Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Spor la treaba Moni!!!Si tie Dani!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:11:31
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Spor la treaba Moni!!!Si tie Dani!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:15:19
|
![lady g's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20457_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Neata si voua Moni,Dani,Adriana!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Moni si Dani,spor la treburi!Ca doar e ziua muncii azi!!!
Adriana,servici usor!
Aly nu e nici pe mess!!!!![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Sa speram ca totul e ok cu Ama!
__________________
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2FO_2SqTKeanNb-uwsVeuP4QuwxG97L74FigMhWYX0d3hJDk-fw)
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de lady g; 01 mai 2012 at 09:19:06.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:15:54
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:16:43
|
![danitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37009_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Spor la treaba Moni!!!Si tie Dani!!!
|
Multumesc mult, copilasule!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:17:29
|
![danitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37009_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Buna dimineata si multumesc de urari. Sa ai si tu o zi cat mai buna!.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:20:26
|
![danitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37009_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Cred ca sentimentul acesta il traim aproape toate. Da, fara sport, rezultatele sunt modeste, ce mai... Mama, cand imi amintesc ce fericita eram in Sambata Mare, cand am vazut ca am 95kg! Acum am luat-o de la capat cu 97.2kg, dar ma simt foarte ok sufleteste. La cate sosuri cu unt am mancat in astea 2 saptamani, si cat mousse de ciocolata, ma mir ca nu am luat peste 3kg.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:21:04
|
![moni30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11526_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Spor la treaba Moni!!!Si tie Dani!!!
|
multumesc iubita, si tie servici usor
ioi tu..ma ingrijoreaza fata asta...ea nu face din astea...sa speram ca e bine, si nu e nimic cu Ama
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:23:37
|
![lady g's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20457_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Moni draga,eu zic ca e bine si atat...12 kg e super...sunt cu minus!!!Si faptul ca suntem in stare sa tinem o dieta de lunga durata(3 luni plus mentinere)e de laudat!!
Ce faci?Treci la mentinere sau continui cu Rina 1?Sau alta dieta?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2FO_2SqTKeanNb-uwsVeuP4QuwxG97L74FigMhWYX0d3hJDk-fw)
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:26:46
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Da chiar,Aly era de mult pe pozitii...Sa speram ca nu s-a intamplat nimic...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 mai 2012, 09:41:09
|
![moni30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11526_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de lady g
Moni draga,eu zic ca e bine si atat...12 kg e super...sunt cu minus!!!Si faptul ca suntem in stare sa tinem o dieta de lunga durata(3 luni plus mentinere)e de laudat!!
Ce faci?Treci la mentinere sau continui cu Rina 1?Sau alta dieta?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
tu. iubi, ai dreptate, nu mi imaginam ca o sa ajung aici asa repede, eu...ma gandeam ca ma apuc de dieta dupa ce nu mai alaptez...si fenomenul s a produs mult mai repede, am slabit alaptand si fff important fara sa fac foamea...usor as spune...da si 12 kg sunt ceva...asta cand vad partea buna a lucrurilor, insa puteam mai mult, daca trageam un pic si facem sport, si daca tineam mai corect, rezultatele erau mult mai bune
nu stiu ce fac...eu vreau sa tin si mentinere, consider ca e fff importanta, dar in acelasi timp, mi e frica, ca eu nu s serioasa , si de mi zici ca am voie o bomboana eu manc o punga
pe de o parte as prelungi dieta sa ajung la 77 macar...apoi sa tin mentinere, si sa reiau, asta ca sa fiu sigura ca nu mi arata cu 8 in fata neveeerrrr ever ...pe de alta parte as merge la mentinere o luna, si apoi sa reincep, nu stiu
alta dieta, Nu, in nici un caz, mi se pare o prostie sa treci dintr o dieta in alta...scuze pt cine nu i de acord cu mine, da eu zic ca ti dai organismul peste cap...si plus ca asta e o dieta suuuupeerr, si vb ta, nu credeam ca sunt in stare sa tin 3 luni...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|