensul ca aproape jumatate e zi de post negru, adica de lichide sa zicem, si mananc abia spre 3-4, ceva care sa nu imi fermenteze, de genul banana, ananas sau fistic. Am descoperit reteta "magica" de slabit, desigur se refera la mai putina mancare. La carbo am papat chiar binisor si mancare si dulce, dar nu exagerat. Azi la proteine am facut o mica abatere. Am mers cu elevii mei in excursie la o ferma din apropiere si ne-au dat produse de acolo, cas, rosii..si o placintica mica, mica cu branza. Eu eram la proteine, casul mergea super, placintica nu prea, dar era minuscula si nu prea dulce, asa ca am mancat-o. Decat sa ma gandesc toata noaptea la ea...Si maine din nou amidon, cred ca mananc orez cu legume, sau ceva de genul, ca m-am saturat de cartofi.

Voi ce faceti? Sunteti ok? Acum merg sa va citesc din urma, am ceva de recuperat.>

buna Bianca!!!! si felicitari pentru minus!!!!!

Anterior postat de moni30

mama, ce liniste aici...
n-am avut ce sa citesc...unde i toata lumea
eu am gatit...frigarui si orez pt cavaleri, peste si legume pt tanara domnita ...si ghiveci de legume pt mine , fara ulei , evident
i-am imbaiat pe toti....si sunt franta acuma sa i pot pune si la somn si apoi gata,
Di sa sti ca si eu m am gandit asa cu zilele de vitamine, dar eu cred ca v oi tine si inainte si dupa pasti
na...sa va pun o poza cu spuma mea de capsuni, daca ii pot spune spuma...am pus branzica de vaci, frisca batuta si capsuni, a fost bun, bun

buna iubita!!!!

[danitza]

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fetelor! Nu am fugit de aici, dar din pacate am fost plecata si de pe telefon nu pot intra, nu stiu de ce... Oricum, am ajuns la 83,3 kg, deci inca 1,3 kg in nici o saptamana. La ziua de vitamine am personalizat un pic, in sensul ca aproape jumatate e zi de post negru, adica de lichide sa zicem, si mananc abia spre 3-4, ceva care sa nu imi fermenteze, de genul banana, ananas sau fistic. Am descoperit reteta "magica" de slabit, desigur se refera la mai putina mancare. La carbo am papat chiar binisor si mancare si dulce, dar nu exagerat. Azi la proteine am facut o mica abatere. Am mers cu elevii mei in excursie la o ferma din apropiere si ne-au dat produse de acolo, cas, rosii..si o placintica mica, mica cu branza. Eu eram la proteine, casul mergea super, placintica nu prea, dar era minuscula si nu prea dulce, asa ca am mancat-o. Decat sa ma gandesc toata noaptea la ea...Si maine din nou amidon, cred ca mananc orez cu legume, sau ceva de genul, ca m-am saturat de cartofi.

Voi ce faceti? Sunteti ok? Acum merg sa va citesc din urma, am ceva de recuperat.>

Felicitari, ma bucur mult pentru tine, ca-mi dai curaj. Eu, cand vad cat de neclintit sta cantarul zile intregi, ma apuca disperarea. Dar apoi imi arunc ochii spre voi si vad ce minunat slabiti, si-asa imi vine inima la loc.

[alynacrystyna]

Anterior postat de moni30

am uitat, iat o

super

[moni30]

Anterior postat de diadora

Iubitele, eu merg in pat ca mi-e tare somn seara asta! Va pup, pe maine dimineata!

noapte buna

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fetelor! Nu am fugit de aici, dar din pacate am fost plecata si de pe telefon nu pot intra, nu stiu de ce... Oricum, am ajuns la 83,3 kg, deci inca 1,3 kg in nici o saptamana. La ziua de vitamine am personalizat un pic, in sensul ca aproape jumatate e zi de post negru, adica de lichide sa zicem, si mananc abia spre 3-4, ceva care sa nu imi fermenteze, de genul banana, ananas sau fistic. Am descoperit reteta "magica" de slabit, desigur se refera la mai putina mancare. La carbo am papat chiar binisor si mancare si dulce, dar nu exagerat. Azi la proteine am facut o mica abatere. Am mers cu elevii mei in excursie la o ferma din apropiere si ne-au dat produse de acolo, cas, rosii..si o placintica mica, mica cu branza. Eu eram la proteine, casul mergea super, placintica nu prea, dar era minuscula si nu prea dulce, asa ca am mancat-o. Decat sa ma gandesc toata noaptea la ea...Si maine din nou amidon, cred ca mananc orez cu legume, sau ceva de genul, ca m-am saturat de cartofi.

Voi ce faceti? Sunteti ok? Acum merg sa va citesc din urma, am ceva de recuperat.>

felicitari pentru minus, la mai multe

[adriana21]

Fetele,am intrat sa va salut si sa va urez noapte buna si somn linistit!
Ne citim dimineata la o cafea.Maine am proteine...abia astept!!!
Va pup pe toate!!!

[Happiness]

Moni, Danitza, Aly, multumesc mult pentru incurajari! Am slabit mai mult zilele astea de agitata ce am fost, de suparata uneori si mai nou pentru ca mananc mai putin. Asta e cheia pana la urma. Bafta si voua! Va pup pe toate, noapte buna!

[moni30]

fetele parasesc si eu sistemul, sunt prea obosita
pe maine, noapte buna