Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Iubitele, ma retrag si eu! Sa aveti o noapte linistita! Pe maine dimineata!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2012, 20:58:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Iubitele, ma retrag si eu! Sa aveti o noapte linistita! Pe maine dimineata! 
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 21:02:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Noapte buna fete...ma retrag si eu  .Somn usor si noapte linistita va doresc 
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 21:05:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
noapte buna fetelor!
pe maine!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 21:06:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Abia astept maine ziua de amidon !
Noapte buna fetelor !
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 21:08:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 21:19:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de m1rela
Buna seara, yoyo .Eu am aceeasi problema ca si tine ,ovare polichistice ,nu am mai fost la gine de mult  .Am dereglari de cate 3 saptamani ,ma simt rau ,burta este foarte umflata ,imi vine sa mananc tot ce-mi iese in cale ,mai ales dulce.Daca nu am dulce imi vine sa urlu  .Cum iau o patratica de ciocolata cum sunt cea mai buna fata  .Nu prea este de ras in momentele acelea,dar acum fac haz de necaz  .E o problema cu care ma confrunt de foarte mult timp,am luat ceva tratament inainte dar acum nu mai iau nimic.M-am saturat de atatea pastile...mi-am luat si eu campii sa stii  .Luna trecuta am crezut ca fac un bebe mic...ma gandeam deja sa-i pun numele Theodor sau Maximilian .Asa de mult imi intarzie  .As merge si eu la gine ,dar in nici unul nu mai am incredere...asa ca o sa merg la Constanta ,la Policlinica Judeteana...asta cand o sa-mi fac curaj 
|
Buna MireDa e ff nasoala treaba asta ,eu din cauza lor inafara de dereglari,sufar si de hirsutism si acnee ...menstruatia mi se regleaza doar daca iau anticonceptionale ,dar acum fac o pauza ,am vreo 8 luni de cand nu mai iau ,pt ca am luat 3 ani fara intrerupere ,niste pastile ff puternice si am zis sa le opresc din cauza ficatului...eu am fost la gineco in feb si mi-a dat doar antibebe ,pe care nu am vrut sa le iau ...in ro la fel ,inafara de anti si cateva ovule nimic ...era mereu aceesi reteta....am fost si la endocrinolog ,nu mi-a dat nici o analiza sa fac ,nimic nimic....si cum eu nu stiu ce ar trebui sa fac ,ca aici merg la cabinete particulare ,unde platesc cate 100 de euro doar ca sa imi spuna ce stiu si eu ....dar ca acum nu mi-a intarziat niciodata ...am luat o data ,acum vreo 4-5 ani dufaston ,poate imi da maine doctorita mea o reteta sa iau ...teama mea cea mai mare e ca nu voi putea face bebei ,sau ma voi chinui mult te pup .scz daca am scris prea mult
Citat:
Anterior postat de moni30
si eu am avut problema asta...cu ceva ani in urma...dar nu e de gluma...mie mi a intarziat o data 9 luni...dr meu de atunci mi a zis ca asa sunt eu...si ca n am ce face...am mers la un altul si mi a dat tratament cu duphaston 6 luni ...dupa 6 luni am facut pauza...si mi a venit normal, la 30-35 de zile...am emotii acum...dupa sarcina sa nu mi se repete...oricum la ora asta nu ma chisturi...sper sa fie ok...desi vizita mea la gine de vineri...m a cam dat peste cap...sper ca e ceva trecator
|
Eu nu inteleg faza asta cu chisturile ...pt ca nici un doctor nu m-a lamurit si pe mine de ce apar,sau care sunt cauzele,nimic....cand am sa vin in ro ,am sa imi incerc din nou norocul la o clinica privata ,sa vad ...daca nu ma las pagubasa ,ca sunt satula .... eu as vrea sa fac niste analize la hormoni ,dar am citit pe net ca se fac in diferite perioade ale ciclului,deci nu stiu cum as putea sa ma fac inteleasa cu astia de aici ,asa ca o las pt acasa
Noapte buna tuturor si bafta cu dieta fetelor noi si celor care o incep de acum!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
04 iun 2012, 21:55:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
bravoo,pt ca te-ai putut abtine..
pai eu zic ca ar trebui sa continue cu ziua urmatoare..
|
Citat:
Anterior postat de cris210580
buna draga....eu am slabit 13kg si am calcat stramb de nnnn ori si nu a fost o mare problema....acuma eu nu-ti zic sa faci ca mine,doar sa nu te agiti prea tare daca se intampla...eu de ex am avut ieri proteine si azi vrand-nevrand tot proteine a trebuit sa tin..maine tin amidonuri si tot asa inainte cu dieta
rina90 e mai mult un stil de viata decat o dieta stricta,iti mai permite sa mai calci si stramb fara sa fie o prob majora
buna lavinia si bine ai venit in clubul nostru....
|
multumesc pentru raspuns,fetelor, acum vad mesajele voastre.maine continui cu amidon
pupici!noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2012, 00:01:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Seara buna fetele va multumesc ca nu m-ati uitat
Eu am scapat de la munci ma duc sa bag cornul in perna ca maine ma trezesc la 6va pupacesc tare tare
Iubi Niko e bine cel putin asa cred il vad decat 2 3 ore pe zi si atunci vreau sa le fac pe toate sa mergem la plaje sa ii dau sa papa sa il bag la nani
Revin cu poze
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2012, 06:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna dimineata, iubitele!
O zi super sa aveti! Poftiti la cafea!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2012, 07:13:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna dimineata!
O zi superba cu mult soare va doresc (la noi lipseste soarele, ploua )
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
