Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Buna dimineata tututror!
Mamaaaaa, ce fete harnicute avem astazi!
Poftiti la cafea!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2012, 06:51:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna dimineata tututror!
Mamaaaaa, ce fete harnicute avem astazi!
Poftiti la cafea!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2012, 07:33:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
buna dimineata la fete,multumesc de cafea
dupa 9 zile de rina vin si eu cu un minus de -2kg
acum fug la treburi ca tre sa plec la tara la o prietena sa adunam frunza de vita,o zi frumoasa revin mai tarziu
meniul pe azi:ziua 10-proteine
md:2nectarine
g:2nectarine
p:2pulpe dezosate cu salata verde si castraveti+1felie de paine
c:1pulpa dezosata cu salata verde si castraveti
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 iun 2012, 07:56:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
neata iubitele!!! 
Miha , nu ai facut nici o abatere ieri , intra la vitamine curmalele
Gabi , felicitari pentru minus!!! bravoooooooo
Roxyyyyy , mai traiesti iubita? nu ai mai intrat demult!!! multumesc iubita
Bianca mersi mult !!! multa sanatate la toata lumea!!
|
14 iun 2012, 08:07:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Neata fetelor
Cantarul mi-a zis de bine in dimineata asta  -1.3kg in 8 zile cu o zi de abatere, sambata cand am fost la nunta
Deci, inainte cu tupeu 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2012, 08:10:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Buna dimineata. Curmalele se incadreaza la ziua de vitamine, doar ca sunt mai calorice si nu trebuiau macate la o ora tarzie. Dar e bine ca te-ai incadrat in ziua de vitamine. Felicitari pentru abtinerea de la covrig, si eu cand vad susan...yammy.
Felicitari si fetelor care au reusit sa dea jos ceva kg.
Aly, multa sanatate Amaliei, iar tu Mirela sper ca te simti mai bine. De ceva timp si eu ma simt mereu umflata. Cum mananc ceva abia mai pot respira
Va doresc o zi frumoasa! |
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, fetelor! Sa aveti o zi frumoasa, cu muuuuuuuuulte minusuri! Plec acum la piata, sa gasesc fructe proaspete. Va pup!
|
Citat:
Anterior postat de soggy
Buna dimineata!
Va pup si o zi minunata va doresc!
|
Citat:
Anterior postat de Happiness
"Neata si o zi minunata va doresc! Poftiti la cafea! Desigur, va trebui iar sa v-o imaginati...Chiar, oare de ce nu mai pot pune poze? |
Citat:
Anterior postat de soggy
neata....multumesc de cafea.
nu stiam ca nu mai putem pune poze
|
Citat:
Anterior postat de diadora
Buna dimineata tututror!
Mamaaaaa, ce fete harnicute avem astazi!
Poftiti la cafea!
|
Fetelor, va multumesc pentru cafelute (prind tare bine  ) si o zi minunata si voua. E atat de bine ca s-a mai racorit
Ce bine ca ieri a fost o zi conforma...sper sa mai urmeze multe altele. Stiu ca sunt calorice curmalele, dar m-am incadrat in 1250 de calorii, ceea ce e ok
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2012, 08:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
neata iubita!!!!
wow ....felicitari si tie pentru minus , bravoooooooooooooo bravo
|
14 iun 2012, 08:12:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
foarte bine ai facut !!!!
si numarul de calorii bun si ziua buna si minus foarte bun
bravo
|
14 iun 2012, 08:16:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
da, sunt multumita.
Azi am proteine, voi merge pe branza
La capitolul sport am stat putin mai rau zilele astea, dar de luni am abonament la sala si la sport cu mine
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2012, 08:19:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Wowwwwwwwwwwwwwwwwwww, Gabi, super rezultat! Bravo!
Buna, iubita! Ce face fetita????? Cum e cu noul tratament?????? Vezi vreo schimbare????????
Mihaaaaaaaaaaaaaaaa, felicitari si tie! Sa o tii tot asa!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2012, 08:27:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
asa , asa Miha!!!
la sala cu tine
neata Di!!!
Di , nu ne-a schimbat inca tratamentu , a marit doar doza din cel care l-am facut pana acum
Amalia e bine , e la gradi acum
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
