Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Buna dimineata fetele!
Adri bravo felicitari...deci 1.3 kg? nu e rau? eu azi mananc paste..mai am un pic..ma simt mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 feb 2013, 10:06:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna dimineata fetele!
Adri bravo felicitari...deci 1.3 kg? nu e rau? eu azi mananc paste..mai am un pic..ma simt mai usoara...ce faci..vei mai tine inca 1 saptamana?
Moni spiritele bune sa fie cu tine azi in prea sfanta zi de APA!
Anamaria vitaminizare usoara azi!
Roxy imi pare bine ca ai scris...succes cu tortul azi..sa ne pui o poza! te pupic
Vik, Dia o zi minunata sa aveti!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
08 feb 2013, 10:29:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Mersi draguto! sper sa fie cat mai usor 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2013, 13:46:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Fetelor, pe unde sunteti ce e pustiu aici  ?
Eu mai am o ora de stat la lucru apoi weekend  . Am atatea de facut acasa, sper sa reusesc sa le fac pe toate. Va pup
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2013, 17:34:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
aoooleeeu ce liniste aici
e week ennndddd
|
08 feb 2013, 17:40:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna fete!
Da ce liniste e aici  Unde sunteti toate? Week-endul e de vina?
|
08 feb 2013, 17:58:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de moni30
aoooleeeu ce liniste aici
e week ennndddd
|
Vecina ce-ai mancat azi?Proteine, nu?
Eu am schimbat un pic micul dejun, cum tot am probleme la colon si am tranzit f accelerat am hotarat ca dimineata cand ma trezesc sa manac o feliuta de paine prajita si dupa 1-2 ore fructe si simt ca e mai bine asa la stomac, sper ca nu mi va afecat dieta f tare dar pana la urma prefer sanantatea si confortul meu decat slabitul intr-un ritm alert
Ce scumpe s bebelushele, au obrajiorii asa grusiti ca si Ade a ta, iti vine sa-i mananci 
|
08 feb 2013, 18:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Vecina ce-ai mancat azi?Proteine, nu?
Eu am schimbat un pic micul dejun, cum tot am probleme la colon si am tranzit f accelerat am hotarat ca dimineata cand ma trezesc sa manac o feliuta de paine prajita si dupa 1-2 ore fructe si simt ca e mai bine asa la stomac, sper ca nu mi va afecat dieta f tare dar pana la urma prefer sanantatea si confortul meu decat slabitul intr-un ritm alert
Ce scumpe s bebelushele, au obrajiorii asa grusiti ca si Ade a ta, iti vine sa-i mananci |
ei, vecina ca si tu ai rotunjit tickerul
mda...proteine am mancat in sfanta zi de apa
la 11 am baut o cafea si zama de mere, n-avea nici un soare
apoi la 1 am dat copiilor papica...a ramas o jumate de ou...si l-am halit apoi mi am facut o omleta cu ceapa ca tot romanu, si acus am mancat oua in crusta de pesmet si susan cu ierburi, o bunatate
mna...si poate manc si maine tot proteine
|
08 feb 2013, 19:04:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna seara frumoaselor
Moni,Ana m-am hotarat sa elimin mancarea de seara.Adica am sa mananc,dar iaurt sau salata.Si as vrea sa tin chestia asta toata viata,ptr ca eu sunt predispusa la ingrasare,si numai asa cred ca am sa reusesc sa ma mentin cumva.Chestia e ca nu prea beau apa decat asa,cand imi aduc aminte.Cand tineam Rina ajungeam la 2 litri pe zi,acuma nu beau nici jumate de litruO sa incerc sa reglementez chestia asta.Daca am pofta de ceva dulce,o sa pap la mic dejun ca sa am timp sa ard caloriile pana ma pun seara in pat.La pranz am sa mananc orice si om vedea daca merge sau nu.
Astept pareri pro si contra
Pup la toate fetele si un weekend placut va doresc!
__________________
 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2013, 20:18:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
nu stiu ce sa zic....dupa un iaurt....o sa te ia o foame pe la 11-12 si ce faci?eu....sa fiu in locul tau...as merge pe disociat, ori pe mese ori pe zile, o zi pe sapt sa pap ce vreau,,,,clar seara mai putin, sau ceva usor...dar la mine un iaurt...e fix tranta
apa...tre sa bei...poarta o sticla in poseta...nu stiu...eu dupa cafea beau o jumate de litru de apa...chiar imi plac localuriile unde servesc si apa langa cafea
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
08 feb 2013, 21:14:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna seara, fetele!
Mamaaaaaaaaaaaaaa, ce liniste pe aici.....
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
