Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; 'Neata, fete ambitioase! Poftiti la cafeluta! A mea e tare si cu un strop de lapte, pentru savoare.
adriana21 si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 07:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
'Neata, fete ambitioase! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Poftiti la cafeluta! A mea e tare si cu un strop de lapte, pentru savoare.
adriana21 si rainbow, multumesc pentru cuvintele voastre, va salut si va imbratisez si eu!
M1rela, "La multi ani!" sotului tau! Sa fiti fericiti impreuna cu fetita! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu sunt la carbo, deci adio gratare, mici...Nici nu imi e pofta, mai degraba ma bucur ca voi manca inghatata, dulcele meu preferat. Despre asta vreau sa intreb...Daca la pranz mananci ce scrie la dieta,a dica paste cu legume/pizza vegetala/ceva fainos si seara in loc de cioco si praji mananci inghetata, care are maxim 200 kcal, mai poti manca inca ceva? Eu dimineata abia gust un fruct si la pranz nu cred ca apuc sa pap mai mult de un covrig, ca avem spectacol in parc.Imi raman multe calorii de consumat dupa-masa si seara...Of, ce greu e cu dieta cand nu esti acasa si ai un orar atat de aiurea...
Va doresc un 1 Mai vesel alaturi de cine va doriti voi, si o zi cu liniste si multumire-n suflete!
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:08:36
|
![lady g's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20457_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna dimineata fetelor!Se pare ca azi toata lumea doarme mai mult!Va astept cu mare drag sa mai stam de povesti!O zi faina sa aveti!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Aly,e totul in regula?Ca aseara nu te-am vazut pe aici!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2FO_2SqTKeanNb-uwsVeuP4QuwxG97L74FigMhWYX0d3hJDk-fw)
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:17:16
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
neata si de la mine..eu m`am trezit de la 8,dar am cascat gura prin alta parte![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:21:52
|
![lady g's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20457_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata Cris! Tu nu iesi la padure azi?
__________________
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2FO_2SqTKeanNb-uwsVeuP4QuwxG97L74FigMhWYX0d3hJDk-fw)
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:23:25
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
nu Adri,nu ies!am zis ca mergem prin Mamaia mai tarziu.si cam atat.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:32:52
|
![moni30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11526_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
buna dimineata dragelor,
cam slabutza prezenta azi...va odihniti sau va pregatiti de padure
eu...am inceput de dimi sa spal... ...am scos saci cu tricouri si haine de vara...si le bag la spalat, apoi trebuie sa le fac loc in dulap ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) multe toale mai am si eu...as avea toata ziua de lucru la capitolul asta...mai ales in dulapul baiatului sa vad ce haine subtiri de anu trecut i se potrivesc acum....e de munca...dar n o sa mi petrec toata ziua in toale...as merge si la cumparaturi... si pe la Mc D cu copiii...da nu stiu ce magazine sunt deschise...de padure n am chef...ma gandeam la un moment dat sa i propun sotului sa mergem, si sa facem tocanita de cartofi la ceaun, ca doar eu sunt la amidon...dar n am chef...probabil mai tarziu ies iar cu piti la plimbarica...am pofta de salata de varza, desi nu mi place s o fac, dar azi asta v oi papa cu ceva cartofi...dar inca nu m am gandit cum ii fac
zi buna va doresc... relaxare placuta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:35:54
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata Moni!!spor la treaba![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
eu am facut mutarea la haine deja dinainte de Paste.
zi frumoasa si tie!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 08:48:57
|
![danitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37009_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna dimineata, fetelor!
Moni, si eu spal in nestire de dimineata. M-am pregatit sa spal si pilotele de iarna, si toate hainele groase, ca sa le dau la dulapuri si sa scap de ele. N-am chef sa ma duc absolut nicaieri, dar vreau sa schimb mirosul din casa spaland tot ce-mi pica in mana. Pe seara vin niste prieteni la mine si gata cu 1 mai.
La 6 eram in bucatarie, ca e tare cald afara. Azi am amidoane, asa ca am facut o mancare de cartofi. La 8 am baut un fresh dintr-o banana si cateva capsuni, iar acum am iesit cu laptorul afara, la pergola, mi-am luat si cafeau, si va citesc pe voi.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:06:57
|
![moni30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11526_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, fetelor!
Moni, si eu spal in nestire de dimineata. M-am pregatit sa spal si pilotele de iarna, si toate hainele groase, ca sa le dau la dulapuri si sa scap de ele. N-am chef sa ma duc absolut nicaieri, dar vreau sa schimb mirosul din casa spaland tot ce-mi pica in mana. Pe seara vin niste prieteni la mine si gata cu 1 mai.
La 6 eram in bucatarie, ca e tare cald afara. Azi am amidoane, asa ca am facut o mancare de cartofi. La 8 am baut un fresh dintr-o banana si cateva capsuni, iar acum am iesit cu laptorul afara, la pergola, mi-am luat si cafeau, si va citesc pe voi.
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
e de bine, nu sunt singura care spala in nestire
Da oare ce o fi cu Aly??![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ea nu intra asa tarziu...si cu zice Adri si aseara n a dat nici un semn![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
CAAAAPPIITAAANNNNOOOO
da un semn, vrem sa stim daca esti bine...oooff
teoretic...eu azi ar trebui sa termin rina...am prelungit cateva zile sa compensez destrabalarea de la pasti...mi am atins scopul...am dat jos cele 12 kg care le propusesem pt astea 3 luni, insa...am asa un regret pt ca stiu ca as fi putut slabi mai mult...avand in vedere ca in primele luni am dat 5kg pe luna si mai mult uneori, iar ultima luna abia 1, 700 kg...![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) mi ciuda pe mine, pt ca eram convinsa ca v or fi 15 kg in total...la cum au decurs lucrurile, un lucru imi e ffff clar, fara sport....slabe rezultate...nu stiu ce fac in continuare...mai fff mult pana la silueta ideala
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:10:54
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata fetelor!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|