Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de kartika
Cip,de ce pui sare pe avocado?
asa imi place... E cam ciudat, dar eu pun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2016, 18:24:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 44
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 89kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de kartika
Cip,de ce pui sare pe avocado?
|
asa imi place... E cam ciudat, dar eu pun sare si in cereale ( cand nu eram la dieta bineinteles)
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CipCip:
|
|
05 mar 2016, 21:30:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de CipCip
asa imi place... E cam ciudat, dar eu pun sare si in cereale ( cand nu eram la dieta bineinteles)
|
Aminteles,gusturile nu se discuta...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
05 mar 2016, 22:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Meniul de azi:
-md ora 7:o banana,1 mar ,un capucino,
-11.15:o banana,
-pranz 16.30:tocana de vitel cu arpagic,muraturi asortate,iar ca desert 2 linguri de urda cu grapefruit.
-cina:2 linguri de urda cu suc de grapefruit.Miscare am facut foarte multa,am fost la Cheile Turzii si am facut un traseu de 6km,dus-intors aproape 5 ore...a fost mai greu decat alta data din cauza umiditaii.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
06 mar 2016, 22:29:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Meniul de azi:
-lapte de argila,
-1 mar,1 grapefruit,un capucino,
-11:o para,
-pranz:cartofi copti cu salata de cruditati,
-cina:1/2 din mancarea de la pranz.
Miscare multa.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
07 mar 2016, 16:32:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna ,fetelor! azi am inceput si eu Rina.Am mancat un mar si o para de dimineata, apoi omleta cu salata plus o felie de paine neagra,diseara o sa imi fierb 2 oua .Voi ce mancati?
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2016, 23:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Buna ,fetelor! azi am inceput si eu Rina.Am mancat un mar si o para de dimineata, apoi omleta cu salata plus o felie de paine neagra,diseara o sa imi fierb 2 oua .Voi ce mancati?
|
Mihaela,iti doresc o "rina" prietenoasa care sa te ajute sa pierzi cat mai multe kilograme.Eu postez meniurile aproape in fiecare zi,poate iti folosesc.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
08 mar 2016, 01:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Meniul meu de ieri(7.03)
Md:1 mar,o para,
-11:un grapefruit,acru,acru,
-pranz:paste cu sos de busuioc si salatica de padure...mda..
-cina:2 felii de cozonac cu nuca.
Ceai si apa am baut si miscare am facut.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
08 mar 2016, 08:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de kartika
Mihaela,iti doresc o "rina" prietenoasa care sa te ajute sa pierzi cat mai multe kilograme.Eu postez meniurile aproape in fiecare zi,poate iti folosesc.
|
Iti multumesc! eu imi salvez meniurile in calculatorul de calorii,dar o sa postez si aici. De cand ai inceput tu Rina si cat ai reusit sa slabesti? 
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2016, 08:45:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
La multi ani tuturor fetelor!!!!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
08 mar 2016, 17:39:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Astazi am mancat o banana si jumatate de mar,la pranz :cartofi cu mirodenii la cuptor ,o felie de paine neagra si ridichii,iar seara restul de cartofi cu ridichii.
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
