Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna , fetelor! Azi o zi minunata, carbo! Am ales pizza si prajiturele. Nu stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 13:54:35
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna , fetelor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Azi o zi minunata, carbo! Am ales pizza si prajiturele. Nu stiu de ce imi e asa de foame zilele astea, nu trebuie sa imi vina niciun "musafir", dar in schimb e tare frig si ma gandesc ca de asta. Nu stiu ce fac maine la vitamine...Sper sa fie bine. Pentru weekend cred ca schimb ordinea cumva, ca e Sf Elena luni, pe bunica mea o cheama asa, asta e si al doilea prenume al meu, asa incat sambata sau duminica ne sarbatorim. Abia astept!
|
Buna, Bianca ... mai sunt si perioade cu senzatie permanenta de foame, care pot fi cauzate de diferiti factori ,nu numai de musafirii nostri lunari ...asa ca trebuie sa ne descurcam cumva sa trecem si de zilele acestea
La multi ani bunicii tale si tie ...sa traiti cu numele si sa fiti sanatoase .
Daaa ...la ocazii mai putem schimba zilele...e mai bine asa decat sa le amestecam mai rau .Sunt convinsa ca va fi frumos si ca veti petrece timpul minunat impreuna cu toata familia ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
P.S. Multumesc ptr. cuvintele frumoase pe care le-ai scris ieri ...nu am fugit de nimeni si nici nu m-am intors sa lupt cu cineva ...poate doar cu grasimea asta de pe abdomen care ma enerveaza la culme .Daca as fi intrat ieri si as fi citit ce s-a scris in prima parte a zilei, as fi luat foc... iar .Asa ca am stat in umbra si nu am facut o alegere rea .
Oricum tot ce-ai spus este adevarat si sunt sigura ca ne-ai taxa si tu pe noi ,la cate greseli facem zilnic .Dar stim macar sa ne toleram greselile si sa le indreptam cu voiosie ...Te pup
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 13:54:55
|
![hellmonkeygirl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar44991_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2011
Locaţie: bratislava, Slovacia
Vârsta: 48
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de MariaI
Hmmm eu ma gandeam sa fac niste ciuperci la cuptor...asa simple...si niste fasole verde scazuta, asa in apa cu condimente si cu usturoi si putine rosii...e cam ciudata combinatia dar cred ca tine de foame....
Alte idei?
|
Suna bine ce zici, am facut si eu ciuperci asa intr-o zi de vitamnine. Eu ma gandeam asa: am o conopida mica si as face-o la cuptor cu rosii. As mai lua dovlecei si i-as pune in tigaie in suc propriu cu putin ustouroi. Aaaa si tre' sa cumpar si niste fructe. Cam atat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 14:03:25
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 14:09:23
|
![MariaI's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 77.3kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de hellmonkeygirl
Suna bine ce zici, am facut si eu ciuperci asa intr-o zi de vitamnine. Eu ma gandeam asa: am o conopida mica si as face-o la cuptor cu rosii. As mai lua dovlecei si i-as pune in tigaie in suc propriu cu putin ustouroi. Aaaa si tre' sa cumpar si niste fructe. Cam atat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
|
Da si eu trebuie sa imi cumpar ceva fructe...astept sa apara ciresele si capsunile si atunci ziua de vitamine o sa fie mmm....
Atunci asa fac...ca vreau sa fie satios sa nu stau toata ziua stresata si cu gandul la mancare.
Va pup fetelor
MariaI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 14:10:33
|
![diadora's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3393_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Am citit Mire, dar nu am apucat sa iti raspund! Eu acuma ma pun sa mananc cartofiori si dupa aia ma bag in pat ca sunt ingheta ta. Te pup, pe mai tarziu!
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg)
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 14:16:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Mire, nu ai pentru ce sa imi multumesti. Ti-am scris cu mare drag si apoi a doua zi am mai scris cateva randuri impaciuitoare, adresate tuturor, dar pacat ca nu au fost de ajuns sa fie pace. Si ai dreptate, eu nu vreau sa taxez pe nimeni, si nici sa judec, pentru ca aici nu am rol de evaluare sau control, ca la scoala. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) De altfel, si cu elevii mei am o relatie deschisa si echilibrata, bazata pe respect si afectiune. Nici pe ei nu ii taxez iremediabil, caci cred in a doua sansa. Aici insa e un loc de prietenie virtuala, un spatiu care se vrea si reuseste in general sa fie pozitiv si amiabil, unde ne sustinem, ne sfatuim, ne ajutam, ne mai si dojenim poate, dar ideea e ca ne toleram. Sunt fete deosebite care chiar merita sa fie slabute si fericite si daca as avea mai mult timp mi-ar placea sa ii scriu fiecareia in parte. Din pacate, nu am cum, asa ca ...fac si eu ce pot. Cat despre tine, eram sigura ca vei reveni dupa o scurta pauza, vesela , optimista si amabila , asa cum te-am cunoscut eu inca de la inceputul anului cand am intrat pe forum. Mersi mult pentru urari, esti prima! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Abia astept weekendul asta, sunt si franta de oboseala si e obosita si Maria, ca am avut de multe saptamani incoace sambata de sambata activitati extrascolare, concursuri fie la scoala, fie la dans. Sambata asta ar avea 2 concursuri, sambata viitoare concurs de dans...Dar asta este, rezistam cu gandul la vacanta. Te imbratisez si iti multumesc si eu ca ti-ai gasit timp sa imi scrii.
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 15:09:56
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 15:26:42
|
![danitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37009_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Fetelor, tocmai iau cina si voiam sa va servesc si pe voi: cartofi fierti cu 1/2 lingura smantana, ciuperci+dovlecei sotati si ceapa verde. Poftiti la masa!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 15:26:58
|
![m1rela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43077_48.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 15:30:02
|
![MariaI's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 77.3kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de danitza
Fetelor, tocmai iau cina si voiam sa va servesc si pe voi: cartofi fierti cu 1/2 lingura smantana, ciuperci+dovlecei sotati si ceapa verde. Poftiti la masa!
|
Ce bine arata.... ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
POfta mare sa ai !
MariaI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|