[Anita Luca]

Anterior postat de olimpia

Buna Anita,
Nu e usoara ziua de vitamine si eu am ajuns azi la ea dar pentru data viitoare sa-ti cumperi samburi de seminte si sa inlocuiesti o masa sau doua.Ajuta mult ca sunt satiosi.
Sau poti consuma alune neprajite si nesarate.

Buna !
Stiu ca nu e usoara dar ieri lesinam daca nu mancam e adevarat ca sunt si cu 2-3 zile inainte de ciclu si atunci toate poftele si foamea o iau razna

Anterior postat de doinapaula

buna ziua fetelor!Ce mai faceti dragelor?> <ce dor mi-a fost de voi!Cum mai sunteti?Care ati mai slabit?Care v-ati mai ingrasat?
Eu sunt bine...ma mentin.....as vrea sa incep iar o tura...dar.....n-am curajul necesar.Va pup,si va mai citesc sa vad ce ati mai facut.Stau pe aproape

Buna!
Felicitari pentru mentinere! Te asteptam in club cand vei avea suficient curaj sa te apuci de inca o tura dar nu numai poti sa mai vi la o cafea, o poveste

Anterior postat de Danutzza

iti dau si eu iu sfat scumpa...ca sa nu transformi ziua de vitamine in zi de proteine incearca sa mananci asa cum zicea si olimpia daca nu ma insel seminte ,nuci ,alune si nu mai fa sport la vitamine daca crezi ca esti slabita sa nu-ti consumi energia...alegerea ramane la indemana ta..o zi frumoasa si usoara

Multumesc pt sfat
M am gandit sa mananc un iaurt numai cand voi fi la servici schimbul 2, cand sunt 1 sau libera sa merg conform zilei si sa mi fac ceva supe de varza si alte legume permise.
Am mai tinut Rina si zilele de vitamine le duceam cu brio la capat dar nu stiu ce am acum

[Anita Luca]

Anterior postat de Madalina Nenciu

Neatza fetele!
Trebuie sa va spun ca de azi m-am hotarat sa incep din nou alaturi de voi, o noua runda Rina...
Sper sa reusesc, azi o sa-mi fie mai greut...dar usor usor, sper sa ma reintegrez...
Inca nu m-am hotarat ce sa mananc azi, proteine.Momentan beau o cafea, pentru ca m-am trezit destul de tarzior, la 11 fara ceva...am apucat sa fac putina ordine in casa si sa beau juma de cafea.Acum o sa mananc un mar, la pranz astept idei de la voi!
Va pup dulce!Sa avem spor si ambitie cu toatele!

Bine ai revenit Mada!
Si eu am proteine azi si cred ca o sa merg pe oua. Zic cred pentru ca sunt f suparata, azi am vrut peste si am luat un crap maaare, am pregatit un super sos de rosii cu usturoi, verdeturi, lamaie si l am pus la cuptor. Mai devreme l am scos si surpriza avea un miros ciudat, l am gustat un pic si e alterat, are un gust oribilAsa suparata sunt ca mi am facut pofta de el si am mai si lucrat de dimineata in bucatarie si acuma tre sa l arunc

Anterior postat de m1rela

Buna dimineata,fetelor .
Am pregatit-o si eu pe Mariuca de scoala,am mancat un strugure (azi ma vitaminizez) si acum ma apuc de treaba prin casa.Vreau sa ma ocup putin si de mine in salonul personal pensat,manichiura si pedichiura
O zi frumoasa tuturor si servici usor

Buna Mire!
Zi faina si tie!

[Madalina Nenciu]

Anterior postat de Anita Luca

Bine ai revenit Mada!
Si eu am proteine azi si cred ca o sa merg pe oua. Zic cred pentru ca sunt f suparata, azi am vrut peste si am luat un crap maaare, am pregatit un super sos de rosii cu usturoi, verdeturi, lamaie si l am pus la cuptor. Mai devreme l am scos si surpriza avea un miros ciudat, l am gustat un pic si e alterat, are un gust oribilAsa suparata sunt ca mi am facut pofta de el si am mai si lucrat de dimineata in bucatarie si acuma tre sa l arunc

Mersi iubita!
Vaiii...imi pare f rau pentru peste!
Eu le-as fi facut scandal alora de unde l-ai cumparat...Protectia consumatorului nene!Ce nemernici, nu mai ai incredere in ce cumperi, fir-ar al sa fie!
Pai asa cred ca o sa fac si eu.Raman pe oua.Bag la pranz o omleta si la cina mai vedem!

[moni30]

va pup , dragelor
greeeu mai ajung si eu pe la voi...aseara v-am citit ...tarziu...si n-am mai scris, dar va urmaresc
DDDDooooiinna, cum stai cu gemuriileee??)
Mada, multa bafta sa ai cu rinutza
ma duc sa mai citesc ce ati mai scris
va doresc o zi faina

[m1rela]

Anterior postat de Danutzza

buna si tie scumpa,asa simt si eu nevoia sa am un timp al meu ,sa ma ocup de minedar cam greu la mine cu doi copii mici ...unu are 6 luni si unu 2 ani si 3 luni deci nu prea am sanse numai pe franturi...intr-o zi ma pensez la un ochi , a doua la altuglumeam,dar oricum e greu cu ei ca nici la amiaz nu dorm amandoi deodata...spor la treburi si fa-te faina

Te inteleg,Danutzza ,e mai greu cu doi copilasi sa ai timp si ptr. tine...dar este asa de bine sa ai doi .Sa va traiasca si sa va bucurati de ei .Spor la treburi si tie

Anterior postat de moni30

va pup , dragelor
greeeu mai ajung si eu pe la voi...aseara v-am citit ...tarziu...si n-am mai scris, dar va urmaresc
DDDDooooiinna, cum stai cu gemuriileee??)
Mada, multa bafta sa ai cu rinutza
ma duc sa mai citesc ce ati mai scris
va doresc o zi faina

Moni,te pup .O zi minunata sa ai

[Anita Luca]

Anterior postat de Madalina Nenciu

Mersi iubita!
Vaiii...imi pare f rau pentru peste!
Eu le-as fi facut scandal alora de unde l-ai cumparat...Protectia consumatorului nene!Ce nemernici, nu mai ai incredere in ce cumperi, fir-ar al sa fie!
Pai asa cred ca o sa fac si eu.Raman pe oua.Bag la pranz o omleta si la cina mai vedem!

Asa ar trebui dar din pacate nu prea rezolva nici autoritatile cum trebuie problema si nu mai am nici ambalajul sa vad termenul de valabilitate, pt ca l am dus la gunoi cat a stat el la copt in cuptor si ar fi culmea sa mai cotrobai prin containernici bonul fiscal sa demonstrez ca l am luat din locul respectiv asa ca m am resemnat cu o omleta cu ceapa si ardei plus muratura si un pic de ciorba de varza.
Pt cina fierb niste conopida si ori o fac pane ori o pun intr o tava si pun 2 oua batute peste ea, la cuptor ca sa fie mai light si gata

Anterior postat de moni30

va pup , dragelor
greeeu mai ajung si eu pe la voi...aseara v-am citit ...tarziu...si n-am mai scris, dar va urmaresc
DDDDooooiinna, cum stai cu gemuriileee??)
Mada, multa bafta sa ai cu rinutza
ma duc sa mai citesc ce ati mai scris
va doresc o zi faina

Buna Moni!
Cum stai cu Dukanul, merge?
ZI faina si tie

[moni30]

Anita...am citit ca ai clacat....eu ti-as da 2 sfaturi: 1 sa nu faci sport in zi de vitamine, mai ales daca mai mergi si la munca si acolo nu stai , si 2 sa-ti gatesti din timp, o salata sau fasole verde in sos de rosii cu usturoi, ciuperci...dovlecel la gratar, sunt multe obtiuni sa ai o masa calda si copioasa cat de cat
mda...Dukanul ...merge, nu ma cantaresc prea des ...sapt trecuta am clacat intr-o zi ...am iesit cu copiii la o prajitura...si m-am scapat si eu la una, dar merg mai departe...sunt fff constienta ca nu v-oi avea super rezultate, pt ca sunt ani buni de cand nu am mai scazut sub 77....sunt kg fff vechi care merg greu...dar nu ma las...macar sa ajung la 73...
gata ...te pup....ca am scris..........

[Anita Luca]

Anterior postat de moni30

Anita...am citit ca ai clacat....eu ti-as da 2 sfaturi: 1 sa nu faci sport in zi de vitamine, mai ales daca mai mergi si la munca si acolo nu stai , si 2 sa-ti gatesti din timp, o salata sau fasole verde in sos de rosii cu usturoi, ciuperci...dovlecel la gratar, sunt multe obtiuni sa ai o masa calda si copioasa cat de cat
mda...Dukanul ...merge, nu ma cantaresc prea des ...sapt trecuta am clacat intr-o zi ...am iesit cu copiii la o prajitura...si m-am scapat si eu la una, dar merg mai departe...sunt fff constienta ca nu v-oi avea super rezultate, pt ca sunt ani buni de cand nu am mai scazut sub 77....sunt kg fff vechi care merg greu...dar nu ma las...macar sa ajung la 73...
gata ...te pup....ca am scris..........

Ieri mi am facut ciorba de varza si am mancat de aia dupa ce am facut sport, dar dupa ce am ajuns la servici tot ochii in claculator,sa fiu atenta tot timpul la bani, fiind casiera iti dai seama ce ar insemna sa gresesc, plus ca am zis sunt si inainte de rusi si asta a fost o sa incerc cum ai zis si tu cu fasolea verde ca am uitat de ea si o sa mi cumpar acuma dovleac de ala pt placinta si la cuptor cu sare asa imi place de morr si ma gandesc ca si ala merge la vitamine
Doamne ajuta sa ajungi unde doresti, am vazut ca deja esti sub 77 kg, felicitari

[Anita Luca]

pupici fete!
Ies sa fac o tura de cumparaciuni si apoi merg la masaj. Pove mai pe seara

[moni30]

Anterior postat de Anita Luca

pupici fete!
Ies sa fac o tura de cumparaciuni si apoi merg la masaj. Pove mai pe seara

sa ai bafta la cumparaciuni...cum suna...si ..din cate stiu eu, dovleacul nu e permis, mai intreaba, documenteza-te, dar cred ca nu merge decat la cina de carbo...e si fff caloric