Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Fetelor eu ma simt
f rau azi, nu stiu de ce,
am mancat 1 mar si 5 boabe de struguri.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 oct 2012, 11:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Fetelor eu ma simt
f rau azi, nu stiu de ce,
am mancat 1 mar si 5 boabe de struguri.
Teoretic azi zi de fructe (pt ca am bulibasit eu zilele, carbo
in loc de amidon, etc... nu mai fac)
dar fiindca mi-e rau am mancat 1 covrig de buzau,(mic, mic)
si acum ma simt mai rau
am dureri de cap groaznice, cu greata, sper
sa pot sa duc la final ziua doar cu fructe si legume
__________________
|
22 oct 2012, 11:55:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de lumimar
Hello fetele,
eu am cochetat candva cu SB, nu mai stiu exact, ce si cum, dar
din cate imi amintesc nu am avut rezultate spectaculoase
si am acumulat rapid kg pierdute,
eu pot sa spun ca burtica mi-a disparut
cu rinuta, foarte fain,
acum sunt la tura 2 de rina1 si tot la burtica
se vede cel mai bine scaderea
|
Merci Lumi...oricum intre timp mi-am pus sufletul in pace ...si raman la iubirea mea dintai,Rina,chiar daca nu o sa slabesc cat as vrea,cred ca e singura dieta pe care o pot tine...SB vroiam sa o tin pt ca promitea scaderea rapida ,dar decat sa le pun la fel de repede inapoi ,ma lipsesc...asa imi trebuie daca nu sunt hotarata,timpul a trecut si m-.am trezit si eu ca vreau sa slabesc si sa arat bn pt craciun si reveliono voi tine pana in ziua cand voi pleca acasa ,apoi o voi relua cand revin...cat voi reusi ,nu stiu ,dar nu vreau sa ma mai gandesc mmereu la astaDeci traiasca Rina,si gasca noastra ,ca,ca la noi nu mai e la nici un etaj!(scuzati cacofonia)
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
22 oct 2012, 13:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
pt fetele de la vitamineeeesi florile pt toateeee
|
22 oct 2012, 13:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Merci Lumi...oricum intre timp mi-am pus sufletul in pace ...si raman la iubirea mea dintai,Rina,chiar daca nu o sa slabesc cat as vrea,cred ca e singura dieta pe care o pot tine...SB vroiam sa o tin pt ca promitea scaderea rapida ,dar decat sa le pun la fel de repede inapoi ,ma lipsesc...asa imi trebuie daca nu sunt hotarata,timpul a trecut si m-.am trezit si eu ca vreau sa slabesc si sa arat bn pt craciun si reveliono voi tine pana in ziua cand voi pleca acasa ,apoi o voi relua cand revin...cat voi reusi ,nu stiu ,dar nu vreau sa ma mai gandesc mmereu la astaDeci traiasca Rina,si gasca noastra ,ca,ca la noi nu mai e la nici un etaj!(scuzati cacofonia)
|
he he...asa am zis si eu cand am vrut sa ma las ,chiar daca slabesc mai incet ,macar e sigur si intradevar fetele de aici sunt minunate...te pup
|
22 oct 2012, 15:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Hei fete!!Pe unde umblati?
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
22 oct 2012, 15:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
uaaaa ce de fructe..multumim Dana..da la ce foame imi e cred ca mananc si florile
))))
Acum am ajuns de la sala..Azi am mancat 1 banana, niste strugurei+ 1 mana de alune de padure..acum ma duc sa imi fac o salata de brocoli fiert..
O dupa amiaza minunanta!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2012, 15:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Hei fete!!Pe unde umblati?
|
Buna iubita...eu aici sunt...
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2012, 16:02:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Fetelor,
vi s-a intamplat vreodata sa va doriti sa va ucideti seful, superiorul...ma rog individul sau individa care ne zice ce sa facem????
Eu, desi incerc mereu sa nu am ganduri negative..ca sa nu ma incarc cu energie negativa...astazi am simtit realmente ca imi vine sa-i crap capul....
Individul este un monument al incompetentei, mitocaniei, prostului gust si multe alte kestii negative....
offff
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2012, 16:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Merci Lumi...oricum intre timp mi-am pus sufletul in pace ...si raman la iubirea mea dintai,Rina,chiar daca nu o sa slabesc cat as vrea,cred ca e singura dieta pe care o pot tine...SB vroiam sa o tin pt ca promitea scaderea rapida ,dar decat sa le pun la fel de repede inapoi ,ma lipsesc...asa imi trebuie daca nu sunt hotarata,timpul a trecut si m-.am trezit si eu ca vreau sa slabesc si sa arat bn pt craciun si reveliono voi tine pana in ziua cand voi pleca acasa ,apoi o voi relua cand revin...cat voi reusi ,nu stiu ,dar nu vreau sa ma mai gandesc mmereu la astaDeci traiasca Rina,si gasca noastra ,ca,ca la noi nu mai e la nici un etaj!(scuzati cacofonia)
|
Buna Yoyo,
si eu am tinut o data Sb...nu mai stiu exact ce si cum...stiu ca se aseamna cu dukanul, doar ca e mai permisiva, acolo ai voie si fructe
eu atunci slabisem cateva kg...apoi....nu pt ca nu era buna dieta....imi faceam zilnic dulciuri permise, plus ciocolata dietetica...nu ma limitam la 2-3 coscute...ci bagam cate o jumate...si asa tinand dieta m-am ingrasat....si am abondonat...insa...sunt convinsa, acum, cand am o experienta, ca daca as tine-o strict, as slabi cu ea
burtica...scade atunci cand consumi multe proteine si eviti dulciurile...asta din experienta mea
eu...probabil o sa inchei socoata cu nenea Dukan, inainte de a ajunge la silueta ideala...si cred ca v-oi combina...o dieta personalizata, bogata in proteine, gustari de fructe, poate chiar Md ca la rina, si cat de cat disociat ca la rina2
bafta , orice ai alege
|
22 oct 2012, 16:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|