[adriana21]

Neata fetelor!!!
Aly,sa dea Dumnezeu sa fie bine!
Azi la amidonuri,fasole toata ziua....
Va pup si va doresc o zi minunata!!!!

[danitza]

Adriana, mi-ai amintit de mancare... Of, nu m-am gandit prea mult la ce o sa mananc azi, la proteine. Cred ca o supa de rosii, tofu cu ulei de masline+ridichi, multe ridichi si cred ca o sa fierb si niste frunze de spanac. Duminica o sa transform ziua de carbo in zi de proteine, ca se mananca peste si oricum cred ca in ziua de carbo mananc mult prea multe calorii.

[Anita Luca]

Anterior postat de danitza

Dia, Aly nu-i pe-aici ca sa ma certe, asa ca pot sa ma spovedesc tie. Ieri am vazut ca mi s-a stricat cantarul si mi-am luat unul nou. Evident, in dimineata asta l-am incercat. Merge, e ok, dar nu inteleg pentru ce de atata amar de vreme stau intepenita la aceleasi 97kg. Dieta o tin ca la carte; miscare fac si eu cat pot. Nu pot numi sport ceea ce fac eu, dar macar de 3 ori pe saptamana merg 5-6km pe dealuri, urcat si coborat. Eu sigur nu sunt in stare de mai multa miscare si nici nu am timp. Oare asta sa fie cauza?

Neatza!
Hai sa ti zic ceva,faptul ca te tot stresezi si te cantaresti zilnic si te tot gandesti de ce nu slabesc, unde gressc, etc. te face de fapt sa stagnezi, o sa razi acuma poate, dar eu zic ca suntem ceea ce gandim si daca ne tot stresam si ne agitam cu siguranta ca nu o sa slabim. Trebuie sa ne insusim dieta asta ca un mod de viata si sa facem sportul, sau orice fel de miscare, care ne face placere si ne face sa ne simtim bine, nu ne apucam de taebo pt ca asa am citit nu stiu unde ca slabeste sau nu stiu ce.
Eu ti am zis toate chestiile astea pt ca le stiu din experienta proprie, m am saturat sa ma urc in fiecare dimineata pe cantar si sa mi arate aceeasi valoare si parca nu era destul asta, ma mai si demoralizam si ziceam apoi orium nu mai slabesc ia sa bag io o prajitura ca tot acolo is, stii?
Sper ca nu te superi pe mine ca mi am permis sa ti spun lucrurile astea, dar trebuie sa umbli un pic in modul tau de gandire
PS. Unmedic a zis ca stresul face burta mare iar mancarea nesanatoasa face fundul mare

[Anita Luca]

Neatza tuturor rinistelor!
Di am auzit ca ai strigat catalogul, asa ca PREZENT!
O zi superba fetelor! Alyna tu sa vi cu vesti bune

[moni30]

buna dimineata dragelor
si eu am impresia ca stagnez ...sf de sapt ar trebui sa ma cantaresc si n am curaj...sar peste...oricum ma bucur ca se incalzeste afara, ziua se mareste si cu siguranta v oi face mai multa miscare si cantarul imi va zambi
azi am proteine, mancarica de spanac cu ochiuri de ou, am in meniu, imi place grozav spanacul asta proaspat, as manca zilnic, ma enerveaza sa l aleg sa l spal...dar gustul nu se compara cu cel congelat din supermarcheturi
o zi faina va doresc

[Gabitzaaa]

Anterior postat de danitza

Adriana, mi-ai amintit de mancare... Of, nu m-am gandit prea mult la ce o sa mananc azi, la proteine. Cred ca o supa de rosii, tofu cu ulei de masline+ridichi, multe ridichi si cred ca o sa fierb si niste frunze de spanac. Duminica o sa transform ziua de carbo in zi de proteine, ca se mananca peste si oricum cred ca in ziua de carbo mananc mult prea multe calorii.

si eu fac la felAm o pofta nebuna de peste

[danitza]

Anterior postat de moni30

buna dimineata dragelor
si eu am impresia ca stagnez ...sf de sapt ar trebui sa ma cantaresc si n am curaj...sar peste...oricum ma bucur ca se incalzeste afara, ziua se mareste si cu siguranta v oi face mai multa miscare si cantarul imi va zambi
azi am proteine, mancarica de spanac cu ochiuri de ou, am in meniu, imi place grozav spanacul asta proaspat, as manca zilnic, ma enerveaza sa l aleg sa l spal...dar gustul nu se compara cu cel congelat din supermarcheturi
o zi faina va doresc

Spanac cu ochiuri!!! Am o pofta nebuna, abia astept Pastile. Sa stii ca timp de 4 ani, cat am facut gimnastica de performanta, aproape la fiecare MD ne dadeau spanac cu ochiuri. Si niciodata nu mi s-a intors ca era non stop asta, ci a ramas una dintre mancarurile mele preferate.

[danitza]

Anterior postat de Anita Luca

Neatza!
Hai sa ti zic ceva,faptul ca te tot stresezi si te cantaresti zilnic si te tot gandesti de ce nu slabesc, unde gressc, etc. te face de fapt sa stagnezi, o sa razi acuma poate, dar eu zic ca suntem ceea ce gandim si daca ne tot stresam si ne agitam cu siguranta ca nu o sa slabim. Trebuie sa ne insusim dieta asta ca un mod de viata si sa facem sportul, sau orice fel de miscare, care ne face placere si ne face sa ne simtim bine, nu ne apucam de taebo pt ca asa am citit nu stiu unde ca slabeste sau nu stiu ce.
Eu ti am zis toate chestiile astea pt ca le stiu din experienta proprie, m am saturat sa ma urc in fiecare dimineata pe cantar si sa mi arate aceeasi valoare si parca nu era destul asta, ma mai si demoralizam si ziceam apoi orium nu mai slabesc ia sa bag io o prajitura ca tot acolo is, stii?
Sper ca nu te superi pe mine ca mi am permis sa ti spun lucrurile astea, dar trebuie sa umbli un pic in modul tau de gandire
PS. Unmedic a zis ca stresul face burta mare iar mancarea nesanatoasa face fundul mare

Ei, stai linistita, ca poate nu m-oi demoraliza cu totul. Stressul nu-l pot elimina, e parte din viata mea si m-am obisnuit cu el, dar la burta tre' sa umblu cumva. Cat despre greseli, stiu exact unde le fac, numai ca imi ia ceva timp sa renunt la ele. Mare ispita e cantarul si sa stii ca nu-i chiar asa simplu sa scapi de obsesia asta, fie ca esti gras, fie ca esti slab. Stii ca imparateasa Sissi se cantarea de 2-3 ori pe zi? Si era super slaba. E o pacoste de ispita care planeaza foarte puternic uneori, dar oi depasi eu si asta. Deocamdata am vazut ca am luat un cantar prea smecher pentru cat de atehnica sunt eu, asa ca l-am asezat frumos inapoi in cutie, iar cutia am varat-o sub birou.

[moni30]

Anterior postat de danitza

Spanac cu ochiuri!!! Am o pofta nebuna, abia astept Pastile. Sa stii ca timp de 4 ani, cat am facut gimnastica de performanta, aproape la fiecare MD ne dadeau spanac cu ochiuri. Si niciodata nu mi s-a intors ca era non stop asta, ci a ramas una dintre mancarurile mele preferate.

si mie imi place...si sotului, nu refuza niciodata, e fff posibil sa nu mi ramana si pt cina, desi am facut cam multicel...daca nu ramane , fac omleta cu ciuperc si legume la cina


Dia...am ajuns si eu...se pare ca inca n ai facut prezenta, ori ai disparut si tu???
la noi e frumos azi, ma bucur, si imi da o stare de bine, mama sta de regula pana la 3 la mine , cu pitica, azi i am zis sa iasa pe la 2 cu ea si sa mi o aduca la servici...apoi v-om hoinari prin parcuri

[diadora]

Anterior postat de danitza

Dia, ai reusit sa ma sperii!!! Gata, sunt aici, sper ca n-am pierdut prezenta. M-am trezit la 7, dar m-am tot invartit.

Bine ai venit, Dani! Stiam eu ca tu nu dormi, tu si in weekend esti prima pe aici!