Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de diadora
Noapte buna, fetele!
Pe maine!
noapte buna iubita
pai sa faci bine sa iti iei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 dec 2012, 23:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de diadora
Noapte buna, fetele!
Pe maine!
|
noapte buna iubita
pai sa faci bine sa iti iei si tu
|
30 dec 2012, 01:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna fetelorAzi nu am aparut pe aici,am fost plecata cam toata ziua.Vad ca vorbiti de meniul ptr revelion.Eu fac o ciorba de perisoare,lasagna si eclere.Atat!Ca suntem doar noi trei,dar poate ne facem 5 daca apare si frate-miu...inca nu stiu sigur.Oricum gatesc putin,ca mai am si acum mancare de la Craciun pe care trebuie sa o arunc.
Aly,sa porti cu placere lenjeria si distractie placuta la cabana
Noapte buna iubitele!
__________________
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 07:38:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata fete, va invit la o cafeluta si sper sa nu mai dispara . Eu sunt bine intentionata .
Am reusit si eu sa dorm astazi pana la 7 , ce bine e...s-a acumulat oboseala. Am servit MD, mi-am luat pastilele ca m-a prins raceala, si acum ma duc sa fac briosele pentru bunici.
O sa fac curatenie si apoi ma apuc sa pregatesc prajitura pentu Revelion ca dupa amiaza vin parintii mei de la tara si nu am loc sa ma desfasor in bucatarie >
Va doresc o duminica frumoasa.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 09:25:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna dimi,fetelor .O zi frumoasa sa avem...ne ajuta si vremea... si spor la treburi .
Eu sunt la cafea...apoi plec la cumparaturi ...mai ales ptr. vasc .
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Neata fete, va invit la o cafeluta si sper sa nu mai dispara . Eu sunt bine intentionata .
Am reusit si eu sa dorm astazi pana la 7 , ce bine e...s-a acumulat oboseala. Am servit MD, mi-am luat pastilele ca m-a prins raceala, si acum ma duc sa fac briosele pentru bunici.
O sa fac curatenie si apoi ma apuc sa pregatesc prajitura pentu Revelion ca dupa amiaza vin parintii mei de la tara si nu am loc sa ma desfasor in bucatarie >
Va doresc o duminica frumoasa.
|
Buna dimi,Roxy .De la tine am servit cafeluta .Foarte buna...cu caimac cum imi place mie .Am luat si o prajitura ca cele virtuale imi plac cel mai mult .
Spor la curatenie si la gatit .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 09:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna dimineata si bine v-am regasit!
Ieri ne-am intors din vacanta de Craciun petrecuta la tara, la bunica mea, alaturi de toata familia. Au fost zile cu de toate, am fost si trista, dar am si ras. Important e ca am fost sanatoasa si cei dragi cam la fel. Am avut musafiri si am si mers cu colindul, cu Maria, pe la rude si vecini. A capatat o suma frumusica si acum se gandeste sa o dea gata...isi doreste tableta dar nu stiu daca se merita. Ma gandesc ca pentru internet trebuie alte cheltuieli...nu? Cine are poate ma clarifica si pe mine.
Cat despre mancare..au fost de toate : carnati, jumari, slaninuta, salata de boef, sarmalute , racituri, friptura, parjolute, cozonac, prajituri....Am consumat o groaza de mandarine si portocale, se simtea nevoia dupa mancarea specifica de Craciun. Oricum, nu am abuzat foarte tare , am mancat din toate in cantitati rezonabile si doar 2 mese pe zi, dar simt ca as putea acum tine vreo 3 zile de lichide...
Am jucat remy cu ai mei, am baut vin fiert cu scortisoara ,am fost cu fata la saniuta si la derdelus, unde s-a dat si cu nylonul...A avut copilasi de prin vecini cu care s-a amuzat si au facut chiar si un om de zapada. A fost destul de frig mai tot timpul, asa incat am decis ca restul vacantei sa il petrecem acasa, in oras.
De acum am inceput cu pregatirile pentru ultima noapte din an, pe care o vom petrece tot acasa, cu familia, la biserica un pic, inainte de miezul noptii, si apoi la concertul din strada si la focul de artificii. La noi vor concerta DJ Project si Pavel Stratan.
Ieri am facut doua prajituri si azi mergem la shopping dupa peste, pentru ca asta vreau neaparat sa degust in noaptea dintre ani.In rest, vom avea sarmalute, salata berlineza(cu pui, ciupercute si maioneza), pizza de casa, peste si tort. De pe 1 am zis ca ma reapuc de dieta, dar nu stiu daca voi reusi, ca va ramane sigur mancare si voi rezista cu greu tentatiilor.
Oricum, azi merg la mama mea, am adus-o si pe bunica la noi, si nu voi mai putea intra pe forum. Va voi citi de pe mobil, ca de obicei, dar urarile imi e mai usor sa le scriu de pe tastatura. Sa aveti un An Nou cu tot ce va doriti, sa fiti sanatoase, fericite si implinite alaturi de cei dragi! La multi ani!!!!
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 11:24:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna ziua si bine v-am gasit!
Vad ca toata lumea se pregateste de Reve(si eu ma numar printre voi), eu voi primi musafiri si de rev asa ca trebuie sa gatesc multisor(vom fi10-12 persoane) voi face piftie de curcan, sper sa-mi iasa ca n-am facut niciodata,ciorba de perisoare, pastrav la gratar, o salata de ciuperci, una "buf" niste ficatei in bacon, carnaciori in muschi afumat(home made si muchiul si carnatul)si dat prin boabe de mustar si chimen si bineinteles un tort, am ales sa fac latte macchiato, daca se anunta sa fie peste 10 persoane poate mai fac si un tiramisu maine.
De Craciun iarasi am avut o gramada de colindatori dar am si colindat, in noaptea de Craciun a venit cu colinda o gasca de 15 de n-am mai avut pe unde sa-i pun ca n-am atatea scaune in casa , in 25 au venit socrii la masa impreuna cu ceva matusa de-a sotului si copii, pe urma ne-am dus noi la ei si apoi am mers la tara la bunicii sotului si pe seara cand sa ne odihnim si noi au aparut nasii de la Cluj, in 26 am mers la Bistrita la ai mei, ne-am vizitat nasii de acolo si in 27 ne-am intors acasa
Pfff ca am scis un adevarat roman Ma duc la bucatarie ca vreau sa pun piftia la foc!
Va pup si o duminica linistita va doresc
|
30 dec 2012, 13:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
zua buna dragele mele
o zi frumoasa si cu mult spor sa aveti
eu maine dimi intru in bucatarie
si pe la 3 o sa o tai la cabana
nici eu nu o sa fac multa mancare ca nu are rost
o sa fac iar saramale , ca Amalia le adora
o fripturica , peste , salata de buf , snitele si cam atat
prajitura nu mai fac ca mai este
tort ..nu cred ca mai fac ca o ajunga la tomberon cu siguranta ...
Bianca , un An Nou Fericit tie , Mariei si celor dragi voua , cu multe impliniri si muulta sanatate
|
30 dec 2012, 14:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna fetelorBag seama ca toate suntem la bucatarie aziSi eu sunt la operatiunea eclereAzi fac si umplutura ptr perisoare si maine ciorbita si lasagna.
Spor la treaba sa avem
Bia,La multi ani si un An Nou plin de bucurii!!
__________________
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 15:08:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
fetelor..sunt la a 5a zi de rina si ma cam doare stomacul e normal?
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 15:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de oanizbani
fetelor..sunt la a 5a zi de rina si ma cam doare stomacul e normal?
|
da e dieta potrvita pentru tine , nu ar trebui .
ai ceva probleme de toleranta cu anumite legume sau fructe?
Adri, spor la treaba iubita
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|