Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Importante in aceasta dieta sunt:orarul meselor,combinarea corecta a alimentelor si modul de pregatire a mancarii....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2016, 23:43:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Importante in aceasta dieta sunt:orarul meselor,combinarea corecta a alimentelor si modul de pregatire a mancarii.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
29 feb 2016, 21:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Nimeni???
Meniul meu de azi:
-la prima ora:lapte de argila albastra,
-md:1 mar verde,un capucino,
-ora 11:1 mar verde,
-pranz:vinete coapte cu sos de rosii,busuioc si patrunjel,salata de legume(morcovi,brocoli,conopida) la abur cu sos de anghinare.
-vinete +legume 1/2 portie.
-2 cani de ceai+apa....
Miscare multa:sapat in gradina,facut straturi,am semanat spanac,rucola si cime di rapa.Am alergat cainii de fapt a fost un pic mai altfel,da...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
01 mar 2016, 06:54:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 44
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 89kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Eu azi sunt la carbo.
Dmineata un avocado cu putina sare
Pranz: spaghete integrale cu ulei de masline, usturoi si peperoncino. Yumm , favoritele mele 
Cina: probabil un croisant + ciocolata neagra
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CipCip:
|
|
01 mar 2016, 21:18:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de CipCip
Eu azi sunt la carbo.
Dmineata un avocado cu putina sare
Pranz: spaghete integrale cu ulei de masline, usturoi si peperoncino. Yumm , favoritele mele
Cina: probabil un croisant + ciocolata neagra |
Cip,de ce pui sare pe avocado?
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
01 mar 2016, 21:37:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de kartika
Importante in aceasta dieta sunt:orarul meselor,combinarea corecta a alimentelor si modul de pregatire a mancarii.
|
Eu nu stiu cand o sa am timp sa citesc cate am de citit 
Cartile de dieta, jurnalul Corinnei, etcm, etc....
Poate in post cand trec pe sucuri ...
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2016, 21:39:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de kartika
Cip,de ce pui sare pe avocado?
|
Am facut o combinatie: avocado+cacao+miere, credeam ca va semana cu ciocolata, dar ... nu prea
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
01 mar 2016, 21:40:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Rinute,primavara minunata,va doresc!
Azi am fost la Sovata,a fost o minunata zi de primavera,mult soare si multe flori.Am mancat la restaurant si am incercat sa-mi aleg un meniu apropiat de "rina".
md:nimic,
pranz aperitiv:o bucatica mica de paine prajita cu 2 lingurite de salata de vinete,
pranz:capucino,gratar,varza calita,salata de castraveti si ardei murati,apa..
cina:100g porcheta "nuda"si o cana cu ceai.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
01 mar 2016, 21:44:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de kartika
Rinute,primavara minunata,va doresc!
Azi am fost la Sovata,a fost o minunata zi de primavera,mult soare si multe flori.Am mancat la restaurant si am incercat sa-mi aleg un meniu apropiat de "rina".
md:nimic,
pranz aperitiv:o bucatica mica de paine prajita cu 2 lingurite de salata de vinete,
pranz:capucino,gratar,varza calita,salata de castraveti si ardei murati,apa..
cina:100g porcheta "nuda"si o cana cu ceai.
|
Ce e porcheta?
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2016, 21:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Dar ”etajele”? Sunt un fel de etape la dieta Rina?
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
01 mar 2016, 21:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
De cele mai multe ori nu-l combin cu nimic.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
