Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; fetelor dati-mi o sugestie
am schimbat ziua de azi de carbo ,am papat proteine ,si pt ca e si sotul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2012, 14:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
fetelor dati-mi o sugestie
am schimbat ziua de azi de carbo ,am papat proteine ,si pt ca e si sotul meu acasa vrea placinte cu branza...clar nu rezist sa nu mananc daca fac ,voi ce zice-ti sa-i fac sau nu,daca mananc doua placinte la cina oare are ceva,nu vreau nici sa trisez nici sa-i zic nu,ca in restul zilelor el lucra pana tarziu si alea is bune calde...ce-mi face omu asta!!!!!
|
21 oct 2012, 14:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
pai stiu tu scumpa ca deasta am si inlocuit-o ziua de azi (nu simt nevoia de dulce),numa ca o venit al meu cu poftele lui si mi-o stricat ziua
na zi si tu...fa placinte si nu manca
|
21 oct 2012, 14:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Tu iubitele,
eu sar peste zile de amidon
si carbo, dar nu le inlocuiesc, merg
inainte, de exemplu am
sarit azi peste amidon si
am mancat carbo,
saptamana trecuta am sarit carbo, am mancat fructe,
si maine tot fructe, nu stiu daca
fac bine.....
__________________
|
21 oct 2012, 14:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
va pup dragelor
duminica placuta in continuare, eu astept sa se trzeasca piti si iesim la plimbare
Danutza...la placinte....inainte!!!!!
|
21 oct 2012, 14:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de lumimar
Tu iubitele,
eu sar peste zile de amidon
si carbo, dar nu le inlocuiesc, merg
inainte, de exemplu am
sarit azi peste amidon si
am mancat carbo,
saptamana trecuta am sarit carbo, am mancat fructe,
si maine tot fructe, nu stiu daca
fac bine.....
|
eu am mai inlocuit zilele de carbo dar cred ca e mai bn sa sari peste ele cum faci tu...daca rezisti doua zile de vitamine una dupa alta e bn...
la fel si tie scumpa,si plimbare placuta
da da ,innaintesi maine poimane ma plang ca nu slabeeeeeeeesc fetelorrrrrrr,nu stiu deceeeeeeecred ca nu-i buna dietaaaaaaaaa...oricum am o scuza azi ...e preferinta sotului meu si chiar nu pot sa nu gust daca tot le fac,oricum fac ff rar...o sa pap 2 la cina si gata
|
21 oct 2012, 14:42:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
aaaa......o sa ma gandesc si la voipromit
|
21 oct 2012, 14:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Dana asa am zis si eu....am facut uaaa de bucurie pt ca imi plac tare mult si mai sunt si sanatoase pe deasupra.
Am fost la piata ieri aici la mine la Xalandri si avea o tanti urzici...50 de centi legatura..am luat 4 legaturi..am cantarit acasa si aveau 600 de grame toate 4.
Este prima oara cand am vazut intr-un an jumate de cand sunt aici...si m-am bucurat...
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2012, 15:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Asta da..e greu...sa nu mananci..si sa si miroasa in toata casa...eu zic ca poti sa faci o mica abatere.. Ce Dumnezeu ca oameni suntem!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2012, 15:04:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Sa ai pofta atunci Danutza!!!!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|