Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de andrusa
Buna dimi frumoaselor!
Ce mai faceti dragutelo? IN weekend am avut pb cu netul si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2012, 08:19:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de andrusa
Buna dimi frumoaselor!
Ce mai faceti dragutelo? IN weekend am avut pb cu netul si de aia nu am scris, puteam numai sa citesc...dar oricum msg asta e un fel de proba sa vad daca merge...
Azi as avea zi de carbi, dar o voi inlocui cu una de proteine  ca am frigiderul plin de gratare... si maine continui cu ziua de fructe...Sper doar sa nu am probleme pie urma...
In fine, va pup si va doresc o zi de luni faina si racoroasa! |
Buna Andreea 
Criss, nu stiu ce e cu Alyna 
Am inteles ca are ceva probleme 
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, fetelor! Nu am intrat de mult timp pe forum, dar va urmaresc si incerc sa ma tin si de dieta, desi cu multe abateri. Va iubesc si va imbratisez pe toate!!!
|
Dani, iubita pupici, 
Sa faci bine sa mai intri ca ne este dor de voi, nici Doina nu mai da nici un semn de vita
si eu teoretic am terminat si mentinerea, dar incerc sa mananc la fel ca si pana acum
__________________
|
25 iun 2012, 08:23:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de AlexandraZakhary
Buna dimineata fetelor |
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, fetelor! Nu am intrat de mult timp pe forum, dar va urmaresc si incerc sa ma tin si de dieta, desi cu multe abateri. Va iubesc si va imbratisez pe toate!!!
|
neata fetelor
o zi frumoasa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
25 iun 2012, 08:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Dia,Cris,Andrusa buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
25 iun 2012, 08:26:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
buna dimi dragelor
eu sunt treaza de la 6...si la birou de la 8:30
am multa treaba azi...
pe dieta sunt putin suparata...mai am rabdare saptamana asta...vad ce se intampla...si posibil de sapt viitoare sa revin la rina 1...in ciuda tutror evenimentelor care le am in luna iulie
nu pot sa inteleg ce se intampla....duminica trecuta aveam 77,2...iar peste saptamana am avut tot peste 78, saptamana in care am tinut 2 zile de vitamine si n am facut excese, am mancat doar inghetata in vreo 2 zile
azi nu stiu ce manac...ieri, la gratar am fost cat de cat in grafic...
Dani, bine ai revenit, si felicitari  sa nu mi spui ca n am vazut bine...ca ultima data iti stima tickerul la 94, nu-i asta? 
Aly...sper ca esti ok...da-ne o veste, ceva
va pup, o saptamana frumoasa si cu multe minusuri, va doresc...la cantar evident, plusuri doar in portmoneu
|
25 iun 2012, 08:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
ce faceti,ce planuri aveti pentru azi?
eu tre sa ma pregatesc sa plec maine la Bucuresti,cu mama soacra la spital,si asa nu-mi face placere de spitale,nu le mai suport si nici medicii,de cand am fost cu tata si am vazut incompetenta lor..tatal meu murind in spital..mi-au lasat un gust foarte amar...nu or fi toti la fel dar tu ca medic dupa operatie sa uiti sa pui perfuzia de coagulare a sangelui....adica a lasa-o in brate,el fiind invelit cu patura si nu a vazut-o nimeni...scuzati-mi devierea de la subiect dar nu m-am putut abtine...nu am putut trece inca peste momentul cumplit..
in fine...eu azi sunt la carbo iar maine ca sunt pe drumuri numai bine pic la vitamine.pentru azi am in meniu numai covrigei uscati simpli...ieri am fost la peste si s-a dus naibii ziua de amidon dar asta e mergem mai departe,sper sa nu-mi afecteze prea mult cantarul macar sa am parte de o stagnare si nu de un plus.
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
25 iun 2012, 08:43:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de andrusa
Buna dimi frumoaselor!
Ce mai faceti dragutelo? IN weekend am avut pb cu netul si de aia nu am scris, puteam numai sa citesc...dar oricum msg asta e un fel de proba sa vad daca merge...
Azi as avea zi de carbi, dar o voi inlocui cu una de proteine ca am frigiderul plin de gratare... si maine continui cu ziua de fructe...Sper doar sa nu am probleme pie urma...
In fine, va pup si va doresc o zi de luni faina si racoroasa! |
Neata, iubita! Nu cred ca este vreo problema daca inlocuiesti carbo cu proteine. Si eu sunt astazi la carbo. Voi manca paste cu ciuperci si smantana....
O zi super si tie!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 08:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 08:46:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 08:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de moni30
buna dimi dragelor
eu sunt treaza de la 6...si la birou de la 8:30
am multa treaba azi...
pe dieta sunt putin suparata...mai am rabdare saptamana asta...vad ce se intampla...si posibil de sapt viitoare sa revin la rina 1...in ciuda tutror evenimentelor care le am in luna iulie
nu pot sa inteleg ce se intampla....duminica trecuta aveam 77,2...iar peste saptamana am avut tot peste 78, saptamana in care am tinut 2 zile de vitamine si n am facut excese, am mancat doar inghetata in vreo 2 zile
azi nu stiu ce manac...ieri, la gratar am fost cat de cat in grafic...
Dani, bine ai revenit, si felicitari sa nu mi spui ca n am vazut bine...ca ultima data iti stima tickerul la 94, nu-i asta?
Aly...sper ca esti ok...da-ne o veste, ceva
va pup, o saptamana frumoasa si cu multe minusuri, va doresc...la cantar evident, plusuri doar in portmoneu
|
Buna, Moni!
Iubita, o fi vreo dereglare de tranzit la fel ca si la Lumi!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 08:54:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Nimic nu-ti scapa, Moni. Asa este, am mai coborat cu 1.5kg. Incet, incet, dar sper fara reveniri la cosmar.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
